Como testar o diabetes em casa

Testes domiciliares de glicose no sangue são uma forma segura e acessível de detectar diabetes antes de se tornar um problema de saúde.

Diabetes, especialmente nos estágios iniciais, nem sempre causa sintomas. Quase metade das pessoas com a doença não sabe que tem.

Para pessoas já diagnosticadas com diabetes, um simples teste caseiro de diabetes é vital para o controle dos níveis de açúcar no sangue. Poderia até salvar vidas.

Como testar o diabetes em casa

Monitoramento domiciliar da glicose no sangue é projetado para oferecer uma imagem de como o corpo está processando a glicose.

Um médico pode recomendar o teste em três momentos diferentes, e muitas vezes ao longo de vários dias:

• Leitura de jejum matinal: fornece informações sobre os níveis de glicose no sangue antes de comer ou beber qualquer coisa. As leituras sanguíneas matinais fornecem um número básico que oferece pistas sobre como o corpo processa a glicose durante o dia.
• Antes de uma refeição: A glicose no sangue antes de uma refeição tende a ser baixa, então leituras elevadas de glicose no sangue sugerem dificuldades em administrar o açúcar no sangue.
• Depois de uma refeição: O teste pós-refeição dá uma boa idéia sobre como seu corpo reage à comida, e se o açúcar é capaz de entrar eficientemente nas células para uso. As leituras de glicose no sangue após uma refeição podem ajudar a diagnosticar o diabetes gestacional, o que acontece durante a gravidez. A maioria dos médicos recomenda testar cerca de 2 horas após uma refeição.

Para os testes mais precisos, as pessoas devem registrar os alimentos ingeridos e observar as tendências nas leituras de glicose no sangue. Se você consome uma refeição com alto ou baixo teor de carboidrato, se sua leitura de açúcar no sangue é maior do que o normal depois, isso sugere que o corpo está tendo dificuldade em controlar as refeições e reduzir a glicose no sangue.

Depois de consultar um médico sobre o cronograma e frequência corretos dos testes, as pessoas devem seguir os seguintes passos:

1. Leia o manual do monitor de glicemia e tiras de teste. Na maioria dos casos, as tiras de teste só devem ser inseridas no monitor imediatamente antes de uma leitura.
2. Lave e seque as mãos.
3. Limpe a área de teste com um cotonete com álcool. Alguns monitores de glicose permitem testar no braço ou em outra área do corpo que é menos sensível.
4. Se testar no dedo, teste na lateral do dedo e use dedos diferentes em cada teste. A maioria das lancetas permite ao usuário definir o quanto penetra na pele. Pessoas com pele mais espessa ou mais seca devem aumentar a penetração.
5. Posicione o dedo contra uma superfície firme antes de lancetar.
6. Esprema o dedo, mantendo-o ao nível do peito, e deixe uma gota de sangue fluir para a tira de teste.
7. Observe a leitura da glicose no sangue e registre-a.

Algumas pessoas com diabetes usam um teste de sangue alternativo para a hemoglobina glicada (HbA1c). O procedimento de teste é basicamente o mesmo, mas produzirá leituras diferentes. Às vezes conhecido como A1c, este teste fornece uma imagem das leituras de açúcar no sangue durante várias semanas.

Interpretando resultados

Para a maioria das pessoas, as leituras de açúcar no sangue devem ser as seguintes:

Jejum (teste da manhã ou antes de uma refeição)

• Sem diabetes: 70-99 miligramas por decilitro (mg / dl).
• Alvo para pessoas com diabetes: 80-130 mg / dl.

Duas horas após as refeições

• Sem diabetes: abaixo de 140 mg / dl.
• Alvo para pessoas com diabetes: Abaixo de 180 mg / dl.

HbA1c

• Sem diabetes: 5,6 por cento ou menos.
• Alvo para pessoas com diabetes: 7,0% ou menos.

Os números-alvo podem variar de pessoa para pessoa e podem mudar com o tempo, dependendo da saúde, idade, peso e outros fatores. Antes de iniciar os testes em casa, é importante obter orientações claras sobre os números-alvo de um médico.

Diabetes não pode ser diagnosticado apenas por testes em casa. Pessoas com leituras incomuns precisarão de mais testes por um médico.

Os testes podem incluir testes de jejum, testes após o consumo de uma solução de glicose, testes de HbA1c ou uma combinação destes.

Escolhendo um monitor de glicose no sangue

Um monitor de glicose no sangue, tiras de teste e uma lanceta para tirar o sangue são todos necessários para o teste. Alguns kits de teste oferecem todos os três, enquanto outros exigem a compra de cada peça separadamente.

As pessoas devem considerar o custo das tiras de teste, assim como o próprio monitor, já que as pessoas com diabetes usam muitas tiras de teste. Algumas outras dicas para comprar um monitor incluem:

• selecionando um com codificação automática
• verificação de planos de seguro para ver se a seguradora cobre apenas certos monitores
• olhando se a unidade armazena dados anteriores
• considerando a portabilidade, já que unidades maiores podem ser mais difíceis de transportar
• pesando o tamanho da amostra de sangue, particularmente para pessoas que não gostam de se picar

Monitores que usam um tamanho de amostra menor também usarão um palito menos doloroso.

Sintomas de diabetes

Muitas pessoas com diabetes não apresentam sintomas. Como resultado, a ausência de sintomas não significa necessariamente a ausência de diabetes.

Muitos dos sintomas do diabetes do tipo 1 e do tipo 2 são os mesmos, já que ambos afetam a capacidade do corpo de regular o açúcar no sangue. Esses sintomas incluem:

• aumento da fome e sede
• aumento da micção, particularmente à noite
• perda de peso inexplicada
• cansaço que não é bem explicado por outra coisa, como privação de sono
• visão embaçada
• feridas de cicatrização lenta, ou feridas que parecem curar e reabrir
• pressão alta

As mulheres grávidas que de repente experimentam esses sintomas devem considerar a possibilidade de diabetes. A placenta libera hormônios durante a gravidez, o que pode dificultar o controle do açúcar no sangue pelo corpo. Se não for tratada, a diabetes gestacional pode causar uma série de complicações na gravidez.

Diabetes é a sétima principal causa de morte nos Estados Unidos e pode levar a uma série de complicações. Esses incluem:

• problemas cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e coágulos sanguíneos
• feridas, dormência, formigamento e até perda de pés ou membros
• falência renal
• dano do nervo
• dores de cabeça crônicas
• cegueira

Intervenções precoces podem reduzir o risco de complicações graves ou fatais do diabetes. A combinação certa de medicamentos e mudanças no estilo de vida pode até mesmo ajudar a reverter alguns casos de diabetes.

Quando ver um médico

As pessoas que realizam testes domiciliares de diabetes que apresentam resultados anormalmente altos, especialmente mais de uma vez, devem consultar seus médicos. Pessoas com diabetes cujo açúcar no sangue é mal controlado, ou cujo açúcar no sangue muda repentinamente, também devem consultar um médico.

Alterações na dieta, medicação ou ambos podem ser recomendadas. O diabetes pode ser bem controlado administrando a ingestão de carboidratos, e se exercitando regularmente,

Pessoas com pré-diabetes estão em risco de desenvolver diabetes se o açúcar no sangue não for gerenciado. É especialmente importante que as pessoas com pré-diabetes conversem com seus médicos e continuem o monitoramento regular da glicose no sangue.