Enquanto sonhos úmidos são tipicamente associados com meninos adolescentes, eles são uma experiência comum para ambos os sexos, desde a puberdade até a idade adulta. O termo médico para um sonho molhado é a emissão noturna.
Neste artigo, observamos os fatos sobre sonhos úmidos e desmascaramos alguns dos mitos que cercam essa ocorrência normal e saudável.
O que são sonhos molhados?
Sonhos úmidos são quando uma pessoa orgasmo involuntariamente enquanto eles estão dormindo por causa de um sonho, que pode ou não ser erótico.
Eles são chamados de sonhos molhados porque quando um homem tem esse tipo de sonho, ele pode acordar com roupas molhadas ou roupas de cama. Isso ocorre porque o sêmen, o fluido que contém espermatozóides, é liberado durante a ejaculação.
No entanto, o mesmo termo também é usado para se referir a quando uma mulher orgasmo durante o sono.
Sonhos molhados não são causados pela masturbação durante o sono; eles ocorrem sem qualquer estimulação manual.
Pesquisas descobriram que, em média, 8% dos sonhos têm algum conteúdo sexual. No mesmo estudo, homens e mulheres relataram ter um orgasmo em cerca de 4% de seus sonhos eróticos.
Os fatos e mitos sobre sonhos molhados
Existem muitos mitos sobre sonhos molhados, que podem torná-los confusos ou causar ansiedade se a pessoa não sabe o que esperar.
1. Sonhos molhados não reduzem a contagem de espermatozóides
Algumas pessoas acreditam que sonhos úmidos reduzirão a contagem de espermatozóides de um homem. No entanto, sonhos úmidos são uma maneira de os testículos removerem os espermatozóides mais velhos e ajudarem na formação natural de esperma novo e saudável no corpo.
2. As mulheres podem ter sonhos molhados
Muitas pessoas associam sonhos úmidos com homens ou, mais especificamente, com garotos adolescentes, mas as mulheres também podem ter sonhos úmidos.
Um sonho molhado feminino pode resultar em orgasmo, bem como secreções vaginais adicionais de excitação.
Os homens podem ser mais propensos a sonhos molhados porque naturalmente produzem várias ereções por noite.
3. Sonhos molhados não reduzem a imunidade de uma pessoa
Algumas pessoas acreditam que sonhos úmidos podem levar a pessoa a ter menos imunidade a coisas como resfriado ou infecção. Isso é um mito e não tem base em fatos.
No entanto, sonhos úmidos podem ajudar a reduzir o excesso de espermatozóides nos testículos, o que é uma função saudável para o sistema reprodutivo masculino.
4. Sonhos molhados só acontecem durante a puberdade
Enquanto sonhos úmidos são mais comuns durante a puberdade, eles também podem acontecer durante a idade adulta.
Sonhos úmidos tendem a ocorrer mais freqüentemente na puberdade devido a alterações hormonais. Os níveis hormonais em adultos são muito mais consistentes, tornando menos provável que eles tenham um sonho molhado.
Sonhos úmidos também podem ser mais frequentes durante a adolescência, porque meninos mais novos podem não estar frequentemente se masturbando ou fazendo sexo, então o esperma mais velho é liberado durante o sono.
5. Sonhos molhados não são um sinal de doença
É um mito que os sonhos molhados são o resultado de uma doença subjacente ou condição médica. Na verdade, o oposto é verdadeiro.
Sonhos úmidos são uma ocorrência normal e podem ser um sinal de funcionamento sexual saudável.
6. A masturbação provavelmente não pode impedir sonhos molhados
Embora a masturbação possa reduzir o número de sonhos molhados que uma pessoa experimenta, ela não garante que uma pessoa nunca a experimentará.
Evidências ligando masturbação e sonhos molhados estão faltando, mas uma pessoa pode experimentar para ver se isso ajuda na sua situação.
Tente se masturbar antes de dormir por uma semana ou mais, seguido pelo mesmo período de tempo sem se masturbar, para ver se há uma diferença na frequência dos sonhos molhados.
7. Sonhos molhados não encolherão um pênis
Algumas pessoas acreditam que sonhos molhados reduzem o tamanho do pênis da pessoa. No entanto, não há evidências científicas para isso.
Não há doenças, condições ou ocorrências naturais que causem o encolhimento do órgão reprodutor masculino.
8. Algumas pessoas nunca têm sonhos molhados
Sonhos molhados são uma ocorrência natural para homens e mulheres. Eles não podem ser controlados ou interrompidos, e uma pessoa não deve sentir vergonha de tê-los.
Com que frequência os sonhos molhados ocorrem entre os indivíduos. As pessoas podem ter:
- sem sonhos molhados
- apenas alguns sonhos molhados esporádicos durante a adolescência
- vários sonhos frequentes durante a adolescência, mas nenhum na idade adulta
- sonhos molhados regulares ou esporádicos ao longo de sua vida
9. Sonhos molhados nem sempre são sonhos eróticos
Sonhos molhados são frequentemente associados a sonhos sexuais ou eróticos. No entanto, isso nem sempre é o caso.
Uma pessoa pode ter um sonho molhado sem sonhar com a atividade sexual e pode ficar excitada devido à estimulação do atrito com a cama ou outros fatores.
10. Dormindo no estômago pode induzir um sonho molhado
Um estudo sugere que dormir no estômago torna mais provável que a pessoa experimente um sonho sexual.
A evidência é limitada, no entanto, e mais estudos precisam ser feitos para determinar se a posição do sono desempenha algum papel em saber se uma pessoa experimenta sonhos úmidos.
Prevenção e enfrentamento
Embora não haja uma maneira comprovada de evitar sonhos molhados, existem algumas técnicas que podem reduzi-los. No entanto, esses métodos não garantem nenhum resultado.
Se os sonhos molhados deixam uma pessoa constrangida ou desconfortável, ou estão afetando negativamente sua vida, os seguintes métodos para reduzir ou eliminar sonhos molhados podem ajudar:
- se masturbando ou fazendo sexo com mais frequência
- meditando ou praticando técnicas de relaxamento antes de dormir
- falando com um psicólogo ou conselheiro sobre sonhos
Uma pessoa com sonhos molhados precisa saber que é uma ocorrência perfeitamente natural e que o clímax durante o sono é uma reação involuntária que não pode ser evitada.
Ter sonhos molhados não é um sinal de que uma pessoa não está fazendo sexo o suficiente ou que esteja infeliz com seu parceiro sexual.
Uma pessoa que experimenta sonhos molhados regulares na vida adulta deve estar aberta e confortável falando com o parceiro sobre suas experiências. Isso pode reduzir a ansiedade e qualquer constrangimento que uma pessoa possa sentir.
Uma pessoa envergonhada por seus sonhos molhados pode querer falar com um conselheiro.
Outlook
Nem todo mundo vai experimentar um sonho molhado, mas para as pessoas que o fazem, é importante lembrar que elas são uma parte normal e saudável da vida.
Sonhos úmidos são frequentemente associados a homens adolescentes, mas ocorrem tanto em homens como em mulheres e podem continuar após a puberdade.
