Perguntar se seus sintomas podem significar menopausa ou gravidez está se tornando uma questão mais freqüente, com algumas mulheres passando pela menopausa no início da vida e outras concebendo mais tarde do que já foi o caso.
Muitas pessoas terão ouvido uma história sobre uma mulher que achava que estava passando pela menopausa, mas descobriu que estava grávida. Esse tipo de surpresa pode, sem dúvida, causar um grande choque, e é por isso que é essencial entender as diferenças e semelhanças entre as duas condições.
Neste artigo, analisamos os sinais e sintomas da menopausa e da gravidez e como distinguir um do outro.
Como saber se você está se aproximando da menopausa
A menopausa é o tempo na vida de uma mulher quando ela não tem mais períodos menstruais. É um estágio que ocorre quando o corpo deixa de produzir tanto os hormônios estrogênio e progesterona.
Os médicos consideram que a mulher está na menopausa, quando ela não teve nenhum sangramento menstrual, nem mancha, por 12 meses consecutivos.
Antes da menopausa, as mulheres geralmente passam por um período de transição chamado perimenopausa. Durante esse período, a mulher pode perceber que seus períodos começam a mudar em regularidade, duração e pela quantidade de sangramento.
De acordo com o Escritório de Saúde Feminina dos Estados Unidos, a maioria das mulheres inicia a perimenopausa entre os 40 e os 40 anos e pode ter uma perimenopausa entre 2 e 8 anos.
Sintomas da menopausa
Além de mudanças em seus períodos, uma mulher pode experimentar outros sinais da menopausa. Esses incluem:
- ondas de calor, ou sentimentos súbitos de calor extremo, causando desconforto e sudorese
- dificuldade em dormir bem
- mudanças de humor
- aumento da frequência de micção e infecções do trato urinário
- secura vaginal que pode tornar o sexo desconfortável
- falta de interesse em sexo
Sintomas da gravidez
Muitos sintomas da menopausa são semelhantes aos da gravidez.
Quando uma mulher está grávida, ela não terá menstruações, mas pode experimentar algumas manchas leves que podem ser confundidas por um período. Muitas mulheres grávidas também experimentam mudanças de humor e problemas para dormir.
Outros sintomas associados à gravidez incluem:
- fadiga
- dores de cabeça
- náusea ou vômito, especialmente nas manhãs
- ter que usar o banheiro com mais frequência
- peitos delicados e inchados
Como muitos desses sintomas são semelhantes aos da menopausa, é possível que uma mulher possa pensar que está grávida enquanto, na verdade, está passando pela menopausa e vice-versa.
Como as duas condições são diagnosticadas?
Há uma variedade de maneiras pelas quais uma mulher pode identificar se está grávida ou passando pela menopausa.
Diagnosticando a gravidez
Se uma mulher suspeitar que pode estar grávida, ela pode optar por comprar um teste de gravidez caseiro em uma farmácia.
Estes testes medem os níveis do hormônio da gravidez, gonadotrofina coriônica humana (hCG) na urina de uma mulher.
O hCG está tipicamente presente em quantidades mais significativas quando uma mulher está grávida. É importante lembrar que esses testes de gravidez caseiros não são 100% precisos.
Para maior precisão, o médico pode realizar exames de sangue para medir os níveis elevados de hormônios associados à gravidez, como hCG e progesterona.
No entanto, a maneira mais definitiva para testar se uma mulher está grávida é para um médico realizar um ultra-som e testar a presença de um batimento cardíaco fetal. Um ultra-som usa ondas sonoras para detectar a presença de um feto.
Diagnosticando a menopausa
Perimenopausa e menopausa às vezes podem ser difíceis para os médicos diagnosticarem.
Os médicos podem testar a presença de hormônios, como o estrogênio e a progesterona, que normalmente diminuem quando a mulher está passando pela menopausa. No entanto, esses hormônios naturalmente mudam ao longo de cada mês, portanto, um resultado de teste mostrando níveis baixos ou altos de hormônios nem sempre significa que a mulher está passando pela menopausa.
Para ter certeza de que a mulher está na menopausa, o médico provavelmente considerará todos os sintomas que ela está experimentando, incluindo mudanças nos períodos menstruais. O médico também pode realizar exames de sangue para identificar os níveis hormonais.
Um médico pode não ser capaz de prever quando os períodos de uma mulher vão parar completamente.
Próximos passos para a menopausa
Se uma mulher está na menopausa, há vários passos que ela pode tomar para se manter saudável. Esses incluem:
Comendo uma dieta saudável
Uma mulher deve comer muitas frutas, legumes, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. Ela também deve incluir bastante cálcio e vitamina D, pois eles estão associados a ossos fortes. O estrogênio diminui durante a menopausa, o que pode fazer com que os ossos se tornem menos densos do que antes.
Exercício
O exercício ajuda a aliviar o estresse, manter os músculos fortes e o coração saudável.
Exercício não tem que ser excessivamente extenuante para ser eficaz. Andar a pé, andar de bicicleta ou participar de uma aula de ginástica, como aeróbica, por 30 minutos diários, são exemplos de bons hábitos de exercício.
Ver um médico para check-ups regulares
Exames anuais podem ajudar o médico a identificar quaisquer problemas de saúde ou tratamentos que uma mulher possa precisar quando estiver passando pela menopausa. Como regra geral, quanto mais cedo qualquer problema for diagnosticado, mais eficaz será o tratamento.
Tomando terapia de reposição hormonal (TRH)
Algumas mulheres também podem optar por fazer terapia de reposição hormonal (TRH) durante ou após a menopausa. A TRH pode reduzir alguns dos sintomas associados à menopausa, mas pode ter efeitos colaterais adversos.
Entre as questões a ter em conta é que a TRH pode aumentar o risco de uma mulher desenvolver câncer de mama.
Todas as mulheres que consideram a TRH devem olhar para os prós e contras com o seu médico primeiro.
Próximos passos para a gravidez
Os médicos consideram mulheres grávidas com 35 anos de idade ou mais, como “idade materna avançada”.
Um estudo global publicado na revista descobriu que cerca de 12,3 por cento das mulheres grávidas se enquadram nesta categoria.
Independentemente da idade, existem alguns passos que uma mulher pode tomar para promover uma gravidez saudável para ela e seu bebê. Eles incluem:
- Mudando hábitos de vida: As mulheres grávidas devem evitar hábitos que incluem fumar, usar drogas ilegais e beber quantidades excessivas de álcool que podem causar anormalidades no nascimento ou outros problemas fetais.
- Revendo medicação: Uma mulher grávida pode querer rever qualquer medicação que esteja tomando com seu médico, para garantir que esteja segura durante a gravidez.
- Comendo uma dieta saudável: As mulheres grávidas devem comer muitas frutas, legumes e grãos integrais. Muitos médicos recomendam que as mulheres grávidas evitem sushi e outras carnes cruas, carne de frango, peixe com alto teor de mercúrio, crustáceos crus, ovos crus e leite não pasteurizado, pois podem aumentar os riscos de complicações para o bebê.
- Tomar medidas para aliviar o estresse e a ansiedade: pode incluir atividades como meditação, exercícios leves, escrever um diário, ouvir música ou ler um livro.
- Adormecer bastante: O descanso é importante para ajudar uma mulher grávida a manter seus níveis de energia intactos.
- Beber muita água: o volume de sangue de uma mulher aumenta drasticamente durante a gravidez, o que significa que ela precisa de muita água para manter seu bebê hidratado. Como regra geral, se a urina de uma mulher é amarela pálida, ela está bem hidratada.
Uma mulher deve marcar uma consulta com um médico especializado em cuidar de mulheres grávidas, conhecido como obstetra, de acordo com o conselho de seu médico. O pré-natal regular pode ajudar o médico a identificar e prever possíveis complicações no parto.
Outlook
Como as mulheres grávidas e as mulheres que estão passando pela menopausa apresentam muitos sintomas semelhantes, às vezes pode ser difícil identificar qual condição é qual.
Assim, qualquer mulher que não tenha certeza do que seus sintomas significam deve falar com um médico para aconselhamento ou fazer mais exames.
