A queimadura solar é um sinal óbvio de que a pele foi danificada pelo excesso de sol e pode levar tempo para o corpo se reparar. Quanto tempo dura a queimadura solar? Como a pele deve ser cuidada ao se curar?
O sol emite raios de luz que são absorvidos pela camada externa da pele, mas a exposição excessiva a esses raios pode ser prejudicial. Bronzear, queimar e descascar é como o corpo age para proteger a pele e reparar os danos.
Queimaduras solares podem ser dolorosas e desagradáveis, mas não duram para sempre. A duração da queimadura dependerá da gravidade e de certos fatores de risco.
A queimadura solar pode ser grave e sempre causa danos à pele, por isso é vital que uma pessoa proteja sua pele do sol. Se alguém se queimar, existem várias maneiras de diminuir o desconforto e cuidar da pele durante a cicatrização.
O que é queimadura solar?
A queimadura solar é a resposta da pele aos danos causados pela luz ultravioleta (UV). Os sintomas variam de vermelhidão à medida que o corpo envia sangue para pequenas veias perto da pele, para descascar quando a pele se livrar das células mortas e danificadas da pele.
Alguém não precisa ficar exposto ao sol por um longo tempo para se queimar, e as pessoas podem queimar mesmo em um dia nublado.
A radiação UV do sol pode ser invisível a olho nu, mas os raios UVA e UVB têm um impacto visível quando a pele bronzeia e queima.
Os raios UVA são luz de ondas longas. Embora sejam menos intensos que os raios UVB, penetram mais profundamente na pele e podem causar danos ao longo do tempo.
Os raios UVB não penetram profundamente na pele, danificando as células mais próximas da superfície, tornando-a vermelha e causando queimaduras solares.
Leia mais para descobrir mais sobre os danos que a queimadura faz à pele, quanto tempo ela pode durar e como aliviar os sintomas.
Quanto tempo dura a queimadura solar?
As pessoas podem não perceber imediatamente que têm queimaduras solares, pois os sintomas geralmente começam em torno de 4 horas após a exposição da pele ao sol.
A queimadura solar é um sinal de que o corpo está tentando reparar a pele danificada, e isso pode levar tempo. Quanto tempo dura vai depender de quão grave é a queimadura solar:
- A queimadura leve continuará por aproximadamente 3 dias.
- A queimadura moderada dura cerca de 5 dias e é frequentemente seguida de descamação da pele.
- As queimaduras graves podem durar mais de uma semana, e a pessoa afetada pode precisar consultar um médico.
Os sintomas imediatos da pele quente, avermelhada e dolorida geralmente pioram de 24 a 36 horas após a exposição ao sol.
A dor é muitas vezes pior do que 6 a 48 horas após a queimadura.
Se a pele vai descascar, geralmente começa a acontecer 3 a 8 dias após a exposição ao sol.
Embora os efeitos imediatos da queimadura devam cicatrizar dentro de dias ou semanas, o dano pode ter um impacto muito mais duradouro.
Os raios UVA danificam o DNA codificador de genes nas células da pele do corpo. A Skin Cancer Foundation sugere que esse dano pode ser uma das principais causas do melanoma, a forma mais grave de câncer de pele.
Os raios UVA e UVB também podem afetar a aparência da pele, causando envelhecimento, rugas e manchas marrons.
Fatores de risco de queimadura solar
Todo mundo pode estar em risco de queimaduras solares, não importa quão escuro ou claro seu tom de pele. No entanto, existem certos fatores de risco que podem tornar alguém mais propenso a queimar. Esses incluem:
- tendo pele muito pálida
- tendo sardas ou cabelo vermelho
- problemas de pele relacionados a uma condição médica, como psoríase
- tomando medicação que torna a pele mais sensível ao sol
- uma história familiar de câncer de pele
- tendo um número de moles
- estar em um país quente ou em uma alta altitude, onde o sol é mais intenso
A pele das crianças precisa de maior proteção contra o sol. Bebês com menos de 6 meses devem ser mantidos longe da luz solar direta.
Quando ver um médico
Alguém deve procurar orientação médica se tiver queimado uma grande área da pele em seu corpo, não se sentir bem ou se tiver algum dos seguintes sintomas:
- desidratação
- uma febre alta
- queimaduras graves em mais de 15% do corpo
- dor extrema que dura mais de um dia
- sinais de infecção em bolhas, como inchaço, vermelhidão ou calor
- sintomas de exaustão pelo calor, como náuseas, vômitos ou pulso rápido e fraco
As queimaduras graves podem, às vezes, exigir tratamento em um hospital, a aplicação de cremes especiais para queimaduras ou a cobertura com um curativo.
Opções de tratamento
Queimaduras solares não podem ser curadas, já que a pele foi danificada e terá que se curar sozinha. No entanto, existem algumas maneiras de aliviar o desconforto das queimaduras solares e ajudar a pele a reparar.
Assim que alguém percebe que tem queimaduras solares, ou está começando a queimar, deve sair do sol e começar o tratamento para combater os efeitos do sol.
Um banho ou chuveiro fresco, ou a aplicação cuidadosa de um pano úmido e fresco à queimadura solar, pode ajudar a aliviar um pouco do desconforto e a tirar o calor da pele.
Beber água extra pode ajudar a prevenir a desidratação, que pode resultar do corpo direcionando mais fluido para a pele para ajudar a reparar o dano que foi feito.
Aplicar um hidratante pode acalmar a pele e evitar que seque. As pessoas devem escolher uma que tenha aloe vera ou soja, e que não contenha álcool. Se a queimadura for particularmente má, um creme de hidrocortisona de venda livre pode ajudar.
O alívio da dor, como a aspirina ou o ibuprofeno, pode ajudar a reduzir o inchaço e o desconforto.
Se a queimadura for grave, bolhas podem se formar na pele para ajudar a cicatrizar e prevenir a infecção. As pessoas não devem estourar bolhas. Se eles quebrarem, eles devem ser mantidos limpos e cobertos com um curativo leve.
A pele muitas vezes descasca após uma queimadura solar, quando o corpo se livra das células mortas e danificadas, um processo que pode durar vários dias.Aqueles com queimaduras solares nunca devem retirar a pele, mas permitir que ela saia naturalmente.
As pessoas também devem proteger a pele queimada e descamada quando estão fora, usando roupas apertadas que não deixam muito sol passar.
Dicas de prevenção
A American Skin Association aconselha que as pessoas fiquem fora do sol entre as 10:00 e as 16:00. quando seus raios são mais fortes e a exposição aos raios UV é maior.
É possível também se queimar em um dia nublado. A luz do sol refletida na água ou na neve também pode queimar, por isso as pessoas devem tomar cuidado ao esquiar ou velejar.
A aplicação de filtro solar é um passo necessário na prevenção de queimaduras solares, mas há alguns pontos-chave a ter em conta para se certificar de que é eficaz.
As pessoas devem ter certeza de fazer o seguinte:
- escolha um filtro solar com um fator de proteção solar (FPS) de 15 ou acima
- certifique-se de que sua proteção solar esteja dentro da data
- aplique o suficiente com a maioria dos adultos que precisam de uma onça, ou aproximadamente a quantidade que cabe na palma da mão
- escolha um filtro solar que seja resistente à água
- escolha um filtro solar que proteja dos raios UVA e UVB
- aplique 20-30 minutos antes de ir ao sol, para dar tempo de ser absorvido
- lembre-se de áreas do corpo que são facilmente perdidas, como a parte superior das orelhas
- use um protetor labial com um FPS de 15 ou acima
- reaplique o protetor solar pelo menos a cada 2 horas para permanecer protegido
- reaplique depois de nadar, suar muito ou se o filtro solar tiver sido removido
Use roupas soltas de mangas compridas que sejam bem tecidas para não deixar muito sol passar. Além disso, use um chapéu de aba larga para proteger a cabeça e o pescoço da queimadura.
Outlook
A queimadura solar não é apenas desconfortável e desagradável. Pode ter um impacto duradouro na saúde e na aparência da pele e aumentar o risco de desenvolver câncer de pele.
Proteger a pele do sol permanecendo na sombra, durante a parte mais quente do dia, usar protetor solar e usar roupas de proteção, tudo pode ajudar a prevenir queimaduras solares e os danos a longo prazo que ela pode causar.
A Skin Cancer Foundation recomenda que todos examinem sua pele mensalmente para ficar de olho nos primeiros sinais de câncer de pele, como uma toupeira que muda de cor ou de forma. A boa notícia é que, se for encontrado cedo, o câncer de pele é geralmente fácil de tratar e curar.
