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Os benefícios de saúde e beleza do óleo de semente de uva

Índice

  1. Segurança
  2. Benefícios para a saúde
  3. Benefícios de beleza
  4. Próximos passos

O óleo de uva é um subproduto da produção de vinho. Depois que o vinho é feito pressionando uvas, as sementes de uva são deixadas para trás. O óleo de semente de uva é extraído dessas sementes de uvas que sobram. O óleo de uva é usado como um produto de beleza natural. Também é comercializado como uma alternativa saudável ao óleo vegetal.

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Fatos rápidos sobre óleo de semente de uva

Aqui estão alguns pontos-chave sobre o óleo de uva. Mais detalhes estão no artigo principal.

  • O óleo de uva é rico em ácidos graxos ômega-6.
  • O óleo pode ser usado no cabelo e na pele como parte de seu regime de beleza.
  • Compre óleo prensado ou prensado a frio para uso na cozinha.

Segurança

óleo de grainha de uva

Os benefícios para a saúde do óleo de grainhas são controversos. Parte dessa controvérsia é por causa de como o óleo é processado. A maior parte do óleo de semente de uva disponível comercialmente é feito usando solventes químicos como o hexano. O hexano é classificado como poluente do ar e neurotoxina.

Não está claro qual o efeito do consumo desses solventes nos seres humanos em quantidades mínimas. Durante o processamento, o óleo de semente de uva também pode ser aquecido a temperaturas muito altas, o que pode oxidar o óleo e fazê-lo estragar.

O óleo de semente de uva que é prensado a frio ou prensado em bagaço não usa solventes químicos ou calor elevado durante o processamento. É uma escolha melhor do que o óleo feito com solventes.

Benefícios para a saúde do óleo de grainha de uva

O óleo de grainha de uva é rico em ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs), principalmente ácidos graxos ômega-6. De acordo com a American Heart Association, os PUFAs podem ser benéficos para o coração se usados ​​no lugar de gorduras saturadas e gorduras trans em sua dieta.

Pesquisas mostram que o PUFAS pode reduzir o colesterol e o risco de doença cardíaca. Mas há um problema: a saúde ideal depende do equilíbrio adequado dos ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 no corpo. A maioria das pessoas ingere mais do que o suficiente de ácidos graxos ômega-6 em sua dieta e quase não o suficiente de ômega-3.

Estudos mostram que muito ácido graxo ômega-6 pode causar inflamação que pode levar a doenças crônicas, incluindo câncer. Se você já está recebendo o ômega-6 suficiente em sua dieta, o consumo regular de óleo de semente de uva pode colocar sua ingestão de ômega-6 em níveis insalubres.

Vitamina E

O óleo de grainha de uva é uma boa fonte de vitamina E, mais ainda do que o azeite. A vitamina E é uma vitamina que funciona como um antioxidante lipossolúvel, que ajuda a proteger as células dos danos dos radicais livres que têm sido associados a câncer, doenças cardíacas e outras doenças crônicas. A vitamina E também suporta o seu sistema imunológico. A pesquisa mostra que pode retardar a progressão da demência, mas mais estudos são necessários.

A vitamina E pode resistir ao calor, e o óleo de semente de uva tem um alto ponto de fumaça. Mas qualquer óleo de cozinha deteriorará rapidamente se superaquecido. Sempre que possível, use óleo de semente de uva prensado a frio ou prensado em bagaço cru em suas receitas.

Benefícios de beleza do óleo de semente de uva

As empresas de beleza usam o óleo de uva em seus produtos para cuidados com a pele e cabelos. Mas não há estudos clínicos sobre a eficácia do óleo de semente de uva na pele ou no cabelo. Mesmo assim, muitas pessoas usam o óleo de grapeseed como um remédio natural em seu arsenal de beleza em casa.

Óleo de uva para pele saudável

Muitos dos benefícios de beleza do óleo de semente de uva podem ser devidos à sua vitamina E e ao conteúdo de ácidos graxos ômega-6. Os radicais livres e fatores ambientais, como o sol, o vento e a poluição, podem influenciar a sua pele. Eles podem aumentar os sinais de envelhecimento e causar pele seca e descoloração.

A vitamina E ajuda a combater os radicais livres, por isso pode ajudar a melhorar a sua pele quando consumida na sua dieta. Os mesmos benefícios podem ser aplicados quando aplicados diretamente na sua pele na forma de óleo de semente de uva.

De acordo com o Instituto Linus Pauling, os ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 são cruciais para o funcionamento e a aparência da pele. E os ácidos graxos ômega-6 são necessários para o funcionamento da barreira da pele. O principal PUFA ômega-6 em óleo de grainha de uva é o ácido linolênico. Este ácido graxo pode ajudar a reduzir a inflamação nas camadas média e externa da pele.

Outras razões pelas quais óleo de grapese é usado são:

  • hidratar a pele
  • curar acne
  • clarear a pele
  • apertar poros
  • reduzir a aparência de cicatrizes
  • remover maquiagem

O óleo de semente de uva penetra rapidamente na pele e não deixa a pele com uma sensação oleosa. Para usar óleo de uva no rosto, massageie várias gotas na pele limpa antes de ir para a cama à noite. Você pode repetir o processo pela manhã, se desejar. Como o óleo de semente de uva não obstrui os poros, é ideal para todos os tipos de pele, incluindo a pele oleosa que precisa de hidratação.

Óleo de uva para cabelos saudáveis

O óleo de uva pode melhorar a condição do seu cabelo e couro cabeludo. Se você tem caspa, que muitas vezes é causada por um couro cabeludo seco, aplicar óleo de semente de uva emoliente no couro cabeludo pode ajudar a soltar a pele morta e restaurar a umidade.

Alguns óleos naturais, incluindo azeite e óleo de coco são bons para o seu cabelo, mas eles deixam-se sentir gorduroso e pesado. O óleo de grainhas é leve e não tem esse efeito. Quando aplicado em seu cabelo, o óleo de uva acrescenta umidade, força e brilho.

Tente massagear algumas colheres de sopa de óleo de grapeseed (usando mais ou menos, dependendo do comprimento do seu cabelo) em seu cabelo e couro cabeludo antes de lavar.

O óleo de uva é usado como um remédio natural para a calvície. Acredita-se que o ácido linolênico estimula o crescimento do cabelo. O óleo contém flavonóides chamados oligômeros de procianidina. Estes são poderosos antioxidantes. Estudos in vitro e in vivo mostram que os oligômeros de procianidina podem induzir o crescimento do cabelo, mas mais pesquisas são necessárias.

Óleo de uva em aromaterapia

O estresse crônico provoca estragos internos e externos em seu corpo. Isso pode levar a:

  • Envelhecimento prematuro
  • erupções cutâneas
  • pele seca
  • acne
  • perda de cabelo

Embora o óleo de semente de uva por si só não possa aliviar o estresse, ele faz um óleo transportador maravilhoso para massagem com aromaterapia e aromaterapia. Aromaterapia pode ajudar a aliviar a ansiedade e reduzir o estresse.

Próximos passos

O óleo de semente de uva prensado a frio ou prensado pode ser parte de uma dieta saudável, quando consumido com moderação. Tem um sabor neutro e funciona bem com muitas receitas. O óleo de uva também pode ajudar a manter sua pele mais jovem e seu cabelo mais forte e luxuoso. Não há efeitos colaterais conhecidos do consumo de óleo de semente de uva, mas as pessoas que são alérgicas às uvas não devem usá-lo.

Produtos naturais têm o potencial de causar reação alérgica quando usados ​​na pele. Contacte o seu médico se sentir vermelhidão, comichão, erupção cutânea ou se a sua condição se agravar.

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