Reiki é uma forma de terapia alternativa comumente referida como cura energética. Surgiu no Japão no final de 1800 e diz-se que envolve a transferência de energia universal das mãos do praticante para o paciente.
A cura energética tem sido usada há séculos em várias formas. Os defensores dizem que trabalha com os campos de energia ao redor do corpo.
Alguma controvérsia envolve o Reiki, porque é difícil provar sua eficácia através de meios científicos. No entanto, muitas pessoas que recebem Reiki dizem que funciona, e sua popularidade está aumentando. Uma pesquisa do Google para o termo atualmente retorna nada menos que 68,9 milhões de resultados.
Uma pesquisa de 2007 mostra que, nos Estados Unidos (EUA), 1,2 milhão de adultos experimentaram o Reiki ou uma terapia semelhante pelo menos uma vez no ano anterior. Acredita-se que mais de 60 hospitais ofereçam serviços de Reiki aos pacientes.
Fatos rápidos sobre o Reiki
Aqui estão alguns pontos importantes sobre o Reiki. Mais detalhes estão no artigo principal.
- O Reiki é uma forma de terapia energética.
- Apesar do ceticismo em alguns círculos, está crescendo em popularidade.
- Envolve a transferência de energia por imposição de mãos.
- Os defensores do Reiki dizem que ele pode tratar muitas condições e estados emocionais.
- Pequenos estudos mostram que o Reiki pode reduzir um pouco a dor, mas nenhum estudo mostrou que é eficaz no tratamento de qualquer doença.
- Alguns hospitais na América e na Europa oferecem Reiki, mas o seguro raramente cobre isso.
O que é o Reiki?
A palavra “Reiki” significa “atmosfera misteriosa, sinal miraculoso”. Vem das palavras japonesas “rei” (universal) e “ki” (energia vital). O Reiki é um tipo de cura energética.
A cura energética atinge os campos de energia ao redor do corpo.
Segundo os praticantes, a energia pode estagnar no corpo onde houve lesão física ou possivelmente dor emocional. Com o tempo, esses bloqueios de energia podem causar doenças.
A medicina energética visa ajudar o fluxo de energia e remover os bloqueios de forma semelhante à acupuntura ou acupressão. Melhorar o fluxo de energia ao redor do corpo, dizem os praticantes, pode permitir o relaxamento, reduzir a dor, acelerar a cicatrização e reduzir outros sintomas da doença.
O Reiki existe há milhares de anos. Sua forma atual foi desenvolvida pela primeira vez em 1922 por um budista japonês chamado Mikao Usui, que supostamente ensinou 2.000 pessoas o método de Reiki durante sua vida. A prática se espalhou para os EUA através do Havaí na década de 1940, e depois para a Europa na década de 1980.
É comumente referido como cura de palma ou cura manual.
O que acontece em uma sessão de Reiki?
Reiki é melhor realizado em um ambiente tranquilo, mas pode ser realizado em qualquer lugar. O paciente sentará em uma cadeira confortável ou se deitará sobre a mesa, totalmente vestido. Pode ou não haver música, dependendo da preferência do paciente.
O praticante coloca as mãos levemente sobre ou sobre áreas específicas da cabeça, membros e tronco usando diferentes formas de mão, entre 2 e 5 minutos. As mãos podem ser colocadas em 20 áreas diferentes do corpo.
Se houver uma lesão em particular, como uma queimadura, as mãos podem ser seguradas logo acima da ferida.
Enquanto o praticante mantém suas mãos levemente sobre ou sobre o corpo, a transferência de energia acontece. Durante esse tempo, as mãos do praticante podem estar quentes e formigantes. Cada posição da mão é mantida até que o praticante perceba que a energia parou de fluir.
Quando o praticante sente que o calor, ou energia, em suas mãos tem diminuído, eles irão remover suas mãos e podem colocá-los em uma área diferente do corpo.
Algumas técnicas de Reiki
As técnicas envolvidas possuem nomes como:
- centrar
- compensação
- irradiando
- extraindo energias nocivas
- infundindo
- alisando e ajuntando a aura
Alguns praticantes de Reiki usarão cristais e varinhas de cura de chakra, porque eles acham que podem permitir a cura ou proteger um lar de energia negativa.
No entanto, Annie Harrington, presidente da Federação de Reiki do Reino Unido (Reino Unido), disse:
“Reiki não depende de outros instrumentos além do praticante. Nós não usamos cristais, pós ou varinhas como regra geral. No entanto, um dos benefícios da cura Reiki é a cura à distância (onde o Reiki é enviado por várias milhas) e muitos praticantes usará cristais para ajudar nas vibrações de energia “.
As sessões podem durar entre 15 e 90 minutos. O número de sessões varia, dependendo do que o cliente deseja realizar. Alguns clientes preferem ter uma sessão, enquanto outros têm uma série de sessões para trabalhar em um determinado problema.
Benefícios para a saúde
Segundo os praticantes, os efeitos curativos são mediados pela canalização da energia universal conhecida como qi, pronunciado “chi”. Na Índia, isso é conhecido como “prana”. Esta é a mesma energia envolvida no exercício do tai chi. É a energia da força vital que alguns acreditam que envolve todos nós.
Dizem que essa energia permeia o corpo. Especialistas em Reiki ressaltam que, embora essa energia não seja mensurável pelas técnicas científicas modernas, ela pode ser sentida por muitos que a sintonizam.
Reiki é alegado para ajudar a relaxar, ajudar nos processos de cura natural do corpo e desenvolver bem-estar emocional, mental e espiritual.
Diz-se também que induz a relaxamento profundo, ajuda as pessoas a lidar com as dificuldades, aliviar o estresse emocional e melhorar o bem-estar geral.
As pessoas que recebem Reiki descrevem-no como “intensamente relaxante”.
Condições que o Reiki foi usado para ajudar a tratar incluem:
- Câncer
- doença cardíaca
- ansiedade
- depressão
- dor crônica
- infertilidade
- distúrbios neurodegenerativos
- autismo
- Doença de Crohn
- síndromes de fadiga
De acordo com a Universidade de Minnesota, os pacientes que passaram por uma sessão de Reiki podem dizer:
- “Sinto-me muito revigorado e parece estar pensando com mais clareza”.
- “Acho que adormeci.”
- “Eu não posso acreditar o quão quente suas mãos ficaram!”
- “Eu me sinto mais relaxada do que até depois de uma massagem.”
- “Minha dor de cabeça se foi.”
Pacientes com câncer que têm Reiki dizem que se sentem melhor depois. Isso pode ser porque ajuda a relaxar. Outra razão, de acordo com a Cancer Research UK, pode ser que o terapeuta passe algum tempo com eles e os toque. Isso tem um efeito calmante em pacientes que podem ser sobrecarregados por terapia invasiva, medo e estresse.
Indivíduos relatam diferentes experiências. Alguns dizem que as mãos do praticante ficam quentes, outras relatam mãos refrescantes e algumas pessoas sentem ondas pulsantes. Os relatórios mais comuns são de liberação de estresse e relaxamento profundo.
Tornando-se um praticante de Reiki
Não é necessário treinamento prévio, educação ou experiência para entrar no treinamento de Reiki, ou “processo de sintonização”. Neste processo, dito ser uma “poderosa experiência espiritual”, diz-se ao mestre que transfere a energia de sintonização e as técnicas de cura para o estudante.
O treinamento de Reiki varia, mas a maioria dos alunos aprende sobre:
- as energias ao redor do corpo
- como trabalhar com energia de cura
- a ética de trabalhar com clientes
A preparação para a sintonização inclui jejum de 2 a 3 dias, meditação, foco na natureza e liberação de emoções negativas.
Existem três níveis de maestria. Aqueles que atingem o nível “Mestre” podem ensinar os outros e são capazes de curar à distância, como uma forma de oração.
Poder de cura do Reiki: qual é a evidência?
Enquanto o Reiki cresce em popularidade, as questões permanecem.
O Reiki afirma que permite relaxamento, reduz a dor, acelera a cicatrização e melhora alguns sintomas, mas poucos achados de pesquisa sustentam quaisquer benefícios específicos à saúde. Foi criticado por alegar curar doenças sem evidências científicas. Alguns descreveram suas reivindicações como fraudulentas.
Críticos dizem que isso é contra nossa compreensão atual das leis da natureza. Os defensores afirmam que os benefícios do bem-estar e redução do estresse são reais, mas difíceis de mensurar com um estudo científico.
Os cientistas observam que falta uma pesquisa de alta qualidade sobre sua eficácia. Nenhum estudo mostrou ainda que é mais eficaz do que um placebo, dizem eles.
Uma revisão de literatura publicada em 2008 concluiu que não havia evidências suficientes para apoiar o Reiki como um tratamento eficaz para qualquer condição, e que seu valor permaneceu não comprovado.
Em 2015, uma revisão de estudos sobre o Reiki e o tratamento da ansiedade e depressão foi publicada por. Os investigadores concluíram que havia “evidências insuficientes para dizer se o Reiki é ou não útil para pessoas com mais de 16 anos de idade com ansiedade ou depressão, ou ambos”. Dos poucos estudos realizados, a maioria era de baixa qualidade, com amostras pequenas, sem revisão por pares ou nenhum grupo controle.
Enquanto isso, uma pesquisa publicada sugere que permitir que pacientes em diálise, por exemplo, se beneficiem do “toque de cura” pode valer a pena, especialmente se for oferecido gratuitamente por voluntários. A redução da dor pode ser apenas leve, mas não é traumática, não causa danos e permite que os pacientes sintam que estão “fazendo algo” para aliviar a dor.
Mais recentemente, Annie Harrington disse que a Federação de Reiki do Reino Unido tem atualmente um “grande documento catalogando muitos ensaios de pesquisa”. Talvez estes resultados, que estão sendo estudados pela Federação e Complementar e Natural Healthcare Conselho da U.K. (CNHC), vai ajudar a trazer Reiki ainda mais para o mainstream.
Questões regulatórias: tempo para uma mudança?
Às vezes, as autoridades reguladoras solicitam aos sites de Reiki que alterem suas informações para se adequarem aos padrões legais. Os sites que vendem produtos Reiki podem ter um aviso legal, declarando que os produtos não são dispositivos médicos e não se destinam a diagnósticos, curas ou prevenção de doenças.
No Reino Unido, a Advertising Standards Agency (ASA) rejeitou as alegações de que o Reiki pode curar várias doenças em diversas ocasiões.
Judy Kosovich, em um estudo publicado por, pede um “olhar renovado” na regulação da medicina energética. Apesar de aceitar que órgãos reguladores existem para proteger o público, ela argumenta que ainda há muito sobre como o corpo funciona que não é compreendido ou descrito pela ciência.
O Reiki é prejudicial?
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos EUA (NCCIH) afirma que o Reiki “não se mostrou claramente útil para qualquer propósito relacionado à saúde”. No entanto, eles acrescentam que não parece ter efeitos prejudiciais.
A principal preocupação parece ser que pessoas com sérios problemas de saúde podem optar por Reiki e outras terapias complementares em vez de medicina moderna rigorosamente testada. No entanto, usá-lo juntamente com outros tratamentos é improvável que seja perigoso.
De fato, o toque sozinho, seja com ou sem “energia universal”, parece ter uma série de benefícios, desde a construção da confiança até a melhoria do bem-estar geral.
Kosovich ressalta que os tratamentos convencionais dispendiosos que estão atualmente disponíveis, muitas vezes têm sérios efeitos adversos, e podem ou não funcionar. Muitas pessoas, portanto, gostariam da liberdade de escolher uma alternativa.
Onde posso obter o Reiki?
O Reiki está crescendo em popularidade. Parece induzir sentimentos de bem-estar e parece acarretar pouco risco de dano.
Como resultado, o Reiki está agora disponível em alguns hospitais importantes. Alguns prestadores de serviços médicos, como os hospices, podem oferecê-lo gratuitamente, entregues por voluntários, como parte de cuidados paliativos.
Uma sessão de Reiki privada pode custar de US $ 30 a US $ 100, e geralmente não é coberta pelo seguro.
Qualquer um que esteja procurando um profissional de Reiki qualificado e profissional deve procurar com cuidado, já que existem poucas regulamentações nesse campo. Pode ajudar perguntar a um praticante sobre seu treinamento e experiência.
O Reiki não é um tratamento alternativo para questões médicas, mas uma terapia adjuvante que pode ajudar a apoiar a cura e aumentar a sensação de bem-estar.
É sempre melhor discutir quaisquer terapias alternativas primeiro com um médico.
