Como lidar com a depressão após o aborto

Há alguma controvérsia sobre depressão após o aborto, e não apenas na profissão médica. Não está claro que a depressão do aborto seja uma condição específica, embora esteja claro que as mulheres têm respostas emocionais ao aborto.

Depressão em si é uma condição médica bem reconhecida. Mas a depressão pode ser causada pelo aborto?

Existe apenas uma pesquisa limitada sobre os efeitos psicológicos do aborto. Muitas das pesquisas foram complicadas por problemas técnicos, como a impossibilidade de controlar outros fatores que poderiam estar por trás de um caso de depressão, em vez do próprio aborto.

A experiência do aborto é diferente para cada mulher e varia muito. Sentimentos depois de um aborto podem ser misturados. As mulheres podem ter sentimentos positivos e negativos.

Em geral, o aborto pode ser seguido por sentimentos de tristeza, tristeza, perda ou arrependimento. Se esses sentimentos ocorrerem e forem graves o suficiente, ou durarem o tempo suficiente, eles podem resultar em depressão.

Efeitos emocionais

O aborto pode ser um evento de vida estressante para algumas mulheres que optam por interromper a gravidez.

A gravidez em primeiro lugar pode ser uma fonte de estresse em si. Pode ter sido uma gravidez indesejada ou ligada a outros problemas.

Após um aborto, as mulheres podem ter reações e emoções inesperadas. O assunto pode ser difícil de falar por motivos culturais e religiosos. Algumas mulheres podem sentir maior culpa e sofrimento emocional por causa de influências religiosas que criam estigma em torno do aborto.

Muitas das respostas psicológicas e emocionais ao aborto são normais. A maioria não deve ser persistente ou grave o suficiente para afetar gravemente a vida diária de uma mulher e deve ir embora.

A gama de sentimentos típicos experimentados com o aborto pode incluir:

• Luto, uma sensação de perda
• Culpa
• Remorso ou arrependimento
• Estresse, capacidade reduzida de lidar
• Perda de auto-estima
• Alívio, redução da ansiedade

Nem todas as mulheres têm respostas emocionais negativas ao aborto. A maioria dos que não terá problemas de saúde mental duradouros.

Muitas mulheres têm respostas positivas ao aborto, incluindo sentimentos de alívio. Algumas mulheres não se arrependem, em vez disso têm uma sensação de confiança em ter feito “a escolha certa”.

O que é depressão?

A depressão é uma condição psicológica ou mental. É um distúrbio de humor.

Pessoas com depressão podem ter estes sinais e sintomas:

• Sentindo-se baixo ou triste
• Habilidades de raciocínio reduzidas
• Baixa concentração e dificuldade para tomar decisões
• Culpa
• Sentindo-se irritado
• Falta de energia, cansaço
• Perda de interesse em sexo
• Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
• Padrões de sono perturbados

Depressão vem com diferentes níveis de gravidade. Pessoas com depressão leve são capazes de continuar com suas atividades diárias habituais.

A depressão severa afeta tanto a vida que pode ser difícil trabalhar. A depressão grave também pode levar a sintomas mais graves de saúde mental, como a psicose.

Sentimentos suicidas ou autoprovocação são sintomas graves que precisam de ajuda urgente.

A depressão não causa mudanças físicas, embora as pessoas deprimidas possam falar mais devagar.

Os efeitos da depressão nos níveis de interesse também podem ter um efeito secundário. Depressão que causa perda de interesse em alimentos pode levar à perda de peso.

Depressão ou pesar pelo aborto?

O luto após a morte de um parceiro, por exemplo, é uma reação natural que não deve levar à depressão em longo prazo.

O luto tem os sintomas da depressão, mas está claramente relacionado à perda.

Sentimentos de perda também são naturais após o término não planejado de uma gravidez, como causado por doença ou lesão. Esses sintomas em resposta ao aborto espontâneo também não devem ser duradouros.

Mesmo quando uma mulher escolheu interromper sua gravidez com um aborto, ainda pode haver sentimentos naturais de perda, tristeza, pesar, culpa e arrependimento depois.

Algumas mulheres podem ter sido muito influenciadas pelas pessoas ao seu redor ao tomar sua decisão. Sentimentos que são semelhantes aos sintomas de depressão normalmente devem melhorar.

Aborto espontâneo

Uma gravidez abortada pode ser espontânea. Isso significa um aborto que não foi escolhido pela mulher, mas foi causado por doença ou lesão. Problemas com a placenta, por exemplo, podem causar perda de gravidez.

Outros termos usados ​​para o aborto espontâneo são o nascimento e aborto espontâneo. A natimortalidade geralmente se refere à perda de gestações posteriores, enquanto o aborto espontâneo significa que a interrupção ocorre nas primeiras 24 semanas.

Fatores de risco de depressão

As mulheres que têm um transtorno mental antes de ter uma gravidez indesejada e, em seguida, um aborto podem experimentar o evento de forma diferente do que as mulheres mentalmente saudáveis. Eles podem estar mais em risco, mas a evidência científica não é forte de que existem fatores de risco de depressão específicos relacionados ao aborto em si.

As mulheres que já têm um distúrbio psiquiátrico podem ter mais probabilidade do que outras de experimentar sentimentos de dúvida antes de fazer um aborto. É mais provável que eles classifiquem a experiência de um aborto como tendo sido um fardo emocional também.

A Força-Tarefa da Associação Americana de Psicologia sobre Saúde Mental e Aborto descobriu em 2008 que algumas mulheres correm maior risco de depressão. Este risco mais elevado foi o mesmo para as mulheres que optaram pelo aborto, assim como para a gama de outros resultados da gravidez. Os fatores de risco incluídos:

• Pobreza
• História de violência ou problemas emocionais
• História do uso de drogas ou álcool
• Parto indesejado anterior

Fatores de risco mais gerais por trás da depressão, além de quaisquer efeitos específicos que possam resultar da gravidez e do aborto, não são bem compreendidos. As causas exatas da depressão não são conhecidas.

Um risco maior de depressão está ligado à genética.As pessoas com um parente de primeiro grau que têm depressão são mais propensas a ter elas mesmas também.

Eventos de vida podem desencadear episódios de depressão, mas geralmente são temporários. Não está claro por que algumas pessoas são desencadeadas por uma depressão mais severa e duradoura. Os principais estresses da vida incluem separação e perda.

Outros fatores de risco são a menor capacidade de lidar com as pressões da vida, sendo do sexo feminino e tendo mais exposição a coisas que causam estresse diariamente.

O que é síndrome do estresse pós-aborto?

A síndrome do estresse pós-aborto (PASS ou PAS) é um nome controverso. Nem psicólogos nem psiquiatras concordam que o termo deve ser usado.

O termo pode ter sido criado por grupos que são contra o aborto. Os cientistas também usaram a frase, mas em relação à pesquisa mal projetada.

As características atribuídas ao PASS foram comparadas às do TEPT (transtorno de estresse pós-traumático).

Pode ser mais apropriado considerar que algumas mulheres podem desenvolver uma forma de PTSD após o trauma de um aborto, mas esse nível de sofrimento é muito raro.

O consenso, inclusive da Associação Americana de Psicologia, é que o risco de problemas mentais após o aborto não é pior do que seguir a decisão de continuar a gravidez. Muitos concordam que não há pesquisas confiáveis ​​para mostrar que o PASS existe.

Um estudo que acompanhou 500 mulheres desde o nascimento até a idade de 30 anos descobriu que a saúde mental após o aborto foi um pouco pior do que em outros cursos de gravidez. O efeito foi pequeno, no entanto, e não significaria uma síndrome relacionada ao trauma.

Tratamento

A depressão é uma condição de saúde mental tratável. Três opções amplas são usadas para tratar a depressão:

• Apoio, suporte
• Terapia falante
• Drogas

Um caso leve de depressão pode se beneficiar do apoio de um médico na forma de monitoramento. Os sintomas podem desaparecer por conta própria, e os acompanhamentos posteriores com o médico podem confirmar isso.

Terapias falantes estão disponíveis para todas as gravidades da depressão. Estes incluem falar com um psicólogo treinado para psicoterapia ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). CBT ajuda a pessoa a entender seus pensamentos e como eles respondem a eles.

Aconselhamento também pode estar disponível com conselheiros não especialistas ou através de atividades em grupo.

Conversar com alguém sobre o aborto pode ser útil. Prestadores de serviços de saúde, muitas vezes oferecem alguém para conversar depois de um aborto, bem como levando à decisão.

Opções de drogas para depressão são numerosas. Existem dezenas de medicamentos antidepressivos que podem ser experimentados com a ajuda de um médico. Estes são geralmente usados ​​para casos moderados ou graves de depressão.

Ter depressão pode ser um problema a longo prazo. Viver com o transtorno e recuperar-se dele pode ser ajudado pela melhora da dieta e pelo exercício.

Mais atividade física pode elevar o humor e ter benefícios mais amplos para a saúde. Também pode ser uma boa maneira de evitar pensamentos depressivos, preocupantes ou estressantes e fazer novos contatos sociais.

Outras opções para lidar com a depressão incluem atividades como yoga e meditação consciente.