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Por que eu sinto dor nas costas depois de comer?

Dor nas costas depois de comer é muitas vezes o resultado da dor referida. Esta é a dor que se origina em uma área do corpo e se irradia para outra. Vários problemas podem causar dores nas costas depois de comer, variando de má postura a úlceras.

Leia para saber mais sobre dor nas costas depois de comer e uma variedade de tratamentos.

Causas

Os seguintes problemas podem levar a dor nas costas depois de comer:

1. Alergias e intolerâncias

Senhora sênior com dor nas costas depois de comer

Pessoas com alergias ou intolerâncias a certos alimentos podem experimentar inflamação depois de comê-las. Se eles já têm dor nas costas, a inflamação pode piorar os sintomas.

Exemplos de alimentos que podem desencadear inflamação e dor nas costas incluem:

  • álcool
  • laticínios
  • glúten
  • amendoim
  • açúcar

Alguns alimentos podem agravar as condições subjacentes, resultando em dores nas costas. Por exemplo, alimentos muito condimentados podem causar azia, piorando a dor nas costas.

2. inflamação da vesícula biliar e cálculos biliares

A vesícula biliar é um órgão em forma de pêra que fica abaixo do fígado. Ele armazena e libera bile, um fluido que ajuda o corpo a digerir as gorduras.

A vesícula biliar pode ficar inflamada, especialmente se houver depósitos rígidos conhecidos como cálculos biliares. Comer alimentos gordurosos pode desencadear um ataque da vesícula biliar, em que o órgão fica inflamado e causa dor.

Os sintomas típicos de um ataque da vesícula biliar incluem náuseas e dor intensa no abdome superior. Essa dor pode irradiar para as costas.

3. ataque cardíaco

Dor nas costas pode sinalizar um ataque cardíaco, especialmente se acompanhada por sintomas como:

  • dor no peito
  • tontura
  • náusea
  • dor no braço, mandíbula ou pescoço
  • suando

Segundo a American Heart Association, as mulheres são mais propensas que os homens a apresentar sintomas atípicos de ataque cardíaco. Estes podem incluir:

  • dor nas costas
  • pressão na parte superior das costas
  • tontura
  • dor no abdome
  • falta de ar

Deve-se notar que as mulheres nem sempre têm dor no peito quando experimentam problemas cardíacos.

4. azia

Dor nas costas depois de comer pode resultar de azia, uma condição digestiva caracterizada pela dor ardente no peito. Estima-se que mais de 15 milhões de americanos experimentam azia todos os dias.

Outros sintomas podem incluir um gosto amargo na boca, dor de garganta e tosse. Certos alimentos podem desencadear sintomas de azia, incluindo:

  • álcool
  • cafeína
  • chocolate
  • alimentos picantes
  • tomates

Experimentar a azia mais de duas vezes por semana pode indicar a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que pode levar a úlceras se não for adequadamente tratada.

5. Infecção renal

mulher que sofre com dor nas costas que pode ocorrer depois de comer

Uma infecção renal pode causar dores nas costas, assim como:

  • dor abdominal
  • sangue na urina
  • uma sensação de ardor ao urinar
  • arrepios
  • febre
  • micção frequente
  • náusea
  • urgência urinária
  • vômito

Os sintomas estão normalmente presentes durante todo o dia, embora algumas pessoas possam notá-los mais depois de comer. Qualquer pessoa que suspeite que tenha uma infecção nos rins deve procurar atendimento médico para evitar complicações.

6. Pancreatite

O pâncreas é um órgão que participa na digestão e regulação do açúcar no sangue. A inflamação do pâncreas é conhecida como pancreatite. Os sintomas incluem:

  • dor abdominal que piora depois de comer
  • dor nas costas
  • um pulso rápido
  • febre
  • náusea
  • vômito

Os autores de um estudo de 2013 relatam que aproximadamente 70% dos casos de pancreatite são causados ​​pelo consumo pesado de álcool a longo prazo.

7. Má postura

Má postura é uma causa comum de dor nas costas. Uma pessoa que está debruçada durante as refeições pode sentir essa dor depois de comer.

Má postura enquanto sentado, em pé ou trabalhando em uma mesa também pode levar a dores nas costas a qualquer hora do dia.

8. úlcera

Uma úlcera no estômago ou esôfago pode levar à dor que irradia para as costas. Outros sintomas de úlcera incluem:

  • arroto
  • inchaço
  • uma dor ardente no estômago
  • sentindo-se cheio depois de comer
  • gás
  • azia
  • náusea

A infecção por () freqüentemente causa úlceras. Eles também podem ser causados ​​pelo uso prolongado de antiinflamatórios não-esteróides, como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou o naproxeno sódico (Aleve).

Alimentos picantes ou ácidos podem piorar os sintomas da úlcera.

Tratamento

O tratamento para dor nas costas depois de comer depende da causa subjacente. Tratamentos comuns estão listados abaixo.

Mudanças dietéticas

homens bebendo cerveja

Se a dor nas costas resultar de azia, úlceras ou intolerâncias alimentares, pode ser útil remover os alimentos desencadeantes da dieta.

Os alimentos de gatilho variam de pessoa para pessoa, mas os culpados comuns incluem:

  • álcool
  • pão e glúten
  • cafeína
  • chocolate
  • amendoim
  • alimentos picantes
  • comidas açucaradas
  • tomates

Para identificar alimentos desencadeantes, pode ser útil manter um diário alimentar ou trabalhar com um nutricionista.

Medicamentos

Medicamentos usados ​​para tratar dores nas costas depois de comer variarão significativamente, dependendo do problema. Por exemplo:

  • Antibióticos podem tratar infecções renais e infecções.
  • Analgésicos podem controlar os sintomas de pancreatite e inflamação da vesícula biliar, quando esses casos são leves.
  • Os inibidores da bomba de prótons e os bloqueadores de ácido podem ajudar a tratar a azia, a DRGE e as úlceras.

Fisioterapia e exercício

Fisioterapeutas são capazes de corrigir a má postura. Eles podem recomendar alongamentos e exercícios para ajudar a fortalecer os músculos centrais e apoiar as costas e a coluna.

Exercícios praticados em yoga, pilates e tai chi podem ser particularmente benéficos.

Outro tratamento

Se um médico não puder identificar a causa da dor nas costas depois de comer, tente remédios comuns para dor nas costas generalizada. Estes incluem descansar, aplicar gelo e tomar analgésicos.

Prevenção

Aqui estão algumas dicas para evitar dores nas costas depois de comer:

  • exercitar-se regularmente, para manter os músculos fortes e evitar a má postura
  • sentar-se ereto ao comer ou sentar-se em uma mesa e usar apoio para a parte inferior das costas, se necessário
  • evitando alimentos que provocam azia e intolerâncias
  • reduzir o estresse para evitar úlceras irritantes e contribuir para a tensão muscular
  • limitando o consumo de álcool
  • evitando alimentos gordurosos, condimentados ou açucarados
  • abordando condições médicas subjacentes e infecções sem demora

Quando ver um médico

Qualquer pessoa com dor lombar persistente ou piorada deve falar com um médico.

Procure tratamento médico imediato se a dor for acompanhada por sintomas como:

  • dor ardente ao urinar, ou outros sintomas urinários
  • fezes negras ou alcatroadas, que sugerem uma úlcera

Entre em contato com os serviços de emergência se a dor nas costas for acompanhada por qualquer um dos seguintes sintomas de um evento cardíaco:

  • dor no peito
  • tontura ou tontura
  • náusea
  • dor no abdômen, braço, mandíbula ou pescoço
  • falta de ar
  • suando

Leve embora

Dor nas costas depois de comer é geralmente o resultado da dor referida de outra área do corpo, e nem sempre é motivo de preocupação.

No entanto, se a dor persistir ou for acompanhada por outros sintomas, é importante consultar um médico.

A maioria das causas de dor nas costas após a alimentação pode ser facilmente tratada com medicação, mudanças no estilo de vida e modificações na dieta.

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