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Como você cura uma garganta seca?

Experimentar uma garganta seca é comum, particularmente nos meses frios do inverno. Mas o que causa uma garganta seca e como ela pode ser tratada?

Existem muitas razões pelas quais alguém pode desenvolver uma garganta seca. A maioria das causas é pequena, mas às vezes uma garganta seca pode ser o resultado de uma condição subjacente mais séria.

Este artigo explora as causas, tratamentos médicos e remédios caseiros para a garganta seca.

Fatos rápidos na garganta seca:

  • Condições alérgicas, como febre do feno e outras, podem causar uma garganta seca.
  • Existem tratamentos médicos e remédios caseiros disponíveis para uma garganta seca.
  • É uma boa ideia consultar um médico se os sintomas durarem mais de 1 a 2 semanas.

Quais são as causas?

As diferentes causas e sintomas associados de uma garganta seca são explorados abaixo:

Febre do feno e outras alergias

Mn com a garganta seca apertando o pescoço em dor e segurando um copo de água.

Cerca de 30 a 40 por cento da população mundial é afetada por alergias. Quando uma pessoa tem alergias sazonais, substâncias em seu ambiente fazem com que seu sistema imunológico reaja exageradamente.

Os gatilhos comuns incluem:

  • pólen
  • grama
  • mofo
  • ácaros
  • pêlo de animais
  • certos alimentos

Para uma pessoa com alergias sazonais, esses alérgenos fazem com que o sistema imunológico libere uma substância química chamada histamina.

Assim como a garganta seca, a histamina liberada em uma reação alérgica pode causar:

  • tosse
  • nariz entupido ou escorrendo
  • comichão na pele, boca ou olhos

Dormindo com a boca aberta

Se uma pessoa adormece com a boca aberta, ela pode acordar com a garganta seca. Isso também acontece quando uma pessoa começa a respirar pela boca quando está dormindo.

Quando a boca é deixada aberta, o ar seca a saliva que uma pessoa produz para manter a boca úmida. Como resultado, a garganta e a boca podem ficar secas quando acordam.

Alguém também pode roncar e acabar com o mau hálito se ficar de boca aberta quando dorme.

Desidratação

Quando uma pessoa está desidratada, ela pode ficar com a garganta seca. Outros sinais de desidratação incluem:

  • sentindo muita sede
  • urinar menos
  • tendo urina escura
  • cansaço
  • tontura

A desidratação é causada por não beber água suficiente.

Resfriado comum

Mulher assoar o nariz com lenço.

A garganta seca pode ser um sintoma do resfriado comum. O resfriado comum é um termo para uma infecção causada por um dos vários vírus diferentes.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um adulto recebe de 2 a 3 resfriados por ano, em média. Um resfriado pode fazer a garganta de uma pessoa parecer seca, áspera ou dolorida. A infecção subjacente também pode causar:

  • nariz escorrendo, entupido
  • espirros
  • tosse
  • febre baixa
  • dores no corpo

Gripe

Uma garganta seca, áspera ou dolorida pode ser um sintoma de gripe, também conhecida como gripe.

A gripe é uma doença respiratória causada por um vírus da gripe. De acordo com o CDC, os sintomas da gripe geralmente começam em média 2 dias após a pessoa ter sido exposta ao vírus da gripe.

A gripe é mais grave que o resfriado comum, e uma pessoa com gripe pode precisar de repouso na cama.

Mononucleose

Uma garganta seca e áspera pode ser um sintoma de mononucleose. Esta é uma doença geralmente causada por uma infecção pelo vírus Epstein-Barr. É mais frequentemente transmitido através dos fluidos corporais de uma pessoa, sendo muito comum a transmissão de saliva.

A mononucleose é comumente conhecida como mono ou “doença do beijo”. Na maioria das vezes afeta adolescentes e aqueles de idade universitária, mas uma pessoa pode pegá-lo a qualquer momento da sua vida.

Assim como uma secura, arranhão ou dor de garganta, os sintomas da mono incluem:

  • febre
  • linfonodos inchados no pescoço e nas axilas
  • dor de cabeça
  • fadiga
  • fraqueza muscular
  • amígdalas inchadas
  • suor noturno

Mono geralmente dura de 2 a 4 semanas, mas para alguns, seu corpo pode levar mais tempo para se recuperar.

Refluxo ácido

A garganta seca pode ser um sintoma de refluxo ácido. O ácido no tubo de comida provoca uma queimação, garganta seca, bem como:

  • dificuldade para engolir
  • uma tosse seca
  • voz rouca
  • Arrotar

O nome próprio para essa condição é a doença do refluxo gastroesofágico, abreviada para DRGE. Faz com que o ácido suba do estômago para o tubo de comida.

Amigdalite

A garganta seca pode ser um sintoma de amigdalite. Esta é uma inflamação das amígdalas, que é comumente causada por uma infecção por um vírus, mas também pode ser causada por bactérias. As amígdalas são pedaços carnudos na parte de trás da garganta que ajudam a combater infecções.

Assim como uma secura, arranhão ou dor de garganta, os sintomas de amigdalite incluem:

  • manchas inchadas, vermelhas ou brancas nas amígdalas
  • febre
  • voz rouca
  • gânglios linfáticos inchados no pescoço
  • dor de cabeça
  • mal hálito

Strep garganta

A garganta seca pode ser um sintoma da garganta inflamada. Esta é uma infecção na garganta que leva a uma garganta muito dolorida e seca. É causada pela bactéria.

Outros sintomas da garganta do strep incluem:

  • amígdalas irregulares inchadas, vermelhas ou brancas
  • febre
  • gânglios linfáticos inchados no pescoço
  • erupção cutânea
  • nausea e vomito
  • dores no corpo

Tratamentos e remédios caseiros

O melhor tratamento para uma garganta seca depende da causa subjacente, como segue:

Febre do feno e outras alergias

Mulher que usa o pulverizador nasal descongestionante.

Tratamentos médicos para febre do feno incluem o seguinte:

  • medicamentos anti-histamínicos, estes podem ser prescritos ou vendidos sem receita médica
  • sprays nasais de corticosteróides, colírios ou comprimidos
  • descongestionantes nasais
  • gotas oculares hidratantes
  • imunoterapia com alérgenos (injeção de alergia)

A imunoterapia envolve aumentar gradualmente a exposição a alérgenos em condições controladas. Isso visa ajudar o sistema imunológico a se tornar tolerante a eles, reduzindo os sintomas de alergia ao longo do tempo.

Os remédios caseiros para a febre do feno incluem comer mais dos seguintes itens:

  • Gengibre: De acordo com este estudo de 2016, as propriedades anti-inflamatórias do gengibre podem reduzir os sintomas da febre do feno.
  • Alho: Esta é uma boa fonte de quercetina, um antioxidante com efeito anti-histamínico.
  • Cebola: Esta é outra boa fonte de quercetina.

Dormindo com a boca aberta

A respiração pela boca durante o sono pode ser causada por congestão nasal, que pode ser tratada com:

  • descongestionantes nasais
  • anti-histamínicos
  • sprays nasais de corticosteróides

Uma faixa adesiva que é usada sobre a ponte do nariz também pode reduzir a respiração bucal.

Desidratação

Se uma pessoa está se sentindo desidratada, deve beber líquidos para reidratar. Ao beber mais líquido, alguém ficará menos fatigado, aumentará sua produção de urina e sua urina ficará mais clara.

Uma pessoa deve beber uma grande quantidade de água durante o dia para se manter hidratada. Álcool, café e outras bebidas com cafeína devem ser bebidos com moderação, pois podem levar à desidratação.

Resfriado comum e gripe

Os seguintes tratamentos médicos e domiciliares podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado comum e da gripe:

  • Hidratante: Beber bastante água, suco ou água com limão para se manter hidratado.
  • Descansando: Descanse bastante para permitir que o corpo se recupere.
  • Gargarejo: gargarejos com água pura ou salgada podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Um estudo de 2005 descobriu que isso ajuda a reduzir os sintomas ou até mesmo prevenir infecções do trato respiratório superior em pessoas saudáveis.
  • Descongestionamento: O uso de gotas e sprays intranasais sem receita médica (OTC) pode ajudar a reduzir a congestão nasal. Da mesma forma, remédios para tosse e resfriado vendidos sem receita médica podem ajudar e aliviar a dor.
  • Umidificação: Respirar ar úmido pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a dor na garganta. Da mesma forma, tomar um banho ou usar um vaporizador a vapor é uma boa ideia.
  • Compressão: Colocar uma compressa quente sobre a testa e nariz pode aliviar a dor sinusal e dor de cabeça.

Mononucleose infecciosa

Os seguintes tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de mono:

  • ficando bastante descanso
  • tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para reduzir a febre e aliviar a dor
  • gargarejo para ajudar a acalmar a garganta

Refluxo ácido

Os seguintes tratamentos médicos e estilo de vida podem ajudar a aliviar o refluxo ácido:

  • Antiácidos: ajudam a neutralizar o ácido do estômago.
  • Manter um peso saudável: o peso adicional pode pressionar o estômago, empurrando o ácido de volta para o tubo de comida.
  • Vestindo roupas soltas: isso reduz a pressão no estômago.
  • Comer pouco e com frequência: evitar grandes refeições ajuda a reduzir o refluxo ácido.
  • Evitar o fumo de tabaco: fumar pode reduzir o tom da válvula que mantém o ácido no estômago.
  • Evitar alimentos condimentados, gordurosos e com alto teor de cafeína: eles podem aumentar os sintomas de refluxo ácido.

Amigdalite

Os tratamentos para amigdalite incluem:

  • ficar hidratado
  • em repouso
  • tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor
  • gargarejo, respirar ar úmido e chupar pastilhas para acalmar a garganta
  • antibioticoterapia para infecção bacteriana

Strep garganta

Um médico irá prescrever um antibiótico para tratar a infecção por estreptococos, pois é uma infecção bacteriana. Para aliviar os sintomas, o seguinte também pode ajudar:

  • tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor ou febre
  • gargarejo
  • chupando losangos

Quando ver um médico

Uma pessoa também deve falar com seu médico se tiver:

  • dificuldade para engolir
  • Chiado ou falta de ar
  • erupção cutânea
  • dor no peito
  • fadiga extrema
  • febre alta acima de 101,0 graus Fahrenheit ou 38,3 graus Celsius

Além disso, um médico deve fazer uma avaliação médica se a garganta seca continuar por mais de 1 a 2 semanas.

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