Selecionamos esses aplicativos com base nas revisões de usuários, atualizações oportunas e impacto geral no suporte aos esforços de perda de peso das pessoas.
Perder peso não é fácil, mas com dois terços dos adultos dos EUA considerados acima do peso ou obesos, é um objetivo que mais e mais pessoas estão assumindo com determinação e vigor.
Queima calorias através de exercícios, subscrevendo a mais recente dieta de moda passageira, ou contando as calorias de cada pedaço que passa pelos seus lábios – estes são todos os métodos de perda de peso que mostraram um sucesso variável.
Este último, contando calorias, não só dá aos dieters uma noção de como sua ingestão de alimentos afeta sua cintura, mas também lhes dá feedback em tempo real, além de uma maior compreensão de como a nutrição afeta o corpo. Existem inúmeros aplicativos, sites e ferramentas que ajudam as pessoas a trabalharem em prol de suas metas de saúde e peso. Reunimos os melhores aplicativos de contador de calorias para 2016.
Calorie Counter & Diet Tracker por MyFitnessPal
iPhone: grátis
Android: grátis
O banco de dados de alimentos do MyFitnessPal é o maior em todo o mundo, com mais de 5 milhões de alimentos. Isso facilita a entrada de sua entrada diária. Mas você também pode personalizar receitas e adicionar seus próprios alimentos com facilidade. Veja suas calorias, juntamente com macro e micronutrientes, em um só lugar. O aplicativo permite que você defina metas calóricas e de macronutrientes, para que você possa se concentrar em obter a nutrição que precisa, sem as calorias adicionadas.
Contador de Calorias e Diário Alimentar por MyNetDiary
iPhone: grátis
Android: grátis
Você não pode encontrar um aplicativo gratuito com mais recursos do que o MyNetDiary. Não só você é capaz de rastrear o básico, mas você pode rastrear até 45 micronutrientes, e várias refeições e lanches. É fácil inserir sua comida com tamanhos de serviço flexíveis, um scanner de código de barras e a capacidade de tirar uma foto de sua comida e adicioná-la ao banco de dados. Você também pode obter conselhos e análises diárias para ajudá-lo a ajustar sua abordagem de perda de peso e permanecer no caminho certo.
Contador de Calorias por FatSecret
iPhone: grátis
Android: grátis
Se você ficar incomodado com aplicativos gratuitos que pedem constantemente que você pague por recursos atualizados, ficará feliz em saber que o FatSecret é gratuito. É um aplicativo de rastreamento básico e eficaz para inserir sua comida, exercício e progresso de peso. Há também um diário e a capacidade de se conectar com outros usuários. Segundo os revisores, este aplicativo é particularmente útil para as pessoas que assistem a sua ingestão líquida de carboidratos.
CRON-O-Meter
iPhone: US $ 2,99
Android: US $ 2,64
O aplicativo CRON-O-Meter é a versão móvel do site, onde os usuários podem rastrear suas calorias e progredir em direção às metas de perda de peso. Juntamente com a visualização de informações sobre calorias em alimentos, você pode acompanhar como está indo com relatórios e gráficos que mostram quantas calorias você está consumindo e queimando, quanta gordura está consumindo e muito mais.
Perca isso!
iPhone: grátis
Android: grátis
Pessoas motivadas por metas provavelmente encontrarão o Lose It! para ser um download que vale a pena. Este aplicativo de perda de peso permite definir metas para o seu peso, gordura corporal e até mesmo dormir, hidratação, exercício diário, medidas corporais e nutrientes. Você também pode acompanhar sua ingestão diária de alimentos e nível de atividade. Nós gostamos do scanner de código de barras que permite que você insira rapidamente um novo alimento no banco de dados.
Meu contador diário da caloria da dieta
iPhone: grátis
Android: grátis
Enquanto muitos aplicativos de contador de calorias são um pouco utilitários em design, este ganha por sua interface bonita. E a sua aparência não é a única coisa que o My Diet Diary está fazendo. Acompanhe suas calorias diárias, exercícios e hidratação e use os fóruns para obter respostas e encontrar suporte.
Treinador Noom
iPhone: grátis
Android: grátis
Precisa de ajuda para se manter focado em seus objetivos nutricionais? App perda de peso do treinador Noom pode ser capaz de levá-lo em uma faixa para o sucesso. Este aplicativo lhe dá algo para se concentrar em cada dia, como garantir que você beba seis copos de água. Você também pode se comunicar com um grupo de apoio e dicas de acesso e motivação diária.
Menu de Nutrição
iPhone: US $ 1,99
Com Menu de Nutrição, você pode rastrear suas calorias tanto em casa quanto fora. O banco de dados de alimentos com este aplicativo inclui itens de menu de mais de 360 restaurantes dos EUA. Se você gosta de jantar fora, mas não quer estragar sua dieta, este aplicativo é perfeito. Ele também tem recursos de rastreamento regulares, como a capacidade de visualizar falhas de macronutrientes e adicionar alimentos personalizados.
Contagem Simples de Calorias
Android: grátis
Este aplicativo leva um pouco de trabalho no front-end, como você estará inserindo todos os seus alimentos para um banco de dados pessoal. Mas o nível de personalização (e precisão) que vem disso é difícil de superar. Gostamos que você possa analisar seu desempenho na última semana ou mês e fazer o download do seu diário no aplicativo.
Treinador de Perda de Peso por Fooducate
iPhone: grátis
Android: grátis
Perder peso e rastrear suas calorias geralmente é um processo de aprendizado. Fooducate procura não só monitorar o que você coloca na sua boca, mas também educá-lo sobre nutrição ao mesmo tempo. Além de rastrear as calorias, você pode acompanhar seu humor, exercícios, sono e níveis de fome. Nós gostamos que o aplicativo ensina os usuários sobre aditivos alimentares e como melhor ler uma lista de ingredientes.
Perda de peso Diet & Contador de calorias por SparkPeople
iPhone: grátis
Um grande banco de dados pode fazer ou quebrar um aplicativo de contagem de calorias, e o contador de calorias do SparkPeople tem mais de 4 milhões de alimentos, facilitando (e acelerando) o rastreamento da sua ingestão diária. Além de contar calorias, o aplicativo conecta você ao site e à comunidade maior do SparkPeople, juntamente com artigos, vídeos e um jogo que premia pontos por comportamentos saudáveis.
