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Colite ulcerativa: Os probióticos ajudam?

A colite ulcerativa é uma doença inflamatória intestinal, para a qual não há cura conhecida. Por causa disso, algumas pessoas tentam administrar a condição fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida.

Comer uma dieta saudável, reduzir o estresse, encontrar alternativas à medicação e adotar soluções naturais estão entre os métodos utilizados.

Algumas pessoas com colite ulcerativa (UC) usam os chamados probióticos, que contêm boas bactérias, como forma de ajudar a controlar os sintomas e as crises.

A colite ulcerativa é tratável e pode ser controlada. Sem tratamento, complicações potencialmente fatais, como sangramento, podem surgir.

O que são probióticos?

ilustração de bactérias no intestino

O trato digestivo inferior é o lar de uma comunidade diversa e complexa de bactérias boas e ruins que auxiliam na digestão e mantêm o intestino saudável.

Há mais bactérias nos intestinos do que células no corpo humano.

Às vezes, no entanto, as bactérias ruins superam as boas bactérias, o que perturba a saúde intestinal. Este desequilíbrio de bactérias é pensado para ser uma causa potencial de UC, aumentando assim o número de boas bactérias pode ajudar.

Os probióticos são boas bactérias e são semelhantes ou idênticos às bactérias já encontradas nos intestinos do corpo. Isso significa, em teoria, que eles podem ajudar a restaurar o equilíbrio de bactérias no trato digestivo.

Demasiadas bactérias más

Quando há muitas bactérias boas e ruins no intestino, problemas com a digestão podem se desenvolver. Esses incluem:

  • ganho de peso
  • condições da pele
  • Prisão de ventre
  • diarréia
  • outros problemas crônicos de saúde

Alimentos e suplementos

Comer uma dieta não saudável pode causar um desequilíbrio de bactérias, mas uma pessoa pode compensar isso comendo alimentos ricos em probióticos ou tomando suplementos. Como resultado, a pessoa pode ver uma melhora na saúde digestiva geral.

jovem comendo iogurte

Alimentos que contêm probióticos incluem:

  • alguns queijos
  • alguns iogurtes
  • leite lactobacilo ou kefir
  • Chucrute
  • Kimchi

Probióticos também estão disponíveis em uma variedade de suplementos sem receita.

Nem todos os probióticos funcionam da mesma maneira e podem afetar o corpo de maneira diferente. Antes de tomar qualquer suplemento, a pessoa deve conversar com um médico ou nutricionista para descobrir qual deles será mais eficaz, particularmente em relação à UC.

Os probióticos funcionam?

Em teoria, os probióticos podem ter um efeito positivo na UC, pois ajudam a equilibrar as bactérias boas e más. E muitas pessoas com UC incluem probióticos em suas dietas, acreditando que eles ajudam a manter seu trato digestivo saudável.

Infelizmente, no entanto, há evidências limitadas ou pesquisas sobre probióticos, ou a sua eficácia global no alívio de crises e sintomas de UC, enquanto os estudos que foram feitos retornaram resultados mistos.

Um estudo descobriu que não havia evidência de benefício adicional ao adicionar probióticos a outras terapias. No entanto, os probióticos foram mais eficazes do que o placebo (nenhuma outra terapia) em manter a remissão.

Essa alta variabilidade nos resultados por pessoa torna difícil dizer com certeza se os probióticos são úteis ou não para a UC. Muitos estudos que foram realizados também têm um viés comercial que pode influenciar o que eles relatam. Isso pode significar que alguns médicos ou nutricionistas não recomendam probióticos para a UC.

Há algum efeito colateral?

punhado de pílulas

Não há diretrizes oficiais que recomendem o uso de probióticos, nenhum dos quais são regulamentados como medicamentos pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, devido à falta de evidências confiáveis. Isso não significa que eles não funcionam, e sim que é difícil provar e quantificar qualquer efeito.

Há pouca ou nenhuma evidência para sugerir que tomar probióticos tenha algum efeito negativo. Eles são considerados seguros para tomar como suplemento ou fonte de alimento adicional.

No entanto, as evidências sugerem que, mesmo que os probióticos ofereçam um benefício às erupções da UC, é provável que sejam apenas pequenos. Portanto, as pessoas não devem confiar apenas nos probióticos, mas devem usá-las juntamente com outras medidas, como dieta, mudanças no estilo de vida e medicamentos.

Os probióticos são bactérias vivas e, embora sejam consideradas benéficas para a maioria das pessoas, podem causar problemas para qualquer pessoa com um sistema imunológico comprometido. Neste caso, uma pessoa deve discutir o uso deles com um médico primeiro.

Outras considerações

Pessoas com UC que estão pensando em incluir probióticos também devem considerar o seguinte:

  • O FDA não regulamenta os probióticos: muitas pessoas não acham isso um problema, mas é importante notar. Medicamentos caem sob o mandato da FDA, que estabelece regras rígidas para estudos clínicos, e o que uma droga pode reivindicar fazer. Produtores de suplementos probióticos não precisam realizar testes clínicos e podem fazer alegações sobre a eficácia de seus produtos, que podem ou não ser verdade. A pesquisa cuidadosa da empresa que está oferecendo probióticos deve ser um primeiro passo para qualquer pessoa que considere suplementos probióticos.
  • A qualidade dos probióticos: Como o FDA não regula os probióticos, a qualidade dos produtos pode variar muito. Algumas empresas menos conceituadas podem não estar usando bactérias corretas ou aquelas que afirmam ser. É possível também que as bactérias não sejam vivas ou efetivas.
  • Alegações falsas: os fabricantes de probióticos podem fazer muito mais reclamações sobre seus produtos do que uma empresa que produz medicamentos. Só porque uma empresa diz que o probiótico ajudará a UC, isso não significa que é verdade. Alegações e rótulos enganosos aumentam a confusão, e algumas pessoas criam esperanças em um produto que, em última análise, não tem efeito positivo.
  • Escolhendo o probiótico correto: Nem todos os probióticos são iguais ou oferecem os mesmos benefícios. Uma forma de garantir que um probiótico tenha um impacto positivo na UC é fazer perguntas e pesquisar tanto o probiótico quanto a empresa que o oferece.Um médico deve ser capaz de recomendar um bom probiótico que possa ajudar a UC.
  • Mais pesquisas são necessárias: Como mencionado acima, há poucas pesquisas disponíveis sobre probióticos em geral e como elas se relacionam especificamente com a UC. Mais pesquisas precisam ser feitas sobre como diferentes probióticos afetam problemas gastrointestinais específicos. Uma vez que há evidências conclusivas sobre o que eles podem fazer, os cientistas podem desenvolver melhores tratamentos usando probióticos.

Probióticos e outros medicamentos

Ao tratar UC, um médico ajudará a desenvolver um plano de tratamento que inclui mudanças de estilo de vida e medicação.

Como há informações limitadas sobre se os probióticos interferem com outros medicamentos, é importante que o indivíduo converse com o médico antes de adicionar os probióticos à sua rotina.

Alimentos para evitar

Pessoas com colite ulcerativa são aconselhadas a evitar ou limitar o seguinte:

  • lacticínios
  • alimentos gassy
  • alimentos ricos em gordura
  • grandes refeições

É melhor beber muita água.

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