Vermelhidão, bolhas e dor são apenas três dos temidos sintomas de queimadura solar. Mas, de acordo com novas pesquisas, esses sintomas podem ser reduzidos com uma vitamina resultante da exposição ao sol: a vitamina D.
Em um estudo piloto, os pesquisadores descobriram que os participantes que tomaram altas doses de vitamina D dentro de uma hora de queimaduras experimentaram uma redução no inchaço e inflamação.
O autor sênior do estudo Dr. Kurt Lu, professor assistente de dermatologia na Case Western Reserve University em Cleveland, OH, e seus colegas recentemente relataram suas descobertas no.
Embora muitos de nós recebam de braços abertos um dia quente e ensolarado, precisamos garantir que esses braços estejam bem protegidos.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), apenas 15 minutos de radiação ultravioleta (UV) do sol é suficiente para causar danos à pele.
Como tal, o CDC recomenda o uso de filtro solar de amplo espectro (FPS15 ou superior), um chapéu de sol de abas largas, óculos escuros e outras roupas de proteção – como uma camisa de mangas compridas – para ajudar a evitar danos à pele.
Muitos de nós estão bem cientes dessas recomendações, mas mais de um terço de nós ainda se queimam, o que pode resultar em pele vermelha, dolorida e empolada. O novo estudo do Dr. Lu e da equipe, no entanto, sugere que a suplementação de vitamina D pode ajudar a aliviar os sintomas da queimadura solar.
Vitamina D e luz solar
A vitamina D é considerada um nutriente essencial. Ele não só ajuda a saúde óssea, promovendo a absorção de cálcio, mas também desempenha um papel importante na sinalização nervosa e no funcionamento do sistema imunológico.
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) recomendam que indivíduos com idade entre 14 e 70 anos recebam uma média de 600 unidades internacionais de vitamina D todos os dias.
A vitamina D está naturalmente presente em pequenas quantidades em alguns alimentos, incluindo peixe gordo, queijo e ovos. No entanto, a principal fonte de vitamina D do corpo é o sol.
Nossa pele contém um composto químico chamado 7-Dehydrocholesterol. Quando exposto à luz solar, este composto produz vitamina D-3. No entanto, devido aos riscos de exposição excessiva aos raios UV, obter toda a vitamina D necessária à luz solar nem sempre é viável.
Para pessoas que são incapazes de alcançar recomendações de vitamina D através da dieta e exposição à luz solar, suplementos de vitamina D são uma alternativa.
Mas a nova pesquisa sugere que, em altas doses, suplementos de vitamina D podem fazer mais do que apenas aumentar os níveis de vitamina D.
A vitamina D ativa genes de reparação da pele
Pesquisas anteriores sugeriram que a vitamina D pode ajudar a reduzir a inflamação da pele. Para o novo estudo, o Dr. Lu e seus colegas decidiram determinar se a vitamina poderia reduzir a inflamação da pele causada por queimaduras solares.
Para alcançar suas descobertas, a equipe inscreveu 20 participantes, os quais receberam uma pequena “queimadura de sol” em seu braço interno, induzida pela exposição a uma lâmpada UV.
Em seguida, os participantes foram aleatoriamente designados para um dos quatro grupos. Um grupo recebeu uma pílula placebo, enquanto cada um dos outros grupos recebeu vitamina D em dose única de 50.000, 100.000 ou 200.000 unidades internacionais.
A equipe coletou biópsias de pele de cada sujeito em quatro pontos de tempo depois de se tornarem queimadas pelo sol: 24 horas, 48 horas, 72 horas e 1 semana.
Em comparação com os participantes que tomaram o placebo, os indivíduos que receberam vitamina D tiveram uma redução na inflamação da pele.
Além disso, a equipe descobriu que as doses mais altas de vitamina D não apenas levaram a uma redução na vermelhidão da pele, mas também ativaram os genes de reparo da pele, incluindo uma enzima anti-inflamatória chamada arginase-1.
“Nossa hipótese é que a vitamina D ajuda a promover barreiras protetoras na pele, reduzindo rapidamente a inflamação”, diz o Dr. Lu. “O que não esperávamos era que, em determinada dose, a vitamina D não apenas fosse capaz de suprimir a inflamação, mas ativasse os genes de reparo da pele”.
Enquanto os resultados sugerem que a suplementação de vitamina D pode ser um tratamento eficaz para queimaduras solares, Dr. Lu e equipe alertam que as doses utilizadas em seu estudo são muito mais elevadas do que as recomendações diárias atuais.
“Eu não recomendaria neste momento que as pessoas comecem a tomar vitamina D após queimaduras solares com base apenas neste estudo. Mas, os resultados são promissores e dignos de mais estudos.”
Dr. Kurt Lu
Os pesquisadores agora planejam investigar se a vitamina D pode ajudar no tratamento de pacientes com queimaduras.
Saiba como um novo estudo pode levar a uma mudança nas diretrizes de vitamina D.
