Se você está vivendo com um distúrbio alimentar, você não está sozinho. Blogs escritos por outras pessoas que passam por experiências semelhantes e até profissionais de saúde especializados em transtornos alimentares estão disponíveis para fornecer aconselhamento e apoio.
Nos Estados Unidos, pelo menos 30 milhões de pessoas de todas as idades e sexos são afetadas por um distúrbio alimentar.
Os transtornos alimentares são condições sérias e às vezes fatais associadas ao comportamento alimentar de uma pessoa. Com o tempo, eles afetam negativamente a saúde, as emoções e a capacidade de funcionar em tarefas da vida cotidiana.
Os tipos mais comuns de transtorno alimentar são anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtornos alimentares compulsivos. Os transtornos alimentares geralmente envolvem obsessivamente o peso, a forma do corpo e a comida, o que leva a comportamentos alimentares perigosos e complicações.
Distúrbios alimentares graves e duradouros podem aumentar o risco de problemas médicos significativos, problemas com desenvolvimento e crescimento, ansiedade e depressão, problemas sociais e de relacionamento, e pensamentos e comportamentos suicidas.
De acordo com a Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Transtornos Associados, pelo menos uma pessoa morre a cada 62 minutos devido a um distúrbio alimentar.
Conseguir ajuda para um transtorno alimentar pode ser assustador. Pode ser muito útil ler blogs sobre as experiências de outras pessoas e ver que apesar de suas lutas e desafios, eles surgiram do outro lado.
Escolhi os 10 melhores blogs para transtornos alimentares.
Desordem Alimentar Esperança
O Eating Disorder Hope visa oferecer informações, recursos e esperança às pessoas com transtornos alimentares, seus amigos e familiares e profissionais de saúde. A organização foi fundada em 2005 com o apoio de professores e outras associações especializadas na área.
A missão do Eating Disorder Hope é encorajar uma apreciação de singularidade e valor, sem relação com aparência ou realização. Em última análise, eles esperam inspirar as pessoas a abraçar a vida, buscar a recuperação e acabar com os comportamentos ligados a distúrbios alimentares.
Mensagens recentes em seu blog incluem se o tratamento de transtornos alimentares funciona, uma comparação de ortorexia e anorexia e a conexão entre atletas do sexo feminino e anorexia.
Visite o blog Eating Disorder Hope.
Cuidado comportamental Walden
Os Cuidados Comportamentais da Walden oferecem tratamento personalizado, abrangente e conveniente para transtornos alimentares e condições comportamentais associadas.
A Walden Behavioral Care tem trabalhado com mais de 15.000 pessoas de todos os sexos, idades e origens desde 2003 para tratar doenças como anorexia, bulimia, compulsão alimentar, transtorno evitativo / restritivo da ingestão alimentar e outros transtornos alimentares ou alimentares especificados (OSFED). .
Mensagens no blog de distúrbios alimentares de Walden incluem maneiras de ignorar as mensagens focadas no corpo, como identificar se seu ente querido tem um distúrbio alimentar e cinco riscos médicos para a bulimia nervosa.
Visite o blog Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
O blog de Bev Mattocks se concentra em aumentar a conscientização de que não são apenas as meninas que sofrem de distúrbios alimentares; os meninos também os pegam.
Em 2009, o filho de 15 anos de Bev desenvolveu anorexia. Seu blog conta a história da recuperação do filho de um distúrbio alimentar e oferece esperança aos outros, já que, aos 24 anos, seu filho se recuperou e concluiu o mestrado.
Os posts mais recentes do blog incluem uma parte reflexiva sobre quando você acha que seu médico não está tratando de suas preocupações com seu filho, lamentando os anos perdidos em um transtorno alimentar e como o encontro com outras pessoas passando por experiências semelhantes pode fazer o mundo da diferença.
Visite o blog de Bev Mattocks.
O programa Emily
O Programa Emily foi fundado em 1993 para abordar a consciência, o tratamento e a recuperação dos transtornos alimentares de maneira compassiva e personalizada.
Independentemente da idade, sexo, orientação sexual e localização, o Programa Emily o ajudará a iniciar sua jornada de recuperação usando um plano de tratamento individualizado. Sua visão é ter um mundo com relações pacíficas com a imagem corporal, peso e comida para que todos com um transtorno alimentar possam se recuperar.
O blog compartilha conselhos úteis da comunidade de transtornos alimentares, como a viagem de Nicole para recuperação de um distúrbio alimentar, o diagnóstico de Candice sobre o OSFED e seu caminho para a recuperação, e tentar mudar a conversa sobre comida e peso.
Visite o blog do Emily Program.
Toda mulher tem um transtorno alimentar?
Dr. Stacey Rosenfeld é responsável pelo blog A cada mulher tem um transtorno alimentar? Ela é uma especialista certificada em distúrbios alimentares, bem como psicóloga clínica e psicoterapeuta certificada em grupo.
O Dr. Rosenfeld acha que quase todas as mulheres têm uma forma de relacionamento desordenado com o corpo ou a comida. Embora esse relacionamento desordenado possa não ser necessariamente anorexia, bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica, muitas mulheres ainda têm uma fixação doentia por comida, imagem corporal ou peso.
Seu blog aborda tópicos como coisas que não têm lugar na recuperação de distúrbios alimentares, como lidar com a atividade física quando você está se recuperando e coisas a fazer após a compulsão alimentar.
Visite o que toda mulher tem um transtorno alimentar? blog.
Faça a paz com comida
A Dra. Nina Savelle-Rocklin é psicanalista, autora e palestrante especializada em imagem corporal, peso e alimentação desordenada. Ela também é a blogueira por trás de Make Peace with Food.
A Dra. Nina sofreu um distúrbio alimentar na infância e adolescência que continuou nos anos de faculdade. Ela usa sua experiência profissional e pessoal para ajudar os outros a alcançar um relacionamento mais feliz e saudável com a comida.
Postagens recentes no blog Make Peace with Food incluem como fazer com que os traficantes de alimentos recuem, como parar uma compulsão em 25 segundos ou menos e como amar seu corpo.
Visite o blog Make Peace with Food.
Siga a intuição
Elisa Oras é uma treinadora de recuperação de distúrbios alimentares e escritora do blog Follow the Intuition. Ela é uma profissional de saúde natural certificada e treinada em terapia intuitiva para transtornos alimentares.
Elisa recuperou-se completamente da ortorexia, bulimia, excesso de exercício e dieta extrema e pretende compartilhar seu conhecimento e experiência com os outros para que eles também possam alcançar uma recuperação completa e duradoura.
Os artigos no blog da Elisa incluem dicas úteis para a alimentação intuitiva, sinais de que você está recaindo quando você está em recuperação de transtorno alimentar e como lidar com comentários críticos e negativos.
Visite o blog Siga a Intuição.
Eu não tenho raspado em 6 semanas
Lindsay Hall escreve o blog que eu não depilei em 6 semanas. Ela entrou em reabilitação em 2014 por um transtorno alimentar aos 24 anos.
Depois de encontrar uma falta de informação sobre como era estar na reabilitação, Lindsay prometeu compartilhar tudo sobre sua jornada de reabilitação, incluindo o fato de que ela foi incapaz de se barbear por 6 semanas devido a sua navalha ser considerada um instrumento que poderia ser usado por auto-mutilação.
As postagens de Lindsay são cruas e transparentes, cobrindo questões como a de O.K. ter medo de recuperação, a verdade sobre a alimentação intuitiva durante a recuperação e se a doença é uma desculpa para a recaída.
Visite o blog I Have Não Shaved In 6 Weeks.
Caixa de sabão de Laura
Laura Collins Lyster-Mensh é uma desordem alimentar e defensora da saúde mental dos pais, autora premiada, podcaster, consultora e blogueira chefe da Soap Box de Laura.
Laura ajudou a fundar três organizações de desordens alimentares, escreveu livros sobre o assunto e foi convidada para falar com suas mensagens de esperança para recuperação total, apoio às famílias e a importância da ciência durante o tratamento para transtornos alimentares.
As postagens mais recentes do blog incluem verdades sobre transtornos alimentares e os fatos de apoio, uma dupla de mães e filhas que usa cartões de metas para manter o foco e uma reunião com o especialista em informações do transtorno alimentar.
Visite o blog do Soap Box da Laura.
Correndo com colheres
Correr com Spoons começou como uma forma de Amanda Drozdz documentar sua jornada de volta à saúde ao se recuperar de um distúrbio alimentar. O blog evoluiu para se tornar um espaço para Amanda compartilhar sua recém descoberta paixão pelo desenvolvimento de receitas e fotografia de alimentos.
Amanda dirige uma prática privada de treinamento em saúde, onde ela usa sua experiência pessoal e treinamento para ajudar os outros a superar transtornos alimentares, problemas de imagem corporal e problemas alimentares desordenados.
No blog, você encontrará dicas de saúde, visões gerais da vida e receitas de Amanda. Suas últimas receitas incluem brownies de batata-doce sem farinha, gotas de chocolate, banana e muffins de aveia, e o café da manhã com mirtilo e banana assa.
Visite o blog Running with Spoons.
