A masturbação é uma atividade sexual normal e saudável, com poucos efeitos colaterais. Muitas alegações bizarras envolvem a masturbação, como ficar cego, e a maioria dessas alegações não é verdadeira.
A masturbação é quando um indivíduo estimula seus genitais para o prazer sexual, o que pode ou não levar ao orgasmo. A masturbação é comum entre homens e mulheres de todas as idades e desempenha um papel no desenvolvimento sexual saudável.
Pesquisas descobriram que entre adolescentes de 14 a 17 anos nos Estados Unidos, cerca de 74% dos homens e 48% das mulheres se masturbam.
Entre os adultos mais velhos, cerca de 63% dos homens e 32% das mulheres entre 57 e 64 anos se masturbam.
As pessoas se masturbam por muitas razões. Estes incluem prazer, prazer, diversão e liberação de tensão. Alguns indivíduos se masturbam sozinhos, enquanto outros se masturbam com um parceiro.
Este artigo analisa os potenciais efeitos colaterais da masturbação e classifica os fatos da ficção em relação aos mitos da masturbação. Também identifica alguns dos benefícios para a saúde da masturbação.
Mitos da masturbação
Existem muitos mitos sobre a masturbação. Mesmo que muitos destes foram desmascarados várias vezes, eles parecem ressurgir e outra vez.
A maioria das alegações sobre masturbação não é apoiada pela ciência. Frequentemente, não há evidências científicas que demonstrem que a masturbação cause algum dos efeitos adversos sugeridos. Masturbação não causará:
- cegueira
- palmas peludas
- impotência mais tarde na vida
- disfunção erétil
- encolhimento do pênis
- curvatura do pênis
- baixa contagem de espermatozóides
- infertilidade
- doença mental
- fraqueza física
Alguns casais temem que o relacionamento deles seja insatisfatório se algum deles se masturba; isso também é um mito.
A maioria dos homens e mulheres continua a se masturbar sozinhos ou juntos quando estão em um relacionamento ou casados, e muitos acham que é uma parte agradável de seu relacionamento.
Um estudo descobriu que as mulheres que se masturbavam tinham casamentos mais felizes do que as que não se masturbavam.
Efeitos colaterais de masturbação
A masturbação é inofensiva. Algumas pessoas podem sentir fraqueza ou pele sensível se forem muito ásperas, mas isso geralmente cicatriza em poucos dias.
Se os homens freqüentemente se masturbarem em um curto espaço de tempo, eles podem experimentar um ligeiro inchaço do pênis chamado edema. Esse inchaço geralmente desaparece dentro de alguns dias.
Outros efeitos colaterais potenciais incluem:
Culpa
Algumas pessoas que se preocupam com o fato de a masturbação entrar em conflito com suas crenças religiosas, espirituais ou culturais podem experimentar sentimentos de culpa. No entanto, a masturbação não é imoral ou errada, e o prazer pessoal não é vergonhoso.
Discutir sentimentos de culpa com um amigo, profissional de saúde ou terapeuta especializado em saúde sexual pode ajudar a pessoa a superar sentimentos de culpa ou vergonha relacionados à masturbação.
Diminuição da sensibilidade sexual
Se os homens têm um método agressivo de masturbação que envolve um aperto excessivo no pênis, eles podem sentir uma sensação de diminuição. Um homem pode resolver isso ao longo do tempo com uma mudança de técnica.
Estimulação aprimorada, como o uso de um vibrador, pode aumentar a excitação e a função sexual geral em homens e mulheres.
As mulheres que usam um vibrador relataram melhora na função sexual e lubrificação, enquanto os homens experimentaram uma melhora na função erétil.
Câncer de próstata
O júri está decidido se a masturbação aumenta ou diminui o risco de câncer de próstata. Os pesquisadores precisam realizar mais estudos antes que possam chegar a uma conclusão.
Um estudo de 2003 demonstrou que os homens que ejaculavam mais de cinco vezes por semana durante os 20 anos tinham um terço menos de probabilidade de desenvolver câncer de próstata agressivo do que aqueles que ejaculavam com menos frequência.
Os pesquisadores especulam que o risco reduzido é porque a ejaculação freqüente pode impedir o acúmulo de agentes causadores de câncer na próstata.
Uma ligação semelhante entre a ejaculação frequente e um menor risco de câncer de próstata foi descoberta em um estudo de 2016. Os pesquisadores descobriram que os homens que ejaculavam 21 vezes por mês ou mais tinham um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata.
Em contraste, um estudo de 2008 descobriu que a atividade sexual freqüente durante os 20 e os 30 anos aumentou o risco de câncer de próstata, especialmente se ele se masturbasse regularmente.
Interromper a vida cotidiana
Em casos raros, alguns indivíduos podem se masturbar mais do que desejam, o que pode:
- causar a falta de trabalho, escola ou eventos sociais importantes
- interromper o funcionamento diário de uma pessoa
- afetam suas responsabilidades e relacionamentos
- servir como uma fuga de problemas de relacionamento ou substituir experiências da vida real
Alguém que acha que pode ser prejudicado por sua prática de masturbação deve falar com um profissional de saúde.
Um médico ou conselheiro pode sugerir terapia de conversa para determinar maneiras de administrar seu comportamento sexual.
Consultar um terapeuta sexual também pode ajudar nas estratégias de enfrentamento da masturbação excessiva. Para localizar um terapeuta sexual local, uma pessoa pode visitar a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade (AASECT).
Benefícios para a saúde da masturbação
A masturbação tem muitos benefícios para a saúde física e mental.
Poucos estudos se concentram especificamente nos benefícios da masturbação, mas pesquisas sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação através da masturbação, pode:
- reduzir o estresse
- libere a tensão
- melhorar a qualidade do sono
- aumentar a concentração
- elevar o humor
- aliviar cólicas menstruais
- aliviar a dor
- melhorar o sexo
A masturbação também foi identificada como uma estratégia para melhorar a saúde sexual promovendo a intimidade, explorando o prazer próprio, os desejos e as necessidades, reduzindo a gravidez indesejada e prevenindo as infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e a transmissão do HIV.
Indivíduos que optam por se abster de sexo ou que atualmente não têm um parceiro sexual podem muitas vezes se masturbar como uma saída sexual.
A masturbação também tem benefícios para a saúde sexual especificamente para mulheres mais velhas, como menos ressecamento vaginal e diminuição da dor durante o sexo.
Leve embora
Algumas pessoas podem sentir-se envergonhadas, culpadas ou envergonhadas ao falar sobre masturbação. Mas a masturbação é normal, saudável e não é algo para se sentir culpado.
A masturbação não leva à cegueira ou causa problemas de saúde física e mental. Em muitos casos, a masturbação tem mais benefícios para a saúde do que os efeitos adversos.
Geralmente, a masturbação só é um problema se começar a interferir na vida cotidiana e nos relacionamentos com amigos, familiares, colegas de trabalho e parceiros românticos.
Nessas circunstâncias, pode ser útil falar com um profissional de saúde, especialmente um terapeuta sexual.
