Remédios caseiros contendo suco de abacaxi às vezes são usados como uma alternativa ao remédio para tosse. Mas o suco de abacaxi é eficaz para o alívio da tosse?
Remédios naturais para doenças comuns são muitas vezes popularizados por blogs e sites de medicina alternativa. No entanto, afirmações sobre a eficácia desses tratamentos às vezes são feitas sem muita ou nenhuma evidência científica.
Este artigo explora os benefícios de saúde do suco de abacaxi e as evidências científicas para apoiar o uso como tratamento para tosse. Ele também analisa outros remédios para tosse para ajudar as pessoas a decidir qual é a opção certa para elas.
O suco de abacaxi pode aliviar a tosse?
Muitas comunidades usam remédios naturais como alternativa ao medicamento de venda livre. Por exemplo, a comunidade Amish tradicionalmente usa um remédio contendo suco de abacaxi para tratar a tosse.
Esses tipos de remédios caseiros atingiram um público mais amplo nos últimos anos. Alguns sites afirmam que o suco de abacaxi é cinco vezes mais eficaz no tratamento de tosse do que remédio para tosse. Mas isso é verdade?
Embora haja alguma pesquisa médica em torno do suco de abacaxi, há uma necessidade de mais evidências de sua eficácia como remédio para tosse.
Suco de abacaxi é comumente conhecido como um agente lítico, o que significa que ajuda a diluir o muco, por isso é mais fácil de se mover com tosses.
Uma revisão, publicada em 2010 por pesquisadores de um instituto na Índia, foi citada em outros artigos, como evidência de que o suco de abacaxi é um tratamento eficaz contra a tosse. No entanto, o artigo enfoca a tuberculose em vez do tratamento da tosse.
O artigo revisado por especialistas menciona que uma mistura de suco de abacaxi, sal, pimenta e mel pode ajudar a dissolver o muco nos pulmões de pessoas com tuberculose.
No entanto, não está claro a partir do estudo se este achado foi central para a pesquisa. Como tal, é difícil confiar nesta constatação para apoiar as alegações feitas sobre o suco de abacaxi como um remédio eficaz para a tosse.
Isso não prejudica as experiências daqueles que pessoalmente acharam o suco de abacaxi útil para aliviar a tosse. Significa apenas que mais pesquisas são necessárias para provar que é eficaz.
Benefícios
Embora a eficácia do suco de abacaxi como remédio para a tosse ainda esteja em questão, ele possui propriedades nutricionais que sugerem que ele pode ajudar a reduzir os sintomas da tosse.
O suco de abacaxi contém bromelaína, um tipo de enzima que a pesquisa mostra ter propriedades anti-inflamatórias e redutoras da dor.
A bromelaína pode ajudar a aliviar os sintomas da asma e outros problemas respiratórios, além de quebrar o muco. Outro estudo mostra que a bromelaína tem o potencial de ajudar a combater as células cancerígenas.
A bromelaína não é conhecida especificamente para aliviar a tosse, mas por causa dessas outras propriedades, pode ajudar a reduzir alguns sintomas de tosse. Ainda dependerá da causa de uma tosse, no entanto.
Ao considerar os benefícios para a saúde do suco de abacaxi, é útil lembrar que ele também contém:
- altos níveis de vitamina C para apoiar o sistema imunológico e a visão
- alguma fibra para ajudar na digestão
- manganês, que ajuda a prevenir danos celulares e envelhecimento
- as propriedades anti-inflamatórias da bromelaína
- beta-caroteno, cobre, zinco e folato, que podem aumentar a fertilidade
Tendo em conta os muitos benefícios para a saúde do suco de abacaxi, há pouco dano em usar este remédio para ajudar na cura.
Receitas
Se alguém está interessado em experimentar o suco de abacaxi como remédio caseiro, existem receitas que podem ser experimentadas. Aqui estão duas idéias simples para começar.
Remédio tradicional tosse abacaxi
O remédio de suco de abacaxi mais comum, e aquele incluído no estudo de pesquisa indiano frequentemente citado, usa alguns ingredientes simples.
Para fazer este remédio de tosse de abacaxi tradicional em casa, combine:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- pitada de sal
- pitada de pimenta
- 1 1/2 colher de sopa de mel
Aqueles que recomendam tomar este remédio aconselham beber 1/4 de xícara até três vezes por dia.
Também é importante beber cerca de 8 copos de água todos os dias para ajudar o muco a mover-se e a quebrar.
Remédio para tosse de abacaxi com um chute
Esta receita baseia-se na mistura de remédio de tosse de abacaxi tradicional com a adição de pimenta caiena e gengibre para um chute picante.
Para fazer este remédio em casa, misture os seguintes ingredientes no liquidificador:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- pitada de sal
- pitada de pimenta
- 1 1/2 colher de sopa de mel
- 3 polegadas de raiz de gengibre
- 1/4 xícara de suco de limão
- 1 colher de chá de pimenta caiena
Tal como acontece com a versão tradicional, aqueles que recomendam tomar este remédio aconselham beber um copo 1/4 até três vezes por dia.
Outros remédios caseiros
As pessoas podem considerar outros remédios para ajudar a reduzir o muco se eles são alérgicos ao abacaxi, tentando limitar sua ingestão de açúcar, ou simplesmente não gostam do sabor do suco de abacaxi.
Existem outros alimentos e bebidas naturais que podem ajudar a aliviar a tosse ou aliviar os sintomas. Esses incluem:
- Água quente com suco de limão e mel: Mel pode aliviar a garganta e limão tem propriedades anti-bacterianas naturais.
- Sopa morna: Isso pode ser calmante e reconfortante e pode ajudar a reduzir o desconforto dos sintomas de tosse.
- Alimentos picantes: A química da capsaicina encontrada em algumas especiarias pode ajudar a diluir o muco. Isso ajuda as pessoas a limpar seus peitos e assoar os narizes com mais facilidade.
- Chá de gengibre: é calmante e pode reduzir a inflamação, já que o gengibre contém qualidades antiinflamatórias naturais.
- Muitas frutas e vegetais: Frutas e vegetais ricos em vitamina C podem ajudar a estimular o sistema imunológico, o que significa que uma pessoa pode combater melhor um resfriado ou uma tosse.
Coisas para evitar
Algumas coisas devem ser evitadas quando uma pessoa tem um resfriado, pois pode piorar os sintomas. Esses incluem:
- Café: Evite café e outras bebidas que contenham cafeína, pois podem estar desidratando.
- Cigarros e fumo passivo: Evite a fumaça do cigarro, pois irrita a garganta e os pulmões.
- Laticínios: Os produtos lácteos devem ser evitados, pois podem aumentar a produção de muco.
- Alimentos fritos: É melhor evitar alimentos fritos, pois eles podem irritar a garganta.
Remédios tradicionais para tosse
Se alguém tem um resfriado ou tosse, pode achar que os remédios caseiros não são suficientes para aliviar os sintomas. Falar com um médico e tentar medicina tradicional é geralmente a melhor opção, se for o caso.
Remédios para tosse sem receita incluem:
- Medicamentos antitussígenos: Estes suprimem uma tosse.
- Medicamentos expectorantes: Estes diluem o muco para que possa ser expelido mais facilmente com uma tosse.
Em conclusão, é importante pesquisar a evidência por trás de remédios alternativos ao tratar uma tosse e falar com um médico antes de tomar qualquer medicação.
