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O que acontece quando os níveis de cálcio são baixos?

A hipocalcemia, comumente conhecida como doença por deficiência de cálcio, ocorre quando os níveis de cálcio no sangue estão baixos. Uma deficiência a longo prazo pode levar a alterações dentárias, cataratas, alterações no cérebro e osteoporose, o que faz com que os ossos se tornem quebradiços.

Complicações da hipocalcemia podem ser fatais, e se a condição não for tratada, pode levar à morte.

Uma deficiência de cálcio pode não ter sintomas precoces. Para evitar complicações, uma pessoa deve procurar diagnóstico e tratamento imediatos se sentir algum dos sintomas listados abaixo.

Neste artigo, também descrevemos a prevalência da doença por deficiência de cálcio, como preveni-la e como ela é tratada.

Quais são os sintomas?

Os sintomas descritos abaixo podem piorar à medida que a doença progride.

1. problemas musculares

Doença de deficiência de cálcio pode causar fadiga extrema

Dores musculares, câimbras e espasmos são os primeiros sinais de deficiência de cálcio. As pessoas tendem a sentir dor nas coxas e nos braços, particularmente nas axilas, ao andar e se movimentar.

Uma deficiência de cálcio também pode causar dormência e formigamento nas mãos, braços, pés, pernas e ao redor da boca.

Essas sensações podem indicar uma deficiência mais grave.

Esses sintomas podem ir e vir, mas não desaparecem com a atividade e a pessoa pode ter que esperá-los.

2. fadiga extrema

Baixos níveis de cálcio podem causar insônia ou sonolência.

As pessoas tendem a experimentar:

  • fadiga extrema
  • letargia
  • um sentimento geral de lentidão
  • falta de energia

A fadiga associada à deficiência de cálcio também pode causar tontura, tontura e nevoeiro cerebral, o que envolve falta de foco, esquecimento e confusão.

3. Sintomas de unhas e pele

A deficiência crônica de cálcio pode afetar a pele e as unhas.

A pele pode ficar seca e coçar, e os pesquisadores associaram a hipocalcemia ao eczema e à psoríase. Eczema é um termo geral para inflamação da pele. Os sintomas incluem coceira, vermelhidão e bolhas na pele. O eczema é altamente tratável, enquanto a psoríase pode ser controlada, mas não há cura.

Uma deficiência de cálcio pode levar a unhas secas, quebradas e quebradiças. Também pode contribuir para a alopecia, uma condição que faz com que o cabelo caia em manchas redondas.

4. Osteopenia e osteoporose

A deficiência de cálcio pode levar a osteopenia e osteoporose.

A osteopenia reduz a densidade mineral dos ossos e pode levar à osteoporose. A osteoporose torna os ossos mais finos e mais suscetíveis a fraturas. Pode causar dor, problemas com postura e eventual incapacidade.

Embora a osteopenia seja menos grave que a osteoporose, ambas causam diminuição da densidade óssea e aumento do risco de quebras e fraturas.

Os ossos armazenam bem o cálcio, mas exigem altos níveis para permanecerem fortes. Quando os níveis globais de cálcio são baixos, o corpo pode desviá-lo dos ossos, tornando-os frágeis e propensos a lesões.

Leva anos para os ossos perderem sua densidade, e uma deficiência de cálcio pode levar tanto tempo para causar sérios problemas.

5. Síndrome pré-menstrual dolorosa (TPM)

Doença de deficiência de cálcio pode causar cárie dentária

Níveis baixos de cálcio foram associados a TPM grave.

Os participantes de um estudo de 2017 relataram melhora do humor e redução das taxas de retenção de líquidos após tomar 500 miligramas (mg) de cálcio diariamente por 2 meses.

Os resultados de um ensaio clínico de 2009 também demonstraram uma ligação entre o aumento da ingestão de cálcio e a melhora dos sintomas da TPM.

Participantes que tomaram 500 mg de cálcio diariamente durante 3 meses também relataram menos depressão e fadiga, e melhoraram o apetite.

6. Problemas dentários

Quando o corpo não tem cálcio, ele o puxa de fontes como os dentes. Isso pode levar a problemas dentários, incluindo raízes fracas, gengivas irritadas, dentes frágeis e cárie dentária.

Além disso, a deficiência de cálcio em crianças pode retardar a formação dos dentes.

7. Depressão

A deficiência de cálcio tem sido associada a transtornos de humor, incluindo depressão, embora faltam evidências.

Qualquer pessoa que suspeite que uma deficiência de cálcio está contribuindo para os sintomas depressivos deve pedir a um médico que verifique seus níveis. Suplementos de cálcio podem ajudar a controlar esses sintomas.

Quando ver um médico

Qualquer pessoa que tenha sintomas de deficiência de cálcio deve falar com um médico. Eles vão pedir testes e verificar os níveis de cálcio no sangue.

O intervalo normal para adultos é de 8,8 a 10,4 miligramas por decilitro (mg / dL). As crianças requerem mais cálcio que os adultos, e qualquer nível inferior a 8,8 mg / dL constitui uma deficiência.

Quão comum é a doença por deficiência de cálcio?

Embora a incidência e a prevalência ainda não estejam firmemente estabelecidas, as informações a seguir podem dar uma impressão de quem está em risco.

Deficiência de cálcio nos Estados Unidos

De acordo com um relatório de 2013 publicado no, as seguintes populações são mais propensas a ter uma deficiência de cálcio:

  • idosos
  • adolescentes
  • minorias
  • pessoas com excesso de peso

Deficiência de cálcio em todo o mundo

Em 2013, autores de universidades britânicas relataram que a deficiência de cálcio é comum em pessoas com doenças crônicas.

De acordo com estimativas globais publicadas em 2015, 3,5 bilhões de pessoas correm risco de deficiência de cálcio.

Autores das universidades paquistanesas entrevistaram 252 participantes do sexo feminino. Enquanto 41 por cento eram deficientes em cálcio e vitamina D, 78 por cento relataram sintomas consistentes com essas deficiências, incluindo dor nas costas, pernas e articulações.

Os resultados sugerem que muitas mulheres têm baixos níveis desses nutrientes, mas podem não estar cientes.

Complicações

A deficiência de cálcio tem sido associada a:

  • convulsões
  • problemas dentários
  • depressão
  • várias condições de pele
  • dor articular e muscular crônica
  • fraturas
  • incapacidade

Um estudo que incluiu 1.038 pessoas admitidas para cuidados intensivos no Royal Liverpool University Hospital descobriu que 55,2 por cento eram hipocalcêmicos e que 6,2 por cento dessas pessoas tinham uma deficiência grave.

Tratamento e prevenção

Alimentos ricos em cálcio para combater a deficiência de cálcio

A maneira mais segura e fácil de gerenciar e prevenir uma deficiência de cálcio é adicionar mais cálcio à dieta.

Alguns alimentos ricos em cálcio incluem:

  • produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte
  • feijões
  • figos
  • brócolis
  • tofu
  • leite de soja
  • espinafre
  • cereais fortificados
  • nozes e sementes, incluindo amêndoas e sementes de gergelim

A quantidade diária recomendada de cálcio na dieta é de 1.000 mg para pessoas com idade entre 19 e 50 anos, enquanto crianças, adolescentes e adultos mais velhos tendem a precisar de mais.

Não é uma boa ideia começar a tomar suplementos de cálcio sem primeiro consultar um médico. Demasiado cálcio aumenta o risco de doenças cardiovasculares, cálculos renais e outros problemas de saúde graves.

Quando uma deficiência é grave, ou quando os suplementos e os ajustes dietéticos não estão alcançando resultados suficientes, o médico pode prescrever injeções de cálcio.

Leve embora

A deficiência de cálcio pode ocorrer por várias razões e é mais facilmente prevenida através de mudanças na dieta.

A maioria das pessoas com deficiências de cálcio que tomam suplementos ou recebem injeções notam sintomas melhorados dentro de algumas semanas.

Pessoas com deficiências graves podem ser monitoradas para evitar complicações.

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