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Tudo o que você precisa saber sobre orgasmos

O orgasmo é amplamente considerado como o pico da excitação sexual. É uma sensação poderosa de prazer físico e sensação, que inclui uma descarga de tensão erótica acumulada.

No geral, porém, não se sabe muito sobre o orgasmo e, no último século, as teorias sobre o orgasmo e sua natureza mudaram drasticamente. Por exemplo, os especialistas em saúde só recentemente se aproximaram da idéia do orgasmo feminino, com muitos médicos até a década de 1970 afirmando que era normal as mulheres não experimentá-los.

Neste artigo, vamos explicar o que é um orgasmo em homens e mulheres, por que isso acontece e explicar alguns equívocos comuns.

Fatos rápidos sobre orgasmos

  • Profissionais médicos e profissionais de saúde mental definem orgasmos de maneira diferente.
  • Os orgasmos têm múltiplos benefícios potenciais para a saúde, devido aos hormônios e outros produtos químicos que são liberados pelo corpo durante o orgasmo.
  • Os orgasmos não ocorrem apenas durante a estimulação sexual.
  • Pessoas de todos os sexos podem experimentar distúrbios do orgasmo.
  • Estima-se que 1 em cada 3 homens tenham experimentado a ejaculação precoce.

O que é um orgasmo?

Os orgasmos podem ser definidos de maneiras diferentes usando critérios diferentes. Profissionais da área médica utilizaram mudanças fisiológicas no corpo como base para uma definição, enquanto psicólogos e profissionais de saúde mental usaram mudanças emocionais e cognitivas. Uma explicação única e abrangente do orgasmo não existe atualmente.

Pesquisa influente

Casal compartilhando um orgasmo

Alfred Kinsey (1948) e (1953) procuraram construir “um corpo de fato e sexo objetivamente determinado”, através do uso de entrevistas em profundidade, desafiando as visões atuais sobre sexo.

O espírito deste trabalho foi levado adiante por William H. Masters e Virginia Johnson em seu trabalho, Human Sexual Response (1986) – um estudo observacional em tempo real dos efeitos fisiológicos de vários atos sexuais. Esta pesquisa levou ao estabelecimento da sexologia como uma disciplina científica e ainda é uma parte importante das teorias atuais sobre orgasmos.

Modelos de orgasmo

Pesquisadores sexuais definiram orgasmos dentro de modelos encenados de resposta sexual. Embora o processo do orgasmo possa diferir muito entre os indivíduos, várias alterações fisiológicas básicas foram identificadas e tendem a ocorrer na maioria das incidências.

Os seguintes modelos são padrões que foram encontrados para ocorrer em todas as formas de resposta sexual e não se limitam apenas ao coito peniana-vaginal.

Modelo de quatro fases da Master and Johnson:

  1. excitação
  2. platô
  3. orgasmo
  4. resolução

Modelo de três estágios de Kaplan:

O modelo de Kaplan difere da maioria dos outros modelos de resposta sexual, pois inclui o desejo – a maioria dos modelos tende a evitar mudanças não genitais. Também é importante notar que nem toda atividade sexual é precedida pelo desejo.

  1. desejo
  2. excitação
  3. orgasmo

Potenciais benefícios para a saúde do orgasmo

Enfermeira segurando o modelo de próstata

Um estudo de coorte publicado em 1997 sugeriu que o risco de mortalidade era consideravelmente menor em homens com alta frequência de orgasmo do que homens com baixa frequência de orgasmo.

Isso é contrário à visão em muitas culturas em todo o mundo de que o prazer do orgasmo é “assegurado à custa do vigor e do bem-estar”.

Há algumas evidências de que a ejaculação frequente pode reduzir o risco de câncer de próstata. Uma equipe de pesquisadores descobriu que o risco de câncer de próstata era 20% menor em homens que ejaculavam pelo menos 21 vezes por mês em comparação com homens que ejaculavam apenas de 4 a 7 vezes por mês.

Vários hormônios liberados durante o orgasmo foram identificados, como a ocitocina e o DHEA; Alguns estudos sugerem que esses hormônios podem ter qualidades protetoras contra câncer e doenças cardíacas. A ocitocina e outras endorfinas liberadas durante o orgasmo masculino e feminino também foram encontradas como relaxantes.

Tipos

Sem surpresa, dado que os especialistas ainda estão para chegar a um consenso sobre a definição de um orgasmo, existem várias formas diferentes de categorização para orgasmos.

O psicanalista Sigmund Freud distinguia os orgasmos femininos como clitorianos nos jovens e imaturos, e vaginais naqueles com uma resposta sexual saudável. Em contraste, a pesquisadora de sexo Betty Dodson definiu pelo menos nove formas diferentes de orgasmo, tendenciosas em relação à estimulação genital, com base em sua pesquisa. Aqui está uma seleção deles:

  • Combinação ou misturas de orgasmos: uma variedade de diferentes experiências orgásticas misturadas.
  • Orgasmos múltiplos: uma série de orgasmos durante um curto período, em vez de um singular.
  • Orgasmos de pressão: orgasmos que surgem da estimulação indireta da pressão aplicada. Uma forma de auto-estimulação que é mais comum em crianças.
  • Orgasmos de relaxamento: orgasmo decorrente do relaxamento profundo durante a estimulação sexual.
  • Orgasmos de tensão: uma forma comum de orgasmo, de estímulo direto, muitas vezes quando o corpo e os músculos estão tensos.

Existem outras formas de orgasmo que Freud e Dodson largamente descartam, mas muitos outros as descreveram. Por exemplo:

  • Orgasmos de fantasia: orgasmos resultantes apenas da estimulação mental.
  • Orgasmos no ponto G: orgasmos resultantes da estimulação de uma zona erótica durante o intercurso penetrativo, sentindo-se marcadamente diferentes dos orgasmos de outros tipos de estimulação.

O orgasmo feminino

A seguinte descrição do processo fisiológico do orgasmo feminino nos genitais usará o modelo de quatro fases de Masters e Johnson.

Excitação

Quando uma mulher é estimulada física ou psicologicamente, os vasos sanguíneos dentro dos genitais se dilatam. O aumento do suprimento de sangue faz com que a vulva inche e o fluido passe pelas paredes vaginais, tornando a vulva inchada e úmida. Internamente, o topo da vagina se expande.

A frequência cardíaca e a respiração aceleram e a pressão arterial aumenta.A dilatação dos vasos sanguíneos pode levar a mulher a parecer corada, particularmente no pescoço e no peito.

Platô

Como o fluxo sanguíneo para o intróito – a área inferior da vagina – atinge seu limite, ele se torna firme. Os seios podem aumentar de tamanho em até 25% e o aumento do fluxo sangüíneo para a aréola – a área ao redor do mamilo – faz com que os mamilos pareçam menos eretos. O clitóris recua contra o osso púbico, aparentemente desaparecendo.

Orgasmo

Os músculos genitais, incluindo o útero e o intróito, experimentam contrações rítmicas em torno de 0,8 segundos de intervalo. O orgasmo feminino geralmente dura mais do que o masculino a uma média de 13 a 51 segundos.

Ao contrário dos homens, a maioria das mulheres não tem um período refratário (recuperação) e, portanto, pode ter mais orgasmos se forem estimuladas novamente.

Resolução

O corpo retorna gradualmente ao seu estado anterior, com redução do inchaço e diminuição do pulso e da respiração.

O orgasmo masculino

A descrição seguinte do processo fisiológico do orgasmo masculino nos genitais usa o modelo de quatro fases de Masters e Johnson.

Excitação

Quando um homem é estimulado fisicamente ou psicologicamente, ele tem uma ereção. O sangue flui para os corpos – o tecido esponjoso que corre ao longo do pênis – fazendo com que o pênis cresça em tamanho e se torne rígido. Os testículos são puxados para o corpo enquanto o escroto aperta.

Platô

À medida que os vasos sangüíneos dentro e ao redor do pênis se enchem de sangue, a glande e os testículos aumentam de tamanho. Além disso, os músculos das coxas e nádegas ficam tensos, a pressão sanguínea sobe, o pulso acelera e a velocidade da respiração aumenta.

Orgasmo

Sêmen – uma mistura de espermatozóides (5 por cento) e líquidos (95 por cento) – é forçado a entrar na uretra por uma série de contrações nos músculos do assoalho pélvico, próstata, vesículas seminais e ducto deferente.

Contrações nos músculos do assoalho pélvico e na próstata também fazem com que o sêmen seja forçado a sair do pênis em um processo chamado ejaculação. O orgasmo masculino médio dura de 10 a 30 segundos.

Resolução

O homem agora entra em uma fase de recuperação temporária, onde orgasmos adicionais não são possíveis. Isso é conhecido como período refratário e seu comprimento varia de pessoa para pessoa. Pode durar de alguns minutos a alguns dias, e esse período geralmente fica mais longo à medida que o homem envelhece.

Durante esta fase, o pênis e os testículos do homem retornam ao seu tamanho original. A taxa de respiração será pesada e rápida, e o pulso será rápido.

Causas

É comum afirmar que os orgasmos são uma experiência sexual, tipicamente experimentada como parte de um ciclo de resposta sexual. Frequentemente ocorrem após o estímulo contínuo de zonas erógenas, como genitais, ânus, mamilos e períneo.

Fisiologicamente, os orgasmos ocorrem após duas respostas básicas à estimulação contínua:

  • Vasocongestão: o processo pelo qual os tecidos do corpo se enchem de sangue, inchando em tamanho como resultado.
  • Miotonia: o processo pelo qual os músculos ficam tensos, incluindo flexão voluntária e contratação involuntária.

Houve outros relatos de pessoas experimentando sensações orgásticas no início da medicina epiléptica, e amputados do pé sentindo orgasmos no espaço onde seu pé estava uma vez. As pessoas paralisadas da cintura para baixo também foram capazes de ter orgasmos, sugerindo que é o sistema nervoso central, e não os genitais, que é fundamental para experimentar orgasmos.

Desordens

Vários distúrbios estão associados aos orgasmos; eles podem levar a angústia, frustração e sentimentos de vergonha, tanto para a pessoa que está passando pelos sintomas quanto para o (s) parceiro (s).

Embora os orgasmos sejam considerados iguais em todos os gêneros, os profissionais de saúde tendem a descrever os distúrbios do orgasmo em termos de gênero.

Transtornos orgásmicos femininos

Os distúrbios orgásmicos femininos centram-se na ausência ou atraso significativo do orgasmo após estimulação suficiente.

A ausência de ter orgasmos é também referida como anorgasmia. Este termo pode ser dividido em anorgasmia primária, quando uma mulher nunca experimentou um orgasmo, e anorgasmia secundária, quando uma mulher que já experimentou orgasmos não pode mais. A condição pode ser limitada a determinadas situações ou geralmente pode ocorrer.

Transtorno orgástico feminino pode ocorrer como resultado de causas físicas, como problemas ginecológicos ou o uso de certos medicamentos, ou causas psicológicas, como ansiedade ou depressão.

Transtornos orgásmicos masculinos

Também referido como orgasmo masculino inibido, o distúrbio orgástico masculino envolve um atraso persistente e recorrente ou ausência de orgasmo após estimulação suficiente.

Transtorno orgásmico masculino pode ser uma condição vitalícia ou adquirida após um período de funcionamento sexual regular. A condição pode ser limitada a determinadas situações ou geralmente pode ocorrer. Pode ocorrer como resultado de outras condições físicas, como doenças cardíacas, causas psicológicas, como ansiedade, ou pelo uso de certos medicamentos, como antidepressivos.

Ejaculação precoce

A ejaculação nos homens está intimamente associada a um orgasmo. A ejaculação precoce é uma queixa sexual comum, em que um homem ejacula (e tipicamente orgasmos) dentro de 1 minuto de penetração, incluindo o momento da penetração em si.

É provável que a ejaculação precoce seja causada por uma combinação de fatores psicológicos, como culpa ou ansiedade, e fatores biológicos, como níveis hormonais ou danos aos nervos.

Equívocos comuns

Jovem casal feliz

A alta importância que a sociedade atribui ao sexo, combinada com nosso conhecimento incompleto do orgasmo, levou a vários equívocos comuns.

A cultura sexual colocou o orgasmo em um pedestal, muitas vezes valorizando-o como o único objetivo para encontros sexuais.

No entanto, os orgasmos não são tão simples e comuns como muitos sugerem.

Estima-se que cerca de 10-15% das mulheres nunca tiveram um orgasmo. Nos homens, cerca de 1 em cada 3 relatos experimentaram ejaculação precoce em algum momento de suas vidas.

A pesquisa mostrou que os orgasmos também não são amplamente considerados como o aspecto mais importante da experiência sexual. Um estudo relatou que muitas mulheres acham que suas experiências sexuais mais satisfatórias envolvem a sensação de estar conectado a outra pessoa, em vez de basear sua satisfação apenas no orgasmo.

Outro equívoco é que a estimulação peniana-vaginal é a principal maneira de homens e mulheres alcançarem um orgasmo. Embora isso possa ser verdade para muitos homens e algumas mulheres, muitas mulheres experimentam orgasmos após a estimulação do clitóris.

Uma análise abrangente de 33 estudos com mais de 80 anos descobriu que durante a relação sexual vaginal apenas 25 por cento das mulheres sofrem de forma consistente um orgasmo, cerca de metade das mulheres às vezes têm um orgasmo, 20 por cento raramente ou nunca ter orgasmos, e cerca de 5 por cento nunca tem orgasmos.

De fato, orgasmos não necessariamente têm que envolver os órgãos genitais, nem precisam estar associados a desejos sexuais, como evidenciado por exemplos de orgasmos induzidos por exercícios.

A jornada para um orgasmo é uma experiência muito individual que não tem uma definição singular e abrangente. Em muitos casos, os especialistas recomendam evitar a comparação com outras pessoas ou conceitos pré-existentes do que um orgasmo deveria ser.

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