Na 18ª semana de gestação, o feto começa a bocejar e soluçar, e é o estágio da gravidez em que a barriga da gravidez ficará mais evidente.
O útero está se afastando da área pélvica durante esta semana, e sua cintura encolherá conforme o útero continua a se mover para o abdômen.
Embora esta seja a 18ª semana de gravidez, pode não ter sido exatamente 18 semanas desde que você concebeu. A maioria das pessoas não sabe exatamente quando a concepção ocorreu, então contamos a partir do “dia 1”, que é o primeiro dia da sua última menstruação.
Esse recurso faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e insights sobre como seu bebê está se desenvolvendo.
Dê uma olhada nos outros artigos da série:
- Primeiro trimestre: Fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
- Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17.
Sintomas
Um dos sintomas mais notáveis nesta fase da gravidez é uma sensação de tontura e tontura ao levantar-se muito rapidamente.
O útero pode empurrar contra uma artéria e diminuir o fluxo de sangue. Isso significa que quando uma mulher por volta da 18ª semana de gravidez se senta na vertical ou levanta-se rapidamente, o fluxo de sangue pode causar uma sensação de tontura. O útero também exige um grande volume de sangue para sustentar o feto, o que pode causar sensações ocasionais de tontura.
No entanto, seu corpo produz sangue extra durante a gravidez para compensar isso. Para ajudar a suportar o aumento do volume sanguíneo, certifique-se de consumir alimentos ricos em ferro e beber muitos líquidos.
Você também pode sentir dores ou dores nas costas, pois o feto e o útero em crescimento podem ter levado você a deslocar o centro de gravidade para a frente e a colocar a tensão na coluna.
Você pode não notar muito ganho de peso ainda, como a maioria do peso é colocado depois de 20 semanas. A quantidade ganha é geralmente entre 22 e 28 libras durante a gravidez, mas depende do que seu IMC estava no começo.
Hormônios
Hormônios estarão preparando seus quadris para o parto, tornando-os mais soltos. Isso também pode afetar outras articulações, e a combinação disso com o peso extra pode ter um impacto no conforto de suas costas.
Desenvolvimento do bebê
O feto agora pesa cerca de 8 a 9 onças (oz) e mede cerca de 9 polegadas da coroa à garupa. Eles são do tamanho de uma nota de um dólar.
Por volta dessa época, você começará a sentir o movimento do bebê. Será como uma vibração de borbulhar no começo. No entanto, isso não é fixo, e você pode não sentir os movimentos por mais 2 semanas.
O feto agora terá aprendido a bocejar e soluçar, e você pode até sentir o movimento do soluço.
Fetos do sexo feminino estarão desenvolvendo seu próprio útero e trompas de Falópio, e fetos masculinos podem ter genitália externa visível nesta fase da gravidez, embora isso possa ser difícil de ver.
A mielina, a capa protetora encontrada nas células nervosas, está se formando à medida que o sistema nervoso do feto se desenvolve.
Coisas para fazer
Entre 18 e 20 semanas de gravidez, você será chamado para a sua terceira consulta pré-natal.
Na visita deste médico, você poderá ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê com uma máquina de ultra-som Doppler especial. O seu médico também irá rever a sua pressão arterial e peso.
Exames de sangue de triagem podem ser realizados para verificar anormalidades cromossômicas ou anatômicas. Se um exame de sangue de triagem resultar positivo, você provavelmente terá mais testes para confirmar se seu bebê está sendo afetado.
Um rastreio da alfa-fetoproteína no soro materno (MSAFP) está a rastrear o teste sanguíneo utilizado para avaliar o risco de defeitos no tubo neural do bebé, tais como espinha bífida e defeitos da parede abdominal. Isso testa os níveis de alfa-fetoproteína (AFP) e ajuda o médico a estimar a probabilidade de uma anormalidade.
Se você está se sentindo ansioso sobre os testes de rastreamento, lembre-se de que estes não são testes diagnósticos e servem apenas para indicar que testes diagnósticos são necessários. Tenha em mente que algumas pessoas recusam uma triagem depois de discutir todas as opções com seu médico.
Uma varredura da anatomia fetal também pode ser realizada entre as semanas 18 e 21 da gravidez. Trata-se de uma ultra-sonografia detalhada do cérebro, coração, ossos, face, medula espinhal e abdome do feto, e fornece imagens de deformidades físicas, embora não encontre todos os problemas.
Ele irá procurar:
- espinha bífida aberta
- lábio leporino
- uma hérnia diafragmática
- exomphalos
- anencefalia
- gastrosquise
- anomalias graves do coração
- displasia esquelética letal
- trissomia 13, 18 e 21
- agenesia renal bilateral
- o sexo do feto
O técnico que realiza a ultrassonografia, ou ultrassonografista, aplica gel no abdômen para criar um bom contato entre a sonda do aparelho de ultrassonografia e o feto. A imagem do seu feto aparecerá em uma tela.
Você está convidado a trazer um parceiro ou amigo para apoio emocional.
Mudancas de estilo de vida
Como nas semanas anteriores, você logo descobrirá que há muitas modificações no estilo de vida que precisam ser feitas durante a gravidez e até mesmo após o parto.
Saúde geral
Durante a gravidez, cuide de si e do bebê. Evite álcool, fumo e todas as outras substâncias tóxicas ou ilícitas durante esse período. Discuta os medicamentos prescritos com seu médico para garantir que eles sejam seguros para uso durante a gravidez.
Certifique-se de comer uma dieta saudável e tomar suplementos vitamínicos, se necessário.
Exercício
Permanecer fisicamente ativo durante toda a gravidez é vital tanto para a sua saúde quanto para o feto.No entanto, na 18ª semana, o formato do seu corpo estará começando a mudar e você pode achar que manter uma rotina saudável está se tornando difícil.
No entanto, existem maneiras de permanecer ativo, mantendo o desconforto ao mínimo. O principal a ter em mente é evitar esforço excessivo ou exaustão. Você deve ser capaz de manter uma conversa durante o exercício durante a gravidez. Se você estiver ficando sem fôlego, é provável que esteja se esforçando demais. O exercício leve ainda pode ser benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê.
É melhor evitar o exercício extenuante durante a gravidez, se isso já não fazia parte do seu estilo de vida antes de engravidar. Qualquer programa de exercícios aeróbicos, como natação, ciclismo ou até mesmo caminhada, deve ser limitado a 15 minutos por três sessões por semana.
Isso pode ser gradualmente aumentado para quatro sessões semanais de 30 minutos.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a obter o máximo de benefícios do exercício durante a gravidez:
- Aqueça antes de cada sessão e arrefeça quando terminar.
- Evite trabalhar em clima quente.
- Tente participar de atividades físicas todos os dias, mesmo que isso signifique apenas fazer uma caminhada de meia hora.
- Certifique-se de ficar hidratado, bebendo muita água e líquidos.
- Se fizer uma aula de exercícios, confirme se o instrutor está totalmente qualificado e ciente do estágio de sua gravidez.
- A natação pode proporcionar grandes benefícios durante a gravidez, pois a água pode suportar seu peso. Aulas de Aquanatal podem ser oferecidas em sua instalação de natação local.
- Tome extremo cuidado ou evite completamente exercícios que apresentem risco de queda, como esqui, equitação ou ginástica. A queda pode causar danos ao feto.
Evite exercícios que envolvam deitada de costas por longos períodos de tempo, entre em contato com esportes ou passe muito tempo mergulhando em águas profundas ou praticando exercícios em grandes altitudes.
Encaminhe qualquer dúvida sobre sua gravidez ao seu médico.
Ligue para o seu médico se tiver sintomas de sangramento vaginal ou passagem de tecido, vazamento de fluido vaginal, sensação de desmaio ou tontura, pressão sanguínea baixa, pressão retal, dor no ombro e dor pélvica grave ou cólicas.
