Alguns acreditam que um fluxo de água salgada pode aliviar a constipação, reduzir o inchaço ou limpar o cólon. Os fluxos de água salgada estão se tornando mais populares, mas os comentários são mistos e esse remédio caseiro pode representar riscos à saúde.
Segundo algumas fontes, um banho de água salgada pode ajudar a perder peso, liberar a retenção de líquidos ou melhorar a digestão. Por outro lado, o corpo é capaz de se limpar sem ajuda de flushes ou lavagens.
Antes de iniciar qualquer método de desintoxicação, é importante falar com um médico para ver se um fluxo de água salgada é apropriado. Os fluxos de água salgada podem ser perigosos para pessoas com condições médicas existentes.
O que é um flush de água salgada e por que fazê-lo?
Os flushes de água salgada são usados para tratar a constipação, inchaço e desintoxicar o cólon durante um programa de limpeza rápido ou similar.
Os proponentes afirmam que durante os programas de desintoxicação, como o sumo, as toxinas são puxadas para o cólon e requerem remoção, o que pode ser feito com uma descarga de água salgada.
Os defensores da limpeza do cólon ligam problemas médicos crônicos com toxinas do cólon e, portanto, recomendam que o cólon limpe para aumentar a função imunológica e os níveis de energia.
A descarga de água salgada supostamente ajuda o cólon a expurgar material fecal e toxinas do corpo, e acredita-se que seja seguro em geral.
No entanto, existem alguns na comunidade médica que advertem contra a prática.
Riscos
Existem alguns efeitos colaterais que podem ser sérios, apesar do fato de que muitos defensores da água salgada relatam que há riscos mínimos.
Efeitos colaterais comuns incluem sintomas, como náuseas, vômitos e fraqueza.
O potencial de desidratação e desequilíbrio eletrolítico pode levar a sintomas que podem ser graves, incluindo:
- espasmos musculares
- fraqueza
- contraindo
- dormência
- confusão
- sentindo-se letárgico
- convulsões
- convulsões
- problemas cardíacos, incluindo alterações na pressão arterial e batimentos cardíacos
A descarga de água salgada não é uma boa opção para todos, e falar com um médico antes de iniciar um fluxo de água salgada é essencial. Mais uma vez, vale a pena lembrar que o corpo pode limpar e lavar sem ajuda adicional.
Pode ser recomendado que aqueles com pressão alta, problemas digestivos, doenças renais ou cardíacas, ou outras condições médicas sérias, evitem os fluxos salinos e os limpezas do cólon.
A água salgada limpa não deve ser usada por mulheres ou crianças grávidas ou amamentando.
Pesquisa
Existe uma evidência científica limitada para apoiar o uso de flushes salinos.
No entanto, existem muitas experiências pessoais que são observadas na internet, discutindo práticas com esse limpador. Mas mais pesquisas são necessárias nesta área para determinar a eficácia e segurança da limpeza do cólon.
Como fazer um flush de água salgada
Uma receita comum de lavagem com água salgada envolve a mistura de sal não iodado com água por:
- adicionar 1 a 2 colheres de chá de sal não ionizado, preferencialmente sal marinho ou sal marinho rosa do Himalaia, a 1 litro de água e mexer até dissolver
- beber a mistura durante um período de 5 ou mais minutos
Um fluxo de água salgada é geralmente feito com o estômago vazio, por exemplo, logo pela manhã, para produzir vários movimentos intestinais ao longo do dia.
Se uma pessoa tenta este remédio, eles devem se certificar de que há um banheiro nas proximidades durante a maior parte do dia.
Alternativas
Cuidados devem ser tomados quando se considera a limpeza do cólon com laxantes, comprimidos, chás e outros suplementos de ervas. Estes não são normalmente regulados pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) e não possuem pesquisas substanciais para apoiar seu uso.
Alguns podem, de fato, interferir com certos medicamentos ou ter possíveis efeitos colaterais graves em algumas pessoas.
Alternativas a uma limpeza com água salgada para manter a saúde do cólon, rim e fígado podem incluir:
- comer uma dieta rica em fibras que inclui grãos integrais, frutas, legumes e legumes
- tomar suplementos de fibra para diminuir a constipação
- evitando a desidratação por beber muita água ao longo do dia
- limitando o consumo de álcool
- parando de fumar
- exercício regularmente
- manter um peso corporal saudável para o seu tipo de corpo
Outlook
Os fluxos de água salgada estão ganhando popularidade para aliviar os sintomas de constipação, inchaço ou o que alguns descrevem como sintomas físicos “tóxicos”. No entanto, é crucial lembrar que mais pesquisas são necessárias nessa área para determinar a segurança, a eficácia e o efeito no corpo.
Parece que, na maioria dos casos, as descargas de água salgada são relativamente seguras, mas isso não é verdade para todos. Aqueles com pressão alta, problemas digestivos, doenças renais ou cardíacas, devem evitar os flushes salinos e o cólon.
Antes de tentar qualquer cólon purificá, as pessoas devem ter uma discussão com seu médico para verificar a segurança em cada caso.
