Muitas pessoas com endometriose apresentam períodos dolorosos, pesados e dor pélvica. Às vezes, os crescimentos da endometriose podem afetar os nervos ao redor da pelve, o que pode causar dor nas pernas, quadris e nádegas.
Especialistas só recentemente começaram a reconhecer como a dor generalizada nas pernas pode estar em pessoas com endometriose. Um estudo de 2016 relata que até 50% das pessoas com endometriose podem experimentar algum tipo de dor na perna.
Uma pessoa com endometriose pode sentir dor na parte inferior do corpo se a condição afetar os nervos e em torno da pélvis. Diagnosticar a dor nas pernas relacionada à endometriose pode ser complicado, porque uma ampla gama de outras condições médicas que são mais bem compreendidas e mais fáceis de diagnosticar também podem causar dor nas pernas.
Neste artigo, vemos por que a endometriose pode causar dor nas pernas e o que uma pessoa pode fazer para tratá-la em casa ou com a ajuda de um médico.
O que é endometriose?
A endometriose é uma condição crônica, não-cancerosa, em que as células que se assemelham ao revestimento do útero, chamadas de células endometriais, crescem fora do útero. Isso causa inflamação crônica e pode levar a cicatrizes.
É difícil estimar quantas pessoas têm endometriose porque a condição geralmente não é diagnosticada. Segundo algumas estimativas, pelo menos 1 em 10 mulheres nos Estados Unidos tem endometriose.
Abaixo está um modelo 3-D totalmente interativo mostrando o tecido endometrial crescendo fora do útero.
Explore o modelo usando o mouse pad ou a tela sensível ao toque para entender mais sobre a endometriose.
A endometriose pode causar dor nas pernas?
Durante a menstruação regular, o revestimento do útero se desprende e deixa o corpo através da vagina. Isso acontece em resposta à mudança nos níveis hormonais. Quando o tecido endometrial cresce fora do útero, as células ainda perdem, mas não podem deixar o corpo, causando sintomas dolorosos.
Em alguns casos, os tecidos endometriais crescem dentro e ao redor dos muitos nervos que percorrem a pelve e o quadril. Esses nervos fornecem sensação à perna.
Crescimento anormal pode pressionar os nervos pélvicos. Isso pode causar dor e dormência nos quadris, nádegas e pernas. Quase todos os casos documentados de dor nas pernas associada à endometriose envolvem crescimentos anormais no nervo ciático ou em um de seus ramos.
O nervo ciático é considerado o maior e mais longo nervo do corpo humano. Começa na parte inferior das costas, atravessa a pélvis e desce pela perna até o pé, ramificando-se em vários nervos menores ao longo do caminho. A pressão nesse nervo pode causar dor na parte inferior do corpo.
Como é essa dor?
O nervo ciático proporciona sensação à maior parte da parte inferior do corpo. A pressão no nervo ciático pode, portanto, causar muitos sintomas diferentes, mais comumente dor, dormência e formigamento que se irradiam nas seguintes áreas:
- fora da perna
- parte de trás das coxas e panturrilha
- joelho
- sola, calcanhar e parte superior do pé
- ancas
- nádega
Tratar a dor na perna endometriose
Existem várias maneiras de ajudar a controlar a dor nos membros inferiores associada à endometriose em casa. Muitos dos métodos que ajudam a reduzir a dor nas pernas da endometriose também ajudam a reduzir os outros sintomas comuns da doença.
Dicas diárias para encontrar alívio incluem:
- Alongamento suave, com foco nas nádegas, coxas, panturrilha e músculos dos pés.
- Exercícios suaves, como ioga, natação ou caminhada, podem ajudar a aliviar a inflamação.
- Tome analgésicos de venda livre, como acetaminofeno, ibuprofeno ou aspirina, para aliviar a inflamação e a dor.
- Use tratamentos tópicos sem dor, tais como bálsamo de tigre, nas áreas doloridas.
- Coma frutas e legumes, especialmente alimentos ricos em fibras e antioxidantes, como verduras, frutas vermelhas e frutas cítricas.
- Coma carnes magras e nozes que contenham compostos antiinflamatórios, como o ômega-3. Isso pode incluir peixes, nozes, amêndoas ou sementes de gergelim.
- Limite os alimentos associados à inflamação, como carne vermelha, álcool e alimentos altamente refinados ou conservados.
- Mantenha-se hidratado, pois a desidratação pode intensificar a inflamação e a dor em todo o corpo.
- Aplique gelo na área afetada usando um saco de gelo envolvido em uma toalha ou pano de prato por 15 minutos de sessões várias vezes ao dia.
- Aplique calor na área afetada usando uma bolsa de aquecimento ou garrafa de água quente várias vezes ao dia.
- Minimize o estresse, especialmente durante ou após a menstruação ou quando os sintomas são os piores.
- Converse com um profissional de saúde mental para obter ajuda na gestão do estresse de viver com dor crônica.
- Aprenda e pratique exercícios conscientes, como meditação e visualização guiada, para ajudar a distrair a mente da dor e do estresse.
- Procure terapias alternativas, como acupuntura e massagem terapêutica.
Uma pessoa também pode achar que tomar suplementos naturais que contêm antioxidantes e compostos anti-inflamatórios pode ajudar com os sintomas. Suplementos naturais podem incluir:
- probióticos
- vitaminas C, E e A
- glicinato de magnésio
- Ácidos gordurosos de omega-3
- gengibre
- açafrão
- garra do diabo
- pimento
- glucosamina
Outros sintomas da endometriose
Uma pessoa com crescimento de tecido endometrial em seus nervos pélvicos também pode ter crescimentos em outros órgãos e estruturas na região pélvica. Isso significa que as pessoas que têm dores nas pernas também podem experimentar alguns dos sintomas mais comuns da doença.
Os sintomas comuns da endometriose incluem:
- períodos extremamente dolorosos e pesados, chamados de dismenorréia
- cólicas e dor lombares crônicas, abdominais e às vezes nas costas
- sangue na urina ou nas fezes durante a menstruação
- diarréia ou constipação
- dor ao usar o banheiro durante a menstruação
- enxaqueca
- dor após ou durante a atividade sexual, chamada dispareunia
- nausea e vomito
- fadiga inexplicada
- infecções fúngicas frequentes ou crônicas
Algumas pessoas com endometriose apresentam sintomas aleatoriamente ou esporadicamente, especialmente quando os tumores estão bloqueando ou restringindo um órgão pélvico ou abdominal.
Indivíduos com endometriose crônica não tratada podem eventualmente sentir dor pélvica ou abdominal na maioria das vezes.
Complicações da endometriose
Uma das complicações mais significativas da endometriose, além da dor e desconforto crônicos, é a infertilidade. Cerca de 30 a 40 por cento das pessoas com endometriose são incapazes de engravidar devido a cicatrizes internas.
A gravidade das complicações geralmente depende da localização, tamanho e espessura dos crescimentos anormais na pelve.
Quando a endometriose envolve dor nas pernas, complicações adicionais podem incluir:
- dificuldade em se sentar, especialmente por longos períodos de tempo ou em superfícies duras
- dificuldade para andar
- mancando
- inatividade
- perda de massa muscular nas nádegas, coxas e panturrilhas
- sensação alterada nas pernas e pés
- dificuldade para cair e permanecer dormindo
- síndrome da perna inquieta
- falta de trabalho ou ser incapaz de realizar tarefas do dia-a-dia por causa da dor, especialmente no tempo antes e durante a menstruação
- depressão ou ansiedade por causa da dor e estresse de viver com uma condição crônica
Em casos muito raros, uma pessoa com dor na perna, no quadril e na nádega causada por endometriose não tratada pode perder alguma sensação nas pernas ou nos pés.
Outlook
A endometriose pode afetar uma variedade de órgãos e estruturas pélvicas ou abdominais, incluindo os nervos pélvicos que fornecem sensação às pernas.
Embora já tenha sido considerado raro, mais pessoas podem sentir dores nas pernas associadas à endometriose do que se pensava anteriormente.
Uma pessoa deve conversar com seu médico sobre a dor crônica na perna, especialmente se ela piorar muito durante a menstruação. Deixados sem tratamento, crescimentos crônicos de endometriose no nervo ciático ou em um de seus ramos podem ter conseqüências mais sérias.
