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Dias sem álcool dão tempo para o fígado recuperar médicos britânicos

Médicos do Reino Unido estão recomendando que homens e mulheres que bebam devam ter dois ou três dias sem álcool por semana para dar o tempo necessário para se recuperar. O Royal College of Physicians (RCP) diz que as diretrizes do governo devem ser emendadas, pois implicam que a bebida diária é segura.

O RCP tem dado evidências orais e escritas este mês para a investigação do Comitê de Ciência e Tecnologia da Câmara dos Comuns sobre a base de evidências para aconselhamento sobre álcool. O Comitê Seleto lançou o inquérito em 18 de julho para descobrir, entre outras coisas, se a base de evidências e as fontes de aconselhamento científico ao governo sobre o álcool poderiam ser melhoradas.

O conselho atual do governo, emitido pelo Chief Medical Officers, recomenda que os homens não bebam regularmente mais de 3-4 unidades de álcool por dia e as mulheres não devem beber regularmente mais de 2-3 unidades por dia. A diretriz explica que “regularmente” significa beber todos os dias ou a maioria dos dias da semana, e que as pessoas também devem fazer um intervalo de 48 horas “após uma sessão pesada” para deixar o corpo se recuperar.

O PCR diz que isso implica que é bom beber todos os dias ou quase todos os dias. Eles discordam disso, dizendo que o fígado precisa de tempo para ser recuperado, mesmo com pequenas quantidades de álcool. Há um risco maior de doença hepática para pessoas que bebem álcool todos os dias todos os dias em comparação com pessoas que bebem com menos frequência, diz o PCR.

Sir Ian Gilmore, consultor especial do RCP sobre álcool, escreveu recentemente ao Daily Mail sobre a importância de limitar a frequência e a quantidade:

“Além da quantidade, os limites seguros do álcool também devem levar em conta a freqüência. Há um risco aumentado de doença hepática sobre quem bebe diariamente ou quase diariamente em comparação com aqueles que bebem periodicamente ou intermitentemente”.

Gilmore disse que o PCR recomenda “um limite seguro de 0 a 21 unidades por semana para homens e de 0 a 14 para mulheres, desde que o total não seja bebido em um ou dois turnos e que haja dois a três dias sem álcool por semana. níveis, é improvável que a maioria das pessoas sofra danos. “

Em resposta à questão de se a base de evidências e as fontes de aconselhamento científico ao governo sobre o álcool poderiam ser melhoradas, em sua evidência escrita ao Comitê, o PCR disse acreditar que as diretrizes do governo poderiam ser melhoradas para refletir melhor as evidências em várias áreas. , tal como:

  • Níveis gerais de consumo que são “seguros” ou dentro de “limites sensíveis”,
  • Freqüência do consumo de álcool,
  • Os efeitos fisiológicos do envelhecimento e
  • O equilíbrio dos benefícios de saúde do consumo de álcool para doença coronariana contra danos à saúde relacionados ao álcool.

Em sua carta aos deputados, o PCR diz que a diretriz atual do governo sugere que o consumo diário é de baixo risco, mas isso “contraria a evidência que sugere que a frequência de beber é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da dependência do álcool e o desenvolvimento de doença hepática alcoólica”. .

Na lista de pontos sobre as evidências para incluir dias sem álcool, ele observa:

“Embora os mecanismos para danos hepáticos relacionados ao álcool não estejam totalmente delineados, estudos adicionais mostraram um aumento do risco de cirrose para aqueles que bebem diariamente ou quase diariamente em comparação com aqueles que bebem periodicamente ou intermitentemente”.

Um dos estudos a que o PCR se refere é um estudo japonês que mostrou que os bebedores pesados ​​que consumiram o seu álcool durante 5 a 7 dias tiveram taxas de mortalidade mais elevadas do que aqueles que o consumiram durante 1 a 4 dias.

A carta também se refere a outro estudo publicado em 2009 que descobriu que o aumento das mortes no fígado no Reino Unido foi o “resultado de bebedeiras diárias ou quase diárias, não episódicas ou de compulsão alimentar, e que esse padrão regular de bebida é muitas vezes discernível em um início precoce”. “.

Na seção na frequência do consumo de álcool a carta conclui que:

“As diretrizes do governo devem reconhecer que o consumo abusivo de álcool tem dois componentes: frequência de consumo e quantidade de bebida. Ignorar qualquer um desses componentes é cientificamente injustificável. Um acréscimo muito simples resolveria esse problema como recomendação de permanecer dentro dos limites seguros do consumo de álcool.” as pessoas têm três dias sem álcool por dia. “

Você pode ler toda a evidência escrita do RCP para MPs aqui.

Escrito por Catharine Paddock PhD

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