Mês da Conscientização sobre o Diabetes: Quando e o que acontece?

Todo mês de novembro, pessoas com diabetes, profissionais de saúde e organizações de pacientes nos Estados Unidos participam do Mês Nacional da Diabetes. O evento é para aumentar a conscientização sobre o diabetes e o impacto que isso tem em milhões de americanos.

O Mês Nacional do Diabetes é importante, pois mais de 29 milhões de americanos têm diabetes, mas 1 em cada 4 dessas pessoas não sabem que têm essa condição.

Qual é o tema do Mês Nacional do Diabetes 2017?

Em 2017, o tema do Mês Nacional do Diabetes é o Manejo do Diabetes – Não é fácil, mas vale a pena.

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas (NIDDK) explica que o tema de 2017 destaca a importância do manejo do diabetes para prevenir problemas de saúde relacionados ao diabetes.

Por exemplo, pessoas com diabetes têm duas vezes mais chances de sofrer um derrame ou sofrer de doença cardíaca em comparação com pessoas que não têm diabetes. Eles também são mais propensos a desenvolver essas condições em uma idade mais precoce do que as pessoas sem diabetes.

Pessoas com diabetes estão em maior risco de problemas renais, porque os níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar os rins ao longo do tempo. Esse dano pode ocorrer muito antes de uma pessoa começar a sentir quaisquer sintomas óbvios.

O diabetes pode causar danos aos nervos e vasos sanguíneos, levando a infecções graves e difíceis de tratar, particularmente nos pés. Em alguns casos, a amputação pode ser necessária para impedir que a infecção se espalhe para outras partes do corpo. Danos que o diabetes provoca nos vasos sanguíneos da retina também podem levar a problemas de visão e até mesmo à cegueira.

O NIDDK diz que o tema do Mês Nacional do Diabetes para 2017 é lembrar às pessoas que podem estar lutando com o controle do diabetes que elas não estão sozinhas.

O que você pode fazer para participar e conscientizar

O Mês Nacional da Diabetes é uma oportunidade para aumentar a conscientização sobre os fatores de risco para o diabetes e incentivar as pessoas a fazer mudanças no estilo de vida. Isso é importante porque as pessoas com alto risco de diabetes tipo 2 podem reduzir seu risco pela metade, ingerindo alimentos saudáveis, aumentando a atividade física e perdendo peso.

Uma boa maneira de se envolver com o Mês Nacional da Diabetes é encorajar as pessoas da comunidade a controlar regularmente a pressão arterial e os níveis de colesterol. Também é uma boa oportunidade para perguntar ao médico sobre o risco de diabetes.

Para as pessoas que já têm diabetes, o Mês Nacional da Diabetes é uma boa maneira de “cuidar do calendário”. Por exemplo, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que as pessoas com diabetes devem agendar testes anuais de colesterol e função renal, visitas a podologistas e oftalmologistas e uma vacina contra a gripe. Mês Nacional do Diabetes poderia servir como um lembrete da importância destes.

O Departamento de Saúde e Ciências Humanas dos EUA (HHS) sugere que as seguintes atividades poderiam ajudar a apoiar a mensagem do Mês Nacional da Diabetes:

• Organize uma festa de prevenção do diabetes em sua academia local. A equipe de ginástica pode ministrar aulas gratuitas, realizar demonstrações ou passar passes de academia.
• Faça uma apresentação sobre como prevenir o diabetes tipo 2 no próximo evento de saúde da igreja local ou do centro comunitário.
• Envolva os nutricionistas locais em uma aula sobre como preparar receitas amigáveis ​​ao diabetes.
• Incentive seus colegas ou funcionários a serem mais ativos, organizando caminhadas na hora do almoço ou similares.

O HHS também fornece uma série de Tweets pré-escritos que podem ser compartilhados no Twitter durante o Mês Nacional do Diabetes, e que se relacionam com recursos úteis de diabetes. Esses incluem:

• Você pode tomar medidas para evitar #diabetes. Saiba mais: http://1.usa.gov/17Ky9Ji.
• Vivendo com diabetes? Confira essas ideias de receita para pessoas com #diabetes e suas famílias: http://1.usa.gov/NuYlAh.
• Pronto para fazer algumas mudanças saudáveis? Confira 50 maneiras de evitar #diabetes: http://1.usa.gov/crccTm.
• Fato: Há muita coisa que você pode fazer para evitar o #diabetes. Saiba mais: http://1.usa.gov/1ty9Nss.
• Você está em risco de ter diabetes tipo 2? Faça este teste para descobrir: http://bit.ly/1o3MPaD.
• Os alimentos ricos em amido podem fazer parte de um plano alimentar saudável? Obtenha a resposta e saiba mais sobre #diabetes: http://bit.ly/1ppJoym.

Dia Mundial do Diabetes

Também ocorre em novembro – no dia 14 do mês, todos os anos – o Dia Mundial do Diabetes, coordenado pela Federação Internacional de Diabetes.

O Dia Mundial do Diabetes é observado por pessoas em todo o mundo, e uma série de atividades e eventos relacionados ao diabetes são normalmente marcados para essa data. Estes incluem reuniões, palestras, eventos esportivos, programas de televisão e rádio, campanhas de panfletos e cartazes, exposições e conferências.

Uma das principais tradições do Dia Mundial do Diabetes é que edifícios famosos em todo o mundo sejam iluminados pela luz azul, que é a cor internacional do diabetes. Os marcos arquitetônicos famosos que participaram do passado incluem a Sears Tower, em Chicago, Illinois, a London Eye, no Reino Unido, e a Brisbane City Hall, na Austrália.

Visão geral do diabetes

A diabetes tipo 1 não pode ser evitada. É uma condição que significa que o corpo é incapaz de produzir insulina, o hormônio que regula o açúcar no sangue. No entanto, o outro tipo principal de diabetes, diabetes tipo 2, pode ser evitado. Isso envolve uma pessoa que está em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, fazendo mudanças de estilo de vida e dieta.

Cerca de 9 em cada 10 pessoas com diabetes têm diabetes tipo 2, portanto estratégias de prevenção do diabetes e campanhas de conscientização são vitais de uma perspectiva de saúde pública.

Fatores de risco para diabetes tipo 2 incluem:

• estar acima do peso
• ter 45 anos ou mais
• ter um familiar próximo com diabetes tipo 2
• exercendo menos de 3 vezes por semana
• ter tido diabetes gestacional, ou dar à luz um bebê com mais de 9 quilos

Algumas pessoas têm um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 devido a fatores raciais e étnicos. Estes incluem afro-americanos, hispano-americanos, nativos americanos, habitantes das ilhas do Pacífico e alguns americanos asiáticos.