Ao jogar um videogame ativo, as crianças queimam calorias em mais de quatro vezes a taxa que fazem ao jogar um jogo sentado. Além disso, sua taxa de coração aumenta significativamente. Estas conclusões foram divulgadas em 1 de setembro de 2008 no Archivesof Pediatrics & Adolescent Medicine, um dos JAMA / Archivesjournals.
Asgaming se torna a atividade de lazer mais popular para crianças em idade escolar, as vendas de videogames aumentaram em US $ 5,2 bilhões na última década, de acordo com as informações básicas do artigo.Além disso, mais de 83% das crianças nos EUA entre as idades de 8 e 18 têm consoles de videogame em seus quartos. O aumento alarmante das taxas de obesidade que coincide com essa tendência pode não ser uma coincidência, uma vez que jogos de videogame podem contribuir para o tempo gasto em vez de ser ativo.
Recentemente, os sistemas de jogos “de entretenimento” ativos foram introduzidos no mercado. Os autores apontam: Um conceito recente de ativegaming que permite aos jogadores experimentar várias atividades (por exemplo, boliche, pesca, tênis, golfe) em um mundo virtual é o sistema XaviXgaming (SSD Company Ltd., Shiga, Japão). “Eles continuam,” Além das modalidades de jogos de exercício, o sistema XaviX inclui mat agaming (XaviX J-Mat) que permite aos participantes viajar pelas ruas de Hong Kong em uma caminhada ou corrida, evitando obstáculos e stnping outninjas “.
Para investigar os potenciais efeitos sobre a saúde desses jogos ativos em crianças, Robin R. Mellecker, B.Sc., e Alison M. McManus, Ph.D., do Instituto de Desempenho Humano da Universidade de Hong Kong, Pokfulam, mediram a freqüência cardíaca e gasto energético de 18 sujeitos entre 6 e 12 anos de idade (idade média de 9,6) durante o jogo de 25 minutos. Os participantes foram descansados por cinco minutos, em seguida, com períodos intermitentes de descanso de cinco minutos, receberam um jogo de boliche ativo e um jogo de ação / corrida por cinco minutos cada.
Em comparação com suas taxas de descanso, as crianças queimaram 39% de calorias por minuto quando estavam jogando um jogo sentado. Eles queimaram 98% mais calorias do que descansavam quando jogavam boliche ativo e 451% mais calorias durante o jogo de ação / corrida. Quando comparados com os jogos sentados, um total adicional de 0,6 calorias por minuto foi jogado jogando boliche ativo, e um adicional de 3,9 calorias adicionais perminute nasceu no jogo de ação / corrida. Os autores observam a importância dessas respostas aumentadas: “Isso significa um aumento de mais de quatro vezes no gasto de energia para o XaviX J-Mat”, dizem eles. “Prevenir o ganho de peso requer um ajuste de energia de aproximadamente 150kilocalories [calorias] por dia. O aumento de quatro vezes no consumo de energia ao jogar no XaviX J-Mat preencheria a lacuna entre energia proposta, se este jogo fosse jogado por 35 minutos por dia. “
Examinando as frequências cardíacas dos sujeitos, o jogo ativo também causou uma maior resposta ao resto. Isto foi 20 batidas adicionais por minuto para o boliche ativo e 79 batidas adicionais por minuto para o jogo de ação / corrida.
A importância disso é clara, segundo os autores. “Nossa datação demonstra que os dois formatos de jogos ativos resultam em aumentos significativos no gasto de energia em comparação com o ambiente de tela sentado”, concluem os autores. “O próximo passo é testar se as intervenções ativas nos jogos podem fornecer aumentos sustentáveis na atividade física na infância.”
RussellR. Pate, Ph.D., da Escola de Saúde Pública da Universidade da Carolina do Sul, em Columbia, contribuiu com um editorial de acompanhamento no qual ele aponta a promessa deste trabalho para combater a epidemia de obesidade. “Essas descobertas mostram que as crianças que jogam a nova geração de videogames que exigem atividade física gastam energia em níveis que poderiam ajudar a evitar o excesso de peso”, diz ele. “Essa observação é importante porque o entretenimento eletrônico não está desaparecendo. Então, se quisermos promover atividade física no contexto da sociedade contemporânea, teremos que combater fogo com fogo. Jogos de vídeo fisicamente ativos podem ser parte do antídoto para o crescimento venenoso do entretenimento sedentário.” “
“Algumas pesquisas anteriores mostraram que a redução do entretenimento sedentário pode afetar afetivamente a composição corporal dos jovens, por isso há suporte para a eficácia dessa abordagem”, continua ele. “O que está faltando é uma clara noção de como podemos levar essa estratégia ao nível da população. A substituição de jogos de vídeo fisicamente ativos por jogos sedentários é uma opção de atrito. A economia dessa estratégia poderia funcionar no nível continental. Se isso for verdade, indústria de videogames e as próprias crianças resolverão o problema. Devemos descobrir se sim. “
Despesas de energia e respostas cardiovasculares para jogos sentados e ativos em crianças
Robin R. Mellecker, BSc; Alison M. McManus, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008; 162 (9): 886-891.
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Jogos de Vídeo Fisicamente Ativos: Uma Estratégia Efetiva para a Prevenção da Obesidade?
Russell R. Pate, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008; 162 (9): 895-896.
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Escrito por Anna Sophia McKenney
