A gengivite é o estágio inicial da doença da gengiva, que, por sua vez, pode levar à perda do dente. Felizmente, a gengivite pode ser tratada facilmente em casa, mas quais remédios caseiros funcionam melhor?
Os sintomas da gengivite incluem gengivas vermelhas, inchadas e inflamadas que podem sangrar quando uma pessoa escova os dentes. A gengivite é comum, apesar do fato de ser evitável.
Este artigo explora os diferentes remédios caseiros disponíveis para tratar a gengivite e a pesquisa para apoiar seu uso. Ele também analisa a prevenção de gengivite, as melhores práticas de higiene bucal e quando consultar um médico.
Remédios caseiros
Para evitar o desenvolvimento de doenças da gengiva, as pessoas devem tratar os sintomas da gengivite assim que as notarem. Um sinal chave são as gengivas que sangram regularmente quando são escovadas ou usadas com fio dental.
As pessoas podem tentar os seguintes remédios caseiros para tratar a gengivite:
1. Lavagem de água salgada
A água salgada tem qualidades desinfetantes e pode ajudar o corpo a se curar. A pesquisa mostrou que lavar a boca com uma solução de água salgada pode aliviar as gengivas inflamadas causadas por gengivite.
Para usar uma lavagem com água salgada:
- despeje água fervente em um copo e deixe esfriar até ficar morno
- misture 3/4 colher de chá de sal na água
- agite a água salgada em volta da boca
- cuspir a solução
- repita até três vezes ao dia
2. bochechos caseiros
Existem vários tipos de enxaguatórios bucais caseiros que as pessoas podem misturar para tratar a gengivite. Esses incluem:
Bochecho de óleo de capim-limão
Um estudo de 2015 descobriu que o óleo de capim-limão pode ser mais eficaz na redução da gengivite e da placa que o causa do que o enxaguatório bucal tradicional.
Para fazer um enxaguante bucal de capim-limão, dilua 2 a 3 gotas de óleo de capim-limão na água. Agite ao redor da boca e depois cuspa. Repita até três vezes ao dia.
Aloe vera enxaguante bucal
Um estudo de 2016 descobriu que o aloe vera era tão eficaz quanto o ingrediente ativo do enxaguante bucal tradicional no tratamento dos sintomas de gengivite.
O suco de aloe vera não precisa ser diluído e pode ser usado sozinho, desde que seja puro. Da mesma forma que outros enxaguatórios bucais, as pessoas devem girá-lo na boca e cuspir, repetindo até três vezes ao dia.
Bochechos de óleo de tea tree
Um estudo de 2014 descobriu que o colutório de óleo de melaleuca pode reduzir significativamente o sangramento associado à gengivite.
Para fazer bochechos de óleo de tea tree, uma pessoa deve simplesmente adicionar 3 gotas de óleo de tea tree a uma xícara de água morna e usar da mesma maneira que os outros bochechos caseiros acima.
Óleo da árvore do chá pode interagir com alguns medicamentos, por isso é melhor falar com um médico antes de usá-lo pela primeira vez.
Bochechos de sálvia
Um estudo de 2015 descobriu que as bactérias que causam a placa foram significativamente reduzidas pelo enxaguatório bucal de sálvia.
Para fazer bochechos de sálvia, adicione 2 colheres de sopa de sálvia fresca ou 1 colher de sopa de sálvia seca em água fervente. Cozinhe por 10 minutos, e então coe a mistura e deixe esfriar. Use o líquido resultante como com outros enxaguatórios bucais caseiros.
Bochecho de folha de goiaba
Estudos demonstraram que o enxaguatório bucal com folha de goiabeira pode ajudar a controlar a placa devido às suas propriedades antibacterianas. Pode também reduzir a inflamação.
Para fazer enxaguatório bucal com folha de goiabeira, as pessoas simplesmente precisam esmagar 6 folhas de goiaba e adicionar 1 xícara de água fervente. A mistura resultante deve então ser fervida por 15 minutos e deixada esfriar. Pode então ser usado, como com outros enxaguatórios bucais caseiros, depois de adicionar uma pequena quantidade de sal.
3. gel de cúrcuma
Açafrão é usado em muitos remédios caseiros, pois tem propriedades anti-inflamatórias e anti-fúngicas. Pesquisa realizada em 2015 sugere que um gel contendo açafrão pode ajudar a prevenir a placa e gengivite.
Gel de cúrcuma está disponível em muitos alimentos saudáveis ou lojas de remédio alternativo. Para usá-lo no tratamento da gengivite, as pessoas devem aplicá-lo nas gengivas e deixar por 10 minutos antes de enxaguar com água e cuspir.
4. Petróleo puxando
A extração de óleo envolve óleo em volta da boca por até 30 minutos. Pode reduzir bactérias na boca e combater o acúmulo de placa bacteriana que causa gengivite.
Para tentar puxar o óleo, as pessoas devem colocar 2 colheres de chá de óleo na boca, girá-lo por 30 minutos e depois cuspi-lo. Eles devem então beber um copo de água antes de limpar os dentes.
Como é muito difícil manter o óleo na boca durante esse período de tempo, as pessoas podem querer experimentar períodos curtos de tempo no início.
Óleos que as pessoas podem usar para este tratamento incluem:
- Óleo de coco: Pesquisas descobriram que isso reduz a placa bacteriana e os sinais de gengivite quando usados para extração de óleo.
- Óleo de Arimedadi: Isto foi mostrado para evitar o acúmulo de placa e aliviar os sintomas de gengivite.
Com cuidado consistente, há uma boa chance de reverter a gengivite. Se o problema não melhorar com os remédios caseiros, você deve procurar um dentista.
Causas
A gengivite é uma inflamação das gengivas causada por um acúmulo de placas nos dentes. A placa é um depósito pegajoso que as pessoas podem se livrar limpando seus dentes corretamente.
Sem a higiene bucal adequada, a placa pode se acumular ao longo da linha da gengiva. Isso leva à gengivite, marcada por gengivas inflamadas que sangram quando escovadas.
Se não for tratada, a gengivite pode levar à periodontite. Este estágio mais grave de doença gengival faz com que as gengivas retrocedam. Pode até mesmo desgastar o osso ao redor, fazendo com que os dentes se tornem instáveis. Em casos graves, os dentes podem começar a cair.
Prevenção
É importante manter uma boa higiene oral para prevenir a gengivite. As pessoas devem:
- escovar os dentes por 2 minutos, duas vezes ao dia
- fio dental diariamente para remover partículas de alimentos que levam à formação de bactérias e placas
- usar enxaguatório bucal
- comer uma dieta baixa em açúcar
- parar ou evitar fumar
- use uma escova de dentes de cerdas macias e substitua-a regularmente
- use uma escova de dentes elétrica, se possível
- fazer exames e limpezas dentárias regulares
Melhores práticas: escovação e uso do fio dental
Às vezes, a placa se acumula mesmo quando as pessoas escovam e usam o fio dental. Isso pode acontecer se eles não estão escovando ou usando fio dental bem. O acúmulo pode levar à gengivite.
Seguir as melhores práticas pode ajudar a garantir que a escovação e o uso do fio dental sejam eficazes.
Como escovar os dentes adequadamente
Para escovar os dentes completamente com uma escova de dentes normal, as pessoas devem:
- segure sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus para as gengivas
- escova com pinceladas curtas e circulares
- use pressão média, segurando o pincel como uma caneta para não empurrar com muita força
- escove cada lado de cada dente
- escovar por um mínimo de 2 minutos, duas vezes ao dia e após cada tratamento açucarado
Como usar fio dental corretamente
Para usar o fio dental, as pessoas devem:
- use 18 polegadas de fio dental
- mantenha o fio flácido enrolando-o em torno de um dedo em cada mão
- deslize o fio entre cada dente e ao longo da linha da gengiva para formar uma forma de c
- desenrole mais fio dental fresco, à medida que o processo se move pela boca
Quando ver um médico
Se as gengivas de uma pessoa sangram quando escovam os dentes ou estão vermelhas e inflamadas, elas podem ter gengivite. Eles devem garantir que estão seguindo as melhores práticas de higiene oral e experimentar alguns dos tratamentos caseiros acima.
Se os tratamentos caseiros não funcionarem, é importante consultar um médico ou dentista para aconselhamento. Além disso, se alguém apresentar um inchaço grave ou sangramento nas gengivas, deve ir direto ao médico ou ao dentista.
Um dentista normalmente limpa os dentes de uma pessoa, repassa as melhores práticas de atendimento domiciliar e pode prescrever enxaguatório medicamentoso para tratar gengivite.
