É normal que a cor do cabelo mude, à medida que as pessoas envelhecem. Mas o cabelo branco pode aparecer em quase qualquer momento da vida. Mesmo adolescentes e pessoas na faixa dos 20 anos podem notar fios de cabelos brancos.
O corpo humano tem milhões de folículos pilosos ou pequenos sacos que revestem a pele. Os folículos geram células de cabelo e cor ou pigmento que contêm melanina. Com o tempo, os folículos pilosos perdem as células de pigmento, resultando na cor dos cabelos brancos.
Neste artigo, examinamos algumas causas comuns de cabelos brancos prematuramente, além de maneiras de retardar ou impedir o processo de envelhecimento, em alguns casos.
Fatos rápidos sobre cabelos brancos:
- Deficiências de vitaminas podem fazer com que o cabelo fique branco prematuramente.
- Fumar tem sido associado a um envelhecimento prematuro.
- Evitar o cabelo branco depende da sua causa.
Causas de cabelos brancos
Pode haver muitas causas além da idade que resultam no cabelo de uma pessoa ficando branco.
Deficiências vitamínicas
Quaisquer deficiências de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D ou vitamina E podem contribuir para o envelhecimento prematuro.
Um relatório de 2015 da revista observa vários estudos de deficiência em vitamina D-3, vitamina B-12 e cobre e sua conexão com cabelos grisalhos. Encontra deficiências nutricionais afetam a pigmentação, sugerindo que a cor pode retornar com suplementação vitamínica.
Um estudo de 2016 relatou, no estudo, fatores relacionados ao envelhecimento precoce em jovens indianos com menos de 25 anos de idade. Foram encontrados baixos níveis de ferritina sérica, que armazena ferro no corpo, vitamina B12 e o bom colesterol HDL-C eram comuns em participantes com envelhecimento prematuro de cabelos.
Genética
Graying prematuro do cabelo de uma pessoa é em grande parte ligado à genética, de acordo com um relatório de 2013 no.
Raça e etnia desempenham papéis também. Graying prematuro em pessoas brancas pode começar tão cedo quanto 20 anos de idade, enquanto uma pessoa pode ser tão jovem quanto 25 anos de idade entre os asiáticos e 30 anos em populações de afro-americanos, de acordo com o mesmo estudo de 2013.
Estresse oxidativo
Embora o envelhecimento acinzentado seja em grande parte genético, o estresse oxidativo no corpo pode ter um papel quando o processo acontece prematuramente.
O estresse oxidativo causa desequilíbrios quando os antioxidantes não são suficientes para neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que danificam as células, contribuindo para o envelhecimento e a doença.
Demasiado estresse oxidativo pode promover o desenvolvimento de doenças, incluindo a pele-pigmento condição vitiligo. O vitiligo também pode tornar o cabelo branco devido à morte celular da melanina ou à perda da função celular.
Certas condições médicas
Algumas condições médicas, incluindo doenças auto-imunes, podem aumentar o risco de uma pessoa envelhecer cedo. De fato, uma pesquisa publicada em 2008 mostrou uma conexão entre anormalidades capilares e disfunção tireoidiana.
O cabelo branco também é comum na alopecia areata, uma condição da pele auto-imune que causa perda de cabelo no couro cabeludo, face e outras partes do corpo. Quando o cabelo cresce para trás, ele tende a ser branco devido à deficiência de melanina.
Estressores da vida real
Existem estudos de pesquisa conflitantes sobre o estresse da vida real, como aqueles causados por lesões, levando ao envelhecimento prematuro.
Um estudo da Universidade de Nova York, relatado em, descobriu que as células responsáveis pela cor do cabelo podem ser esgotadas quando o corpo está sob estresse.
Outros estudos indicam que, embora o estresse possa ter um papel, é apenas uma pequena parte de um quadro maior em que a doença e outros fatores contribuem.
Fumar
Um estudo de 2013 relatado no, mostra que os fumantes são 2 1/2 vezes mais propensos a começar a envelhecer antes dos 30 anos como não-fumantes.
Um estudo de 2015 também demonstrou que o tabagismo está ligado a cabelos brancos prematuros em homens jovens.
Corantes químicos para cabelos e produtos para o cabelo
Tinturas químicas de cabelo e produtos de cabelo, até mesmo xampus, podem contribuir para o envelhecimento prematuro do cabelo. Muitos desses produtos contêm ingredientes prejudiciais que diminuem a melanina.
Peróxido de hidrogênio, que está em muitos corantes de cabelo, é um desses produtos químicos prejudiciais. O uso excessivo de produtos que o cabelo da praia também fará com que ele fique branco.
Prevenção e reversão de cabelos brancos prematuros
Se genética ou envelhecimento é a causa, nada pode impedir ou reverter o processo. No entanto, tratar cabelos grisalhos pode permitir que a pigmentação das cores retorne se a perda for devida a uma condição médica.
Quando a dieta e as deficiências vitamínicas são a causa do cabelo branco prematuro, a correção pode reverter o problema ou impedir que ele se agrave.
Comendo mais antioxidantes
A dieta de uma pessoa desempenha um papel na prevenção de cabelos brancos. Uma dieta rica em antioxidantes pode reduzir o estresse oxidativo.
Alimentos ricos em antioxidantes incluem:
- frutas e vegetais frescos
- chá verde
- azeite
- peixe
Lidando com deficiências
Qualquer pessoa que tenha cabelos brancos resultantes de uma deficiência de vitamina deve consumir mais alimentos carregados com essas vitaminas.
Por exemplo, frutos do mar, ovos e carnes são boas fontes de vitamina B-12, e leite, salmão e queijo são excelentes fontes de vitamina D.
Suplementos vitamínicos que estão disponíveis ao balcão também podem corrigir deficiências.
Parar de fumar
Fumar tem efeitos adversos no corpo e contribui para cabelos brancos. E os pesquisadores descobriram uma ligação entre o hábito e a perda da pigmentação capilar.
Remédios naturais
Há uma abundância de tinturas de cabelo no mercado que cobrem o cabelo branco, mas muitas delas contribuem para o envelhecimento prematuro e podem causar reações alérgicas e adversas.
Os remédios naturais oferecem uma alternativa para retardar o clareamento dos cabelos sem danificar o corpo ou causar mais danos aos pigmentos capilares.
Folhas de curry. O uso medicinal de folhas de curry remonta a séculos. Quando combinados com óleo de cabelo e aplicados no couro cabeludo, as folhas de curry podem retardar o envelhecimento prematuro.
Um relato destaca o uso tradicional de folhas de curry para manter a cor do cabelo preto e até prevenir o envelhecimento prematuro. As folhas de curry podem ser compradas em supermercados indianos, bem como em mercearias tradicionais.
Bhringaraj. A falsa margarida ou bhringaraj vai escurecer o cabelo e evitar que ele se torne branco cedo, de acordo com alguns relatos. O suco das folhas é fervido em óleo de coco ou óleo de gergelim e massageado no cabelo.
Folhas de Bhringaraj e produtos relacionados podem ser comprados em muitos varejistas on-line respeitáveis. Eles estão disponíveis em forma de óleo.
Groselha indiana. Também chamado de amla, este é um suplemento de ervas reconhecido para reverter o envelhecimento prematuro, promovendo a pigmentação. Sua eficácia é acreditada para ser porque a groselha é rica em propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento.
Amla está disponível como uma fruta em supermercados indianos. Ele também pode ser encontrado, como um pó ou suplemento, disponível on-line ou em uma loja tradicional de alimentos saudáveis, ou para comprar on-line. O pó pode ser misturado com óleo de coco e aplicado diretamente no couro cabeludo.
Chá preto. O chá preto pode tornar o cabelo mais escuro, mais brilhante e mais macio. Pode ser usado embebendo 3 a 5 saquinhos de chá em 2 xícaras de água fervente, esfriando e acrescentando aos cabelos limpos e úmidos. O chá também pode ser misturado com o condicionador, deixado no cabelo por 1 hora e depois enxaguado.
Cobre. Baixos níveis de cobre podem levar ao envelhecimento prematuro, de acordo com um estudo de 2012. Boas fontes alimentares de cobre são o fígado bovino, lentilhas, amêndoas, chocolate amargo e aspargos.
Cabaça Ridge. O cume é conhecido por restaurar o pigmento do cabelo e estimular as raízes do cabelo. A massagem regular de óleo de cabrito pode impedir que o cabelo fique branco. O óleo pode ser comprado online.
Leve embora
Com o diagnóstico e tratamentos corretos, a progressão do cabelo branco pode ser interrompida e revertida em alguns casos. Uma dieta equilibrada e bons cuidados com os cabelos também podem ajudar. Em alguns casos, no entanto, o processo é irreversível.
O uso regular de remédios naturais pode desacelerar e possivelmente reverter o cabelo branco. Mas o cabelo de todo mundo eventualmente começa a ficar branco, e o indivíduo tem que decidir se está confortável com o branco ou se prefere tentar conter o que é um processo natural de envelhecimento.
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