Experimentar uma garganta seca é comum, particularmente nos meses frios do inverno. Mas o que causa uma garganta seca e como ela pode ser tratada?
Existem muitas razões pelas quais alguém pode desenvolver uma garganta seca. A maioria das causas é pequena, mas às vezes uma garganta seca pode ser o resultado de uma condição subjacente mais séria.
Este artigo explora as causas, tratamentos médicos e remédios caseiros para a garganta seca.
Fatos rápidos na garganta seca:
- Condições alérgicas, como febre do feno e outras, podem causar uma garganta seca.
- Existem tratamentos médicos e remédios caseiros disponíveis para uma garganta seca.
- É uma boa ideia consultar um médico se os sintomas durarem mais de 1 a 2 semanas.
Quais são as causas?
As diferentes causas e sintomas associados de uma garganta seca são explorados abaixo:
Febre do feno e outras alergias
Cerca de 30 a 40 por cento da população mundial é afetada por alergias. Quando uma pessoa tem alergias sazonais, substâncias em seu ambiente fazem com que seu sistema imunológico reaja exageradamente.
Os gatilhos comuns incluem:
- pólen
- grama
- mofo
- ácaros
- pêlo de animais
- certos alimentos
Para uma pessoa com alergias sazonais, esses alérgenos fazem com que o sistema imunológico libere uma substância química chamada histamina.
Assim como a garganta seca, a histamina liberada em uma reação alérgica pode causar:
- tosse
- nariz entupido ou escorrendo
- comichão na pele, boca ou olhos
Dormindo com a boca aberta
Se uma pessoa adormece com a boca aberta, ela pode acordar com a garganta seca. Isso também acontece quando uma pessoa começa a respirar pela boca quando está dormindo.
Quando a boca é deixada aberta, o ar seca a saliva que uma pessoa produz para manter a boca úmida. Como resultado, a garganta e a boca podem ficar secas quando acordam.
Alguém também pode roncar e acabar com o mau hálito se ficar de boca aberta quando dorme.
Desidratação
Quando uma pessoa está desidratada, ela pode ficar com a garganta seca. Outros sinais de desidratação incluem:
- sentindo muita sede
- urinar menos
- tendo urina escura
- cansaço
- tontura
A desidratação é causada por não beber água suficiente.
Resfriado comum
A garganta seca pode ser um sintoma do resfriado comum. O resfriado comum é um termo para uma infecção causada por um dos vários vírus diferentes.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um adulto recebe de 2 a 3 resfriados por ano, em média. Um resfriado pode fazer a garganta de uma pessoa parecer seca, áspera ou dolorida. A infecção subjacente também pode causar:
- nariz escorrendo, entupido
- espirros
- tosse
- febre baixa
- dores no corpo
Gripe
Uma garganta seca, áspera ou dolorida pode ser um sintoma de gripe, também conhecida como gripe.
A gripe é uma doença respiratória causada por um vírus da gripe. De acordo com o CDC, os sintomas da gripe geralmente começam em média 2 dias após a pessoa ter sido exposta ao vírus da gripe.
A gripe é mais grave que o resfriado comum, e uma pessoa com gripe pode precisar de repouso na cama.
Mononucleose
Uma garganta seca e áspera pode ser um sintoma de mononucleose. Esta é uma doença geralmente causada por uma infecção pelo vírus Epstein-Barr. É mais frequentemente transmitido através dos fluidos corporais de uma pessoa, sendo muito comum a transmissão de saliva.
A mononucleose é comumente conhecida como mono ou “doença do beijo”. Na maioria das vezes afeta adolescentes e aqueles de idade universitária, mas uma pessoa pode pegá-lo a qualquer momento da sua vida.
Assim como uma secura, arranhão ou dor de garganta, os sintomas da mono incluem:
- febre
- linfonodos inchados no pescoço e nas axilas
- dor de cabeça
- fadiga
- fraqueza muscular
- amígdalas inchadas
- suor noturno
Mono geralmente dura de 2 a 4 semanas, mas para alguns, seu corpo pode levar mais tempo para se recuperar.
Refluxo ácido
A garganta seca pode ser um sintoma de refluxo ácido. O ácido no tubo de comida provoca uma queimação, garganta seca, bem como:
- dificuldade para engolir
- uma tosse seca
- voz rouca
- Arrotar
O nome próprio para essa condição é a doença do refluxo gastroesofágico, abreviada para DRGE. Faz com que o ácido suba do estômago para o tubo de comida.
Amigdalite
A garganta seca pode ser um sintoma de amigdalite. Esta é uma inflamação das amígdalas, que é comumente causada por uma infecção por um vírus, mas também pode ser causada por bactérias. As amígdalas são pedaços carnudos na parte de trás da garganta que ajudam a combater infecções.
Assim como uma secura, arranhão ou dor de garganta, os sintomas de amigdalite incluem:
- manchas inchadas, vermelhas ou brancas nas amígdalas
- febre
- voz rouca
- gânglios linfáticos inchados no pescoço
- dor de cabeça
- mal hálito
Strep garganta
A garganta seca pode ser um sintoma da garganta inflamada. Esta é uma infecção na garganta que leva a uma garganta muito dolorida e seca. É causada pela bactéria.
Outros sintomas da garganta do strep incluem:
- amígdalas irregulares inchadas, vermelhas ou brancas
- febre
- gânglios linfáticos inchados no pescoço
- erupção cutânea
- nausea e vomito
- dores no corpo
Tratamentos e remédios caseiros
O melhor tratamento para uma garganta seca depende da causa subjacente, como segue:
Febre do feno e outras alergias
Tratamentos médicos para febre do feno incluem o seguinte:
- medicamentos anti-histamínicos, estes podem ser prescritos ou vendidos sem receita médica
- sprays nasais de corticosteróides, colírios ou comprimidos
- descongestionantes nasais
- gotas oculares hidratantes
- imunoterapia com alérgenos (injeção de alergia)
A imunoterapia envolve aumentar gradualmente a exposição a alérgenos em condições controladas. Isso visa ajudar o sistema imunológico a se tornar tolerante a eles, reduzindo os sintomas de alergia ao longo do tempo.
Os remédios caseiros para a febre do feno incluem comer mais dos seguintes itens:
- Gengibre: De acordo com este estudo de 2016, as propriedades anti-inflamatórias do gengibre podem reduzir os sintomas da febre do feno.
- Alho: Esta é uma boa fonte de quercetina, um antioxidante com efeito anti-histamínico.
- Cebola: Esta é outra boa fonte de quercetina.
Dormindo com a boca aberta
A respiração pela boca durante o sono pode ser causada por congestão nasal, que pode ser tratada com:
- descongestionantes nasais
- anti-histamínicos
- sprays nasais de corticosteróides
Uma faixa adesiva que é usada sobre a ponte do nariz também pode reduzir a respiração bucal.
Desidratação
Se uma pessoa está se sentindo desidratada, deve beber líquidos para reidratar. Ao beber mais líquido, alguém ficará menos fatigado, aumentará sua produção de urina e sua urina ficará mais clara.
Uma pessoa deve beber uma grande quantidade de água durante o dia para se manter hidratada. Álcool, café e outras bebidas com cafeína devem ser bebidos com moderação, pois podem levar à desidratação.
Resfriado comum e gripe
Os seguintes tratamentos médicos e domiciliares podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado comum e da gripe:
- Hidratante: Beber bastante água, suco ou água com limão para se manter hidratado.
- Descansando: Descanse bastante para permitir que o corpo se recupere.
- Gargarejo: gargarejos com água pura ou salgada podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Um estudo de 2005 descobriu que isso ajuda a reduzir os sintomas ou até mesmo prevenir infecções do trato respiratório superior em pessoas saudáveis.
- Descongestionamento: O uso de gotas e sprays intranasais sem receita médica (OTC) pode ajudar a reduzir a congestão nasal. Da mesma forma, remédios para tosse e resfriado vendidos sem receita médica podem ajudar e aliviar a dor.
- Umidificação: Respirar ar úmido pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a dor na garganta. Da mesma forma, tomar um banho ou usar um vaporizador a vapor é uma boa ideia.
- Compressão: Colocar uma compressa quente sobre a testa e nariz pode aliviar a dor sinusal e dor de cabeça.
Mononucleose infecciosa
Os seguintes tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de mono:
- ficando bastante descanso
- tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para reduzir a febre e aliviar a dor
- gargarejo para ajudar a acalmar a garganta
Refluxo ácido
Os seguintes tratamentos médicos e estilo de vida podem ajudar a aliviar o refluxo ácido:
- Antiácidos: ajudam a neutralizar o ácido do estômago.
- Manter um peso saudável: o peso adicional pode pressionar o estômago, empurrando o ácido de volta para o tubo de comida.
- Vestindo roupas soltas: isso reduz a pressão no estômago.
- Comer pouco e com frequência: evitar grandes refeições ajuda a reduzir o refluxo ácido.
- Evitar o fumo de tabaco: fumar pode reduzir o tom da válvula que mantém o ácido no estômago.
- Evitar alimentos condimentados, gordurosos e com alto teor de cafeína: eles podem aumentar os sintomas de refluxo ácido.
Amigdalite
Os tratamentos para amigdalite incluem:
- ficar hidratado
- em repouso
- tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor
- gargarejo, respirar ar úmido e chupar pastilhas para acalmar a garganta
- antibioticoterapia para infecção bacteriana
Strep garganta
Um médico irá prescrever um antibiótico para tratar a infecção por estreptococos, pois é uma infecção bacteriana. Para aliviar os sintomas, o seguinte também pode ajudar:
- tomar ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor ou febre
- gargarejo
- chupando losangos
Quando ver um médico
Uma pessoa também deve falar com seu médico se tiver:
- dificuldade para engolir
- Chiado ou falta de ar
- erupção cutânea
- dor no peito
- fadiga extrema
- febre alta acima de 101,0 graus Fahrenheit ou 38,3 graus Celsius
Além disso, um médico deve fazer uma avaliação médica se a garganta seca continuar por mais de 1 a 2 semanas.
