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Um copo de vinho por dia pode manter a depressão longe

Todos nós já ouvimos que beber um copo de vinho tinto com moderação pode ser bom para a nossa saúde. Mas agora, pesquisadores descobriram que beber vinho também pode reduzir o risco de depressão, de acordo com um estudo publicado na revista.

Pesquisadores da Espanha analisaram 2.683 homens e 2.822 mulheres durante um período de 7 anos a partir do PREDIMED Trial – um estudo que realiza pesquisas sobre nutrição e risco cardiovascular.

Todos os participantes tinham entre 55 e 80 anos de idade, sem histórico de depressão ou problemas relacionados ao álcool quando o estudo começou.

Eles foram solicitados a preencher um questionário de freqüência alimentar de 137 itens validados por ano para avaliar sua ingestão de álcool, e sua saúde mental e estilo de vida foram analisados ​​durante todo o período do estudo.

Dois a sete copos de vinho por semana ‘podem reduzir a depressão’

Os resultados do estudo revelaram que aqueles que bebiam quantidades moderadas de álcool (5 a 15 g por dia) eram menos propensos a sofrer de depressão.

Senhora bebendo vinho
Pesquisadores dizem que beber de 2 a 7 copos de vinho por semana pode reduzir o risco de depressão.

Além disso, aqueles que bebiam uma quantidade moderada de vinho semanalmente (dois a sete pequenos copos por semana) tinham um risco ainda menor de depressão.

Os pesquisadores dizem que esses resultados permaneceram os mesmos, mesmo quando se consideram os fatores sociais e de estilo de vida, como estado civil, tabagismo e dieta.

No entanto, descobertas adicionais sugerem que o consumo de vinho superior a sete copos por semana pode aumentar o risco de depressão. Os autores do estudo acrescentam que o consumo maior de álcool foi mais freqüentemente atribuído aos homens, com 88% bebendo mais de 15 g de álcool por dia.

Pesquisas anteriores do estudo PREDIMED sugeriram que quantidades baixas e moderadas de álcool poderiam proteger contra doenças cardíacas, e os autores do estudo dizem que o processo pode estar ligado:

“A depressão unipolar e as doenças cardiovasculares provavelmente compartilham alguns mecanismos fisiopatológicos comuns.

A ingestão moderada de álcool, especialmente o álcool do vinho, tem sido repetidamente relatada como inversamente associada à incidência de doença cardiovascular. Alguns dos mecanismos responsáveis ​​por essa associação inversa provavelmente também estão envolvidos em um risco reduzido de depressão “.

Taxas de depressão podem ser “subestimadas” em bebedores pesados

Embora os autores do estudo digam que há muitos pontos fortes para este estudo, incluindo o grande tamanho da amostra, eles alertam sobre algumas limitações.

“Não estamos usando exclusivamente um diagnóstico clínico de depressão. Provavelmente, estamos atingindo uma alta especificidade em detrimento da perda de sensibilidade”, dizem os pesquisadores.

“Além disso, há uma possibilidade de que os padrões de consumo de álcool possam estar associados a decisões de procurar atendimento. Se bebedores pesados ​​tivessem menos probabilidade de procurar atendimento médico, isso poderia resultar na subestimação das taxas de depressão entre os bebedores pesados”.

Pesquisas anteriores sugeriram que o consumo de vinho poderia promover muitos outros benefícios para a saúde. Um estudo da Universidade de Leicester, no ano passado, descobriu que uma substância química presente no vinho tinto, chamada resveratol, poderia ajudar a prevenir o câncer.

Outra pesquisa da Universidade de Barcelona sugeriu que os compostos encontrados no vinho podem até proteger contra queimaduras graves.

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