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É seguro usar bicarbonato de sódio no cabelo?

Não há escassez de sugestões sobre como obter cabelos bonitos, e usar bicarbonato de sódio faz parte da tendência “sem xampu” ou “sem cocô”. No entanto, só porque o bicarbonato de sódio é natural, não significa que seja seguro.

Enquanto evidências sugerem que o bicarbonato de sódio ajuda a limpar o cabelo, a comunidade médica está indecisa sobre se isso é saudável.

Neste artigo, analisamos possíveis riscos e benefícios.

Benefícios possíveis

bicarbonato de sódio em uma tigela que pode ser usado no cabelo

O bicarbonato de sódio dissolvido na água ajuda a remover qualquer acúmulo de óleos, sabonetes e outros ingredientes em produtos típicos de tratamento capilar.

Ao remover esse acúmulo, o bicarbonato de sódio pode deixar os cabelos limpos, brilhantes e macios.

Além disso, a consistência em pó do bicarbonato de sódio faz com que seja um esfoliante, por isso pode ajudar a remover a pele seca do couro cabeludo.

As pessoas preocupadas com os aditivos em xampus comerciais, ou o custo, podem preferir o bicarbonato de sódio como alternativa.

Algumas pessoas enxaguam o cabelo com vinagre de maçã depois de lavá-lo com bicarbonato de sódio. Bicarbonato de sódio tem um pH alto, e enxaguar com vinagre é uma tentativa de restaurar o equilíbrio natural do pH do couro cabeludo.

Uma pessoa pode tentar essa técnica todos os dias, mas muitos a usam uma vez por semana.

Algumas pessoas que lavam com bicarbonato de sódio relatam bons resultados. No entanto, as evidências científicas não as suportam.

Riscos

Por causa de sua composição abrasiva, o bicarbonato de sódio é um bom limpador para grelhas, fogões e pias de aço inoxidável. No entanto, os pequenos cristais de bicarbonato de sódio podem ser muito duros para o cabelo.

O bicarbonato de sódio também é muito mais alcalino do que os xampus comerciais, e tem um nível de pH mais alto que o do couro cabeludo.

Riscos de usar bicarbonato de sódio no cabelo incluem:

Secura

Embora o bicarbonato de sódio limpe bem, ele também pode remover o cabelo de óleos naturais, o que pode levar à secura.

A quantidade de óleo no cabelo varia entre os indivíduos. Embora o excesso de óleo possa fazer o cabelo ficar oleoso, é necessário um pouco de óleo para manter o couro cabeludo saudável.

Removendo todo o óleo pode fazer o cabelo parecer sem brilho. Os xampus comerciais típicos contêm ingredientes que hidratam o cabelo e o mantêm limpo.

Usar um condicionador natural contendo óleos de coco ou argão pode ajudar a restaurar a umidade.

Quebra

O bicarbonato de sódio é um tipo de sal e consiste em minúsculos cristais abrasivos.

O cabelo é delicado, e esses pequenos cristais podem rasgar as fibras do cabelo, levando a pontas duplas e quebra.

Irritação do couro cabeludo

Bicarbonato de sódio também pode irritar o couro cabeludo. Não é recomendado para pessoas com couro cabeludo seco, pele seca ou condições como eczema.

O que a evidência diz

Bicarbonato de sódio é bicarbonato de sódio. Tem um pH de cerca de 9, que é considerado um forte álcali ou base. O pH do couro cabeludo e o resto da pele é de cerca de 5,5.

Pesquisas sugerem que usar um produto com pH maior que 5,5 pode danificar o couro cabeludo.

Produtos com níveis mais altos de pH também podem aumentar a eletricidade estática e o atrito entre as fibras capilares. Isso pode danificar as fibras e levar ao frizz.

Finalmente, o bicarbonato de sódio abre as cutículas do cabelo, o que causa a absorção de água. Enquanto um pouco de umidade é boa para o cabelo, muita absorção pode enfraquecê-lo.

Outros shampoos naturais

Óleo de coco em uma jarra

Segundo a Academia Americana de Dermatologia, é melhor escolher um xampu baseado no tipo de cabelo.

Antes de selecionar um produto, considere se o cabelo é grosso, fino ou oleoso. As pessoas que pintam o cabelo devem encontrar produtos projetados para cabelos tratados com cor.

Para aqueles que preferem usar produtos naturais, o bicarbonato de sódio não é a única opção. Muitos produtos no mercado são adequados para tipos de cabelo específicos. Ingredientes naturais para cuidados com os cabelos podem incluir:

  • Óleo de coco: Isso pode ajudar a selar a umidade e pode ser bom para pessoas com cabelos secos. Lojas de alimentos mais naturais transportam produtos que contenham óleo de coco. Estes também estão disponíveis para compra online.
  • Aloe vera: contém uma enzima que pode estimular os folículos pilosos, levando ao crescimento. Também pode aliviar o couro cabeludo seco e irritado.
  • Óleo de jojoba: pode ser semelhante ao óleo produzido pelo couro cabeludo e pode ajudar a equilibrar a produção de óleo e tratar cabelos secos. Uma variedade de produtos de óleo de jojoba pode ser comprada online.

Leve embora

Bicarbonato de sódio tem um pH de 9, que é muito superior ao do couro cabeludo. Usar um produto com um pH tão alto pode prejudicar o cabelo.

Com o tempo, o bicarbonato de sódio pode remover o óleo natural do cabelo, levar à quebra e tornar o cabelo frágil.

Pessoas com cabelos muito oleosos podem ver alguns benefícios do uso de bicarbonato de sódio, mas devem ser usadas apenas por um breve período e com cautela.

É importante ter em mente que só porque algo é natural não significa que é o produto certo para o trabalho.

Enquanto o bicarbonato de sódio pode ajudar a remover o excesso de óleo, provavelmente não é a melhor escolha para a maioria das pessoas.

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