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O que é graviola e como é usado?

A graviola, também conhecida como graviola ou pata de pata brasileira, é o fruto da árvore perene. Nativo de áreas tropicais da América Central e do Sul, serve um suplemento dietético usado para tratar muitas condições.

A graviola é saudada como uma erva maravilhosa. Sua popularidade como um remédio natural para vírus, alívio da dor e até mesmo alguns tipos de câncer está ganhando terreno. Continue lendo para saber se a pesquisa apoia o hype.

Potenciais benefícios para a saúde

Pesquisas sugerem que a graviola tem vários benefícios para a saúde:

Tem propriedades antioxidantes

Corte de frutas de graviola aberto

Os antioxidantes mantêm as células saudáveis ​​ao caçar radicais livres causadores de doenças no corpo e destruí-los.

De acordo com um estudo de 2014, o extrato de graviola possui muitos compostos com capacidade antioxidante.

Esses incluem:

  • taninos
  • saponinas
  • fitoesteróis
  • flavonóides
  • antraquinonas

Antioxidantes ajudam as pessoas a se manterem saudáveis ​​em geral. Mais pesquisas são necessárias para determinar se os antioxidantes da graviola previnem doenças específicas.

Tem propriedades anti-inflamatórias

De acordo com um estudo de 2014 sobre roedores, a graviola tem propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor. Os pesquisadores do estudo apoiaram o uso da graviola como um remédio popular para dor e condições inflamatórias.

Um estudo de roedores em 2010 descobriu que a graviola bloqueava os receptores de dor e reduzia a inflamação em ratos.

Ainda assim, os pesquisadores alertaram que mais estudos são necessários para determinar se a graviola é segura para humanos. Não está claro se teria os mesmos efeitos de alívio da dor.

Pode ajudar a baixar o açúcar no sangue

Os resultados de um estudo com roedores de 2008 sugerem que a graviola pode ajudar as pessoas a regularem o açúcar no sangue se tiverem diabetes. O estudo descobriu que a graviola reduziu significativamente os níveis de glicose no sangue em ratos com diabetes.

Além disso, apesar dos ratos serem alimentados com menos comida e água, eles não perderam peso. Pesquisadores acreditam que isso pode ser o resultado de um melhor controle da glicose.

Pode ajudar a baixar a pressão arterial

Graviola é freqüentemente usado como um remédio popular para baixar a pressão arterial. A pressão arterial alta não controlada pode aumentar o risco de doença cardíaca, diabetes e acidente vascular cerebral.

Um estudo de 2012 em ratos descobriu graviola ajudou a reduzir a pressão arterial sem aumentar a freqüência cardíaca. Segundo os pesquisadores, as habilidades hipotensoras da erva são devidas a “mecanismos periféricos que envolvem o antagonismo do cálcio [íons de cálcio]”.

Pode ajudar a prevenir úlceras

Úlceras são feridas dolorosas que se desenvolvem no revestimento do estômago, no esôfago ou no intestino delgado.

De acordo com um estudo de 2014 sobre roedores, graviola mostrou habilidades antiúlcera. Ajudou a proteger o revestimento mucoso do estômago. Também ajudou a prevenir danos causados ​​pelos radicais livres no trato digestivo.

Pode ajudar a tratar o herpes

Herpes é uma infecção viral causada pelo vírus herpes simplex. Pode aparecer nos genitais ou na boca.

Graviola é considerada um tratamento alternativo para o herpes, mas a evidência de apoio ainda está chegando. Um estudo de 2012 mostrou atividade anti-herpes com graviola em laboratório.

De acordo com um estudo de 1999, o extrato de graviola pode ter efeitos antivirais contra o vírus herpes simplex 2 (HSV-2). O HSV-2 é responsável pela maioria dos casos de surtos de herpes genital. In vitro, a graviola era tóxica para as células HSV-2. In vitro significa fora de um corpo vivo.

Pode ser anticanceroso

Há algumas evidências de que a graviola pode combater alguns tipos de câncer. De acordo com a pesquisa in vivo e in vitro de 2016, o extrato de graviola foi tóxico contra algumas linhas celulares de câncer de mama. In vivo significa dentro de um corpo vivo, o oposto de in vitro.

Também aumentou as células T. As células T são linfócitos no corpo que matam as células cancerosas e outras células danificadas.

Um estudo in vivo e in vitro de 2012 descobriu que a graviola pode ser benéfica contra algumas linhagens celulares de câncer pancreático, inibindo o metabolismo celular.

Ainda assim, os pesquisadores alertam que a graviola sozinha não é suficiente para erradicar os tumores pancreáticos. Não deve ser usado como tratamento primário. Estudos estão em andamento para avaliar a eficácia da graviola como uma terapia adjuvante para o câncer de pâncreas.

Como usar

suplementos de ervas derramando fora do pote

Graviola está disponível em cápsula ou extrair formas. Não há pesquisas suficientes para determinar uma dose segura e padronizada.

Em geral, os fabricantes recomendam a ingestão de 500 a 1.500 miligramas por cápsula por dia ou de 1 a 4 mililitros por dia de extrato.

Estas dosagens não foram aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos. O FDA não monitora a produção, qualidade ou pureza de suplementos e ervas.

Alguns profissionais de saúde recomendam evitar a graviola devido ao risco de efeitos colaterais neurológicos.

Possíveis efeitos colaterais e riscos

Graviola pode causar danos nos nervos e problemas de movimento, especialmente com o uso a longo prazo. Também pode causar neuropatia grave que leva a sintomas semelhantes ao Parkinson, como tremores ou rigidez muscular. Se alguém tem doença de Parkinson, a graviola pode piorar seus sintomas.

A graviola pode ser tóxica para os rins ou fígado com o uso repetido. As pessoas não devem usar graviola se tiverem problemas no fígado ou nos rins.

Aqueles que consideram usar graviola também devem conversar com seu médico antes de usar se:

  • ter pressão alta ou tomar medicamentos para pressão arterial
  • tem diabetes
  • está grávida
  • estão amamentando

Leve embora

Embora a graviola tenha se mostrado eficaz contra algumas condições em estudos com animais, existem poucos estudos em humanos sobre a graviola.

Os usuários têm oferecido evidências casuais, mas mais estudos científicos em humanos são necessários antes que os pesquisadores possam dizer que a graviola é eficaz no tratamento de qualquer condição.

Se alguém estiver interessado em adicionar graviola à sua rotina, deve conversar com seu médico. Eles podem aconselhá-los sobre os riscos individuais e potenciais benefícios, bem como responder a quaisquer perguntas que possam ter.

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