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Afrodisíacos: Onde estão as evidências?

A busca pela satisfação sexual é tão antiga quanto a própria civilização. A medicina do século 21 pode desvendar o segredo? Apesar dos estudos clínicos de boa qualidade, o santo graal dos afrodisíacos continua a ser encontrado.

afrodisíacos

Para muitos casais, uma vida sexual feliz é fundamental para a felicidade a longo prazo. Mas a disfunção sexual e a perda de interesse pelo sexo são problemas comuns que afetam a felicidade sexual e a satisfação no relacionamento.

Em 2015, um painel de especialistas revisou estudos científicos que investigaram a disfunção sexual em homens e mulheres.

Escrevendo, eles concluem que “[…] que as disfunções sexuais mais frequentes para as mulheres são as disfunções do desejo e da excitação. Além disso, há uma grande proporção de mulheres que experimentam múltiplas disfunções sexuais”.

“Para os homens”, acrescentam, “a ejaculação precoce e a disfunção erétil são as disfunções sexuais mais comuns”.

Os afrodisíacos são a resposta para recuperar nossas vidas sexuais?

O que são afrodisíacos?

De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), “qualquer produto que tenha rótulos que estimulem ou aumentem o desejo sexual, ou que melhorem o desempenho sexual, seja um medicamento afrodisíaco”.

Declarações ousadas têm sido feitas sobre muitos afrodisíacos potenciais, que vão desde temperos comumente usados ​​e extratos de plantas exóticas a órgãos de animais e insetos moídos.

Muitos deles estão mergulhados em história e crenças culturais de longa data, mas poucas evidências científicas realmente existem para mostrar que eles têm os efeitos desejados.

Alguns produtos, como a ioimbina – que é extraída da casca da árvore Yohimbe da África Ocidental – têm sido associados a graves riscos à saúde, como ataques cardíacos e convulsões, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.

Felizmente, estamos lentamente emergindo da idade das trevas da pesquisa afrodisíaca, com o número de estudos de boa qualidade – com o objetivo de chegar ao fundo de quais compostos são seguros e como funcionam – aumentando continuamente.

Ginkgo e ginseng

Em uma revisão das evidências científicas que sustentam os afrodisíacos naturais, a Dra. Elizabeth West, do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade da Califórnia, em Irvine, e o Dr. Michael Krychman, do Centro de Saúde Sexual e Medicina de Sobrevivência do Sul da Califórnia, em Newport. Beach, explica que “enquanto os dados ainda são limitados, ginkgo, ginseng, maca e Tribulus têm dados promissores por trás deles”.

Ginkgo foi mostrado para aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos periféricos, incluindo os genitais. Enquanto um estudo mostrou uma melhora na função sexual em homens e mulheres, esses resultados não foram apoiados em outro estudo, de acordo com os Drs. Oeste e Krychman.

Ginkgo é bem tolerado pela maioria das pessoas, mas pode causar risco de sangramento excessivo, eles advertem.

Vários estudos clínicos controlados por placebo, com dupla ocultação, apoiam a ideia de que o ginseng é eficaz para a disfunção eréctil e – para um grau menos estudado – pode melhorar a excitação sexual em mulheres na menopausa.

Tal como acontece com o ginkgo, pode haver efeitos colaterais, que incluem sintomas gastrointestinais menores. Aqueles com cânceres sensíveis a hormônios devem evitar o uso de ginseng.

Maca e Tribulus terrestris

Segundo os drs. West e Krychman, “Pesquisas em roedores mostraram que a maca [um vegetal de raiz andina] efetivamente aumentava a libido e melhorava a função erétil após a suplementação”.

Embora três estudos clínicos tenham mostrado melhora na função sexual em mulheres e homens, outro estudo não.

Tribulus terrestris, que é uma planta tradicionalmente usada na medicina chinesa e ayurvédica, contém um composto que é convertido em dehidroepiandrosterona, um hormônio esteróide natural.

“Um estudo com roedores mostrou aumento na produção de esperma após a suplementação com Tribulus”, dizem os Drs. Oeste e Krychman. A satisfação sexual nas mulheres que tomaram o Tribulus terrestrial foi melhorada em vários estudos – incluindo um estudo de 2017 -, enquanto a qualidade do sémen e a disfunção eréctil nos homens também registaram um aumento.

Não ‘reconhecido como seguro e eficaz’

Apesar do aumento nos estudos clínicos de boa qualidade, a FDA adverte que “há falta de dados adequados para estabelecer o reconhecimento geral da segurança e eficácia de quaisquer […] ingredientes para OTC [ over-the-counter] usar como um afrodisíaco “.

Eles emitem mais um aviso:

“Com base nas evidências atualmente disponíveis, qualquer medicamento que contenha ingredientes para uso como afrodisíaco não pode ser geralmente reconhecido como seguro e eficaz.”

Então, antes de você se apressar em comprar qualquer afrodisíaco, pode valer a pena ter esse aviso em mente. Conversar com seu médico, em vez de tomar o assunto em suas próprias mãos, pode ser uma opção mais segura.

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