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Tudo o que você precisa saber sobre arrotos de enxofre

Os arrotos de enxofre são arrotos que são seguidos por um cheiro de ovo estragado causado por gás sulfídrico.

Um arroto é uma forma de o sistema digestivo liberar o excesso de gás. Este gás é geralmente o ar que entra pela boca ou é um subproduto das bactérias que destroem os alimentos.

Comer ou beber muito rapidamente pode fazer com que o gás entre pela boca. Outras causas podem ser hábitos, como goma de mascar ou fumar. Beber bebidas carbonatadas é outra maneira pela qual o gás é levado para o estômago e, em seguida, devolvido.

Fatos rápidos sobre arrotos de enxofre:

  • Os arrotos geralmente são inofensivos e simplesmente um sinal de que há muito ar no estômago.
  • Os arrotos excessivos ou arrotos com mau cheiro podem ser sinais de um problema diferente.
  • Tratar enxames de enxofre envolve tipicamente tratar a causa subjacente.
  • Muitos remédios caseiros podem reduzir ou eliminar arrotos de enxofre.

Causas

A maioria dos arrotos cheira a comida que os causou ou o conteúdo atual do estômago.

Um arroto de enxofre é simplesmente um arroto acompanhado por um cheiro de ovo apodrecido. Esse cheiro é o do gás sulfeto de hidrogênio (H2S).

Os arrotos de enxofre geralmente são causados ​​por um dos seguintes:

  1. Algo que uma pessoa come: O gás sulfídrico é produzido quando as bactérias na cavidade oral e no trato gastrointestinal degradam os alimentos. Isso pode resultar em arrotos mal cheirosos ou flatulência. Alimentos que podem causar arrotos de enxofre incluem alimentos ricos em proteínas e cerveja.
  2. Problemas gastrointestinais: uma causa típica de arrotos de enxofre é um problema digestivo. Condições, incluindo síndrome do intestino irritável (SII) e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), podem causar gases do estômago a subir como arrotos e refluxo ácido estomacal.

Algumas bactérias diferentes que podem levar a arrotos de enxofre também podem afetar o sistema digestivo.

A infecção no trato gastrointestinal superior causada pela bactéria pode causar problemas, incluindo inchaço, azia e arrotos de enxofre.

Homem arrotos

Outros problemas podem causar ou estar associados a arrotos de enxofre. Esses incluem:

  • Envenenamento alimentar
  • medicamentos prescritos
  • estresse
  • ansiedade
  • gravidez

Tratamento

Além de ter qualquer problema digestivo subjacente diagnosticado, há muitas mudanças na dieta que uma pessoa pode fazer para ajudar a reduzir ou eliminar o gás indesejado que causa arrotos de enxofre.

Chá verde e chás de ervas

chá verde

O chá verde pode ser bebido como uma ajuda para a digestão. Também pode ajudar o corpo a eliminar toxinas, o que leva a uma melhor saúde geral.

O chá de hortelã-pimenta é freqüentemente recomendado para melhorar a digestão e eliminar o mau hálito, e beber durante o dia pode reduzir os arrotos ao mínimo.

O chá de camomila é outro chá de ervas que pode beneficiar o sistema digestivo. Pode ajudar algumas pessoas a reduzir os arrotos de enxofre e beneficiar o sistema imunológico ao longo do tempo. Se você quiser comprar chá de camomila, então há uma excelente seleção online, com milhares de avaliações de clientes.

agua

Beber bastante água pode fazer uma diferença real para a saúde geral e pode contribuir muito para o controle dos arrotos de enxofre. Beber água extra ajuda a eliminar o mau hálito e protege o estômago de invadir bactérias.

Tomar um copo cheio de água alguns minutos antes de uma refeição pesada pode ajudar o sistema digestivo a lidar com proteínas pesadas e alimentos ricos em enxofre.

mel de Manuka

O mel de Manuka é um mel medicamente ativo colhido da família da árvore do chá. O mel pode matar bactérias potencialmente infecciosas, como (),, e no intestino e aliviar os sintomas digestivos.

O mel de Manuka também pode ajudar a proteger o revestimento digestivo e aliviar os sintomas de distúrbios como o IBS.

Bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio de grau alimentício, feito de bicarbonato de sódio, é um remédio natural para muitos sintomas de problemas digestivos, incluindo azia, dor de úlcera e mau hálito. Beber uma pequena colherada de bicarbonato de sódio pode ajudar a equilibrar os sucos gástricos e reduzir o odor dos arrotos.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é outro ingrediente que algumas pessoas usam para equilibrar seu sistema digestivo e reduzir os sintomas dos distúrbios digestivos. O ácido acético no vinagre é acreditado para ajudar a manter as bactérias no seu intestino de overgrowing.

Algumas pessoas encontram alívio de problemas de digestão indesejados ao beber uma colherada de vinagre de maçã misturado em um copo de água todos os dias.

Reduzir os alimentos desencadeantes

Reduzir o consumo de alimentos desencadeantes pode ajudar muito a aliviar os sintomas dos arrotos de enxofre.

Os alimentos de gatilho variam de pessoa para pessoa. Por exemplo, alho e brócolis são ricos em compostos de enxofre, mas podem não causar reação em todos. Os produtos lácteos e certos tipos de açúcares podem afetar outros, mas não todas as pessoas.

Reduzir o consumo de álcool

dizendo não ao álcool

O uso excessivo de álcool pode ser outro culpado pelos arrotos de enxofre.

No mínimo, o consumo de álcool pode prejudicar a digestão eficaz no corpo e levar ao refluxo ácido estomacal, que pode influenciar os arrotos de enxofre.

Algumas pessoas podem encontrar seus sintomas digestivos eliminados simplesmente cortando sua ingestão de álcool.

Limite de bebidas carbonatadas

Se os arrotos tiverem cheiro de enxofre, adicionar mais gás à mistura geralmente causará mais arrotos cheirosos. A redução de bebidas carbonatadas, incluindo refrigerantes e água com gás, pode reduzir os arrotos.

Evite alimentos açucarados

O açúcar é outro fator que contribui para os arrotos de enxofre. O açúcar pode alimentar as bactérias no intestino que causam a formação de gás sulfídrico. Evitar alimentos açucarados pode ser suficiente para reduzir os sintomas em algumas pessoas.

Evite grandes refeições

A liberação de gases de enxofre também pode resultar do sistema digestivo que quebra uma refeição muito grande ou rica em proteínas. Reduzir o tamanho das porções ou comer mais devagar pode ajudar a reduzir esses problemas digestivos.

Evite alimentos ricos em conservantes

Alimentos processados ​​geralmente são ricos em conservantes. Pode incluir alimentos embalados, produtos enlatados ou fast foods.O alto nível de conservantes pode piorar os sintomas digestivos e os arrotos de enxofre. Cortar os alimentos processados ​​da dieta pode ajudar a melhorar o sistema digestivo.

Quando ver um médico

Pode ser necessário falar com um médico quando ocorrem enxames de enxofre. O médico pode oferecer orientação sobre escolhas alimentares ou realizar testes de diagnóstico.

Os médicos também podem sugerir mediação sem receita, como antiácidos, para ajudar a reduzir o excesso de gás.

Se os enxames de enxofre persistirem mesmo após as mudanças na dieta, ou se os arrotos acompanham outros sintomas, um médico deve ser consultado. Os médicos podem ajudar a identificar quais problemas digestivos podem estar por trás dos sintomas persistentes.

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