Tudo o que você precisa saber sobre a insolação

A insolação geralmente ocorre quando um indivíduo está muito aquecido por muito tempo, seja trabalhando, fazendo exercício ou simplesmente sentado em um ambiente quente.

Também conhecida como insolação, a insolação é uma condição séria e deve ser considerada uma emergência.

Se não for tratada, pode ocorrer dano aos órgãos internos. Quanto mais tempo resta, mais séria pode ser a insolação. Em alguns casos, a insolação pode ser fatal.1

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a insolação causou 7.415 mortes nos Estados Unidos entre 1999 e 2010.2

Neste artigo, vamos analisar os sintomas, causas e tratamentos da insolação, bem como os possíveis efeitos a longo prazo da insolação e como evitar que ela ocorra.

Fatos rápidos sobre insolação

Aqui estão alguns pontos importantes sobre a insolação. Mais detalhes e informações de suporte estão no artigo principal.

A insolação é uma condição séria e pode ser fatal. Os sintomas incluem tontura, alterações mentais e náuseas.
Se a temperatura do corpo subir acima de 40 ° Celsius, e o corpo perder a capacidade de esfriar, é considerado uma insolação.
Algumas pessoas são mais suscetíveis à insolação, incluindo jovens, idosos e indivíduos com excesso de peso
A insolação pode ser causada por esforço físico em condições quentes, ou simplesmente por estar em um ambiente quente
Tratar os centros de insolação por reduzir a temperatura corporal

Sintomas

Se alguém se torna muito quente e perde água e sal do corpo, levando a cansaço, fraqueza e cãibras musculares, isso é referido como exaustão pelo calor.

Se o corpo perde a capacidade de manter a temperatura correta e se torna perigosamente alto, isso é chamado de insolação.3

Os sintomas da insolação podem incluir:

Temperatura corporal elevada: Uma temperatura corporal elevada é a principal característica da insolação.
Alterações mentais: podem incluir confusão, convulsões (particularmente em crianças), delírio, fala arrastada, irritabilidade e coma.
Mudanças de suor: na insolação provocada pelo tempo quente, a pele ficará quente e seca. A insolação induzida por esforço físico deixará a pele úmida.
Náusea: É sentir-se doente ou precisar vomitar.
Dor de cabeça: Uma dor de cabeça latejante é comum com a insolação.
Alteração de cor: a pele pode ficar vermelha à medida que o corpo se torna mais quente.
Respiração: a respiração pode se tornar mais rápida e superficial.
Frequência Cardíaca: À medida que o corpo tenta esfriar, o coração fica cada vez mais sobrecarregado, fazendo com que a frequência cardíaca aumente.

Tratamento

O principal objetivo do tratamento da insolação é diminuir a temperatura do paciente e evitar maiores danos.

Há várias maneiras possíveis de conseguir isso, incluindo:

Imersão: A pessoa com insolação é submersa em água fria ou em banho de gelo.
Resfriamento por evaporação: A água fria é misturada na pele enquanto o ar quente é ventilado para o corpo. Isso provoca a evaporação, que esfria a pele.
Cobertores de resfriamento e compressas de gelo: cobertores de resfriamento são enrolados em torno do indivíduo com insolação. Os blocos de gelo são colocados em regiões onde as veias grandes se aproximam da superfície da pele, como a virilha, a axila, o pescoço e as costas. Isso garante que a temperatura do sangue diminua rapidamente.
Relaxantes musculares: Drogas, como benzodiazepínicos, podem ser administradas se a temperatura do corpo não estiver diminuindo. Estes impedem o corpo de tremer em resposta aos tratamentos frios.

A insolação é uma condição séria e a ajuda médica profissional deve ser solicitada imediatamente.

Enquanto espera por ajuda, o indivíduo deve ir a algum lugar menos quente e tentar reduzir sua temperatura com lençóis úmidos, um banho frio ou bebidas refrescantes. O álcool deve ser evitado.

Diagnóstico

Profissionais médicos geralmente podem diagnosticar a insolação da aparência de uma pessoa e uma discussão sobre sua história recente.

Às vezes, os exames médicos são solicitados para descartar outras possíveis causas. Esses testes podem incluir:

Exame de sangue: mede os níveis de gás, bem como o potássio e o sódio no sangue, para verificar se há danos no sistema nervoso central (SNC).
Teste de urina: verifica a função renal. Urina mais escura é um sinal de que o paciente tem uma condição relacionada ao calor.
Teste muscular: confirma se algum dano foi causado ao tecido muscular.
Raios X: Estes podem investigar qualquer dano aos órgãos internos.

Causas

As principais causas de insolação são categorizadas em dois tipos.

Insolação extra-calor

Isso se refere à insolação causada por atividade intensa em um ambiente quente, seja exercício ou trabalho.

A insolação extra-caloria é mais provável de ocorrer se um indivíduo não estiver acostumado a altas temperaturas. Estima-se que as emergências médicas relacionadas ao calor durante eventos esportivos sejam dez vezes mais prevalentes do que ocorrências relacionadas ao coração.4

Insolação não -exercicional ou clássica

Este tipo é causado pela exposição a um ambiente particularmente quente. A insolação clássica é mais provável de ocorrer se exposta a condições úmidas por longos períodos de tempo. Aqueles que já estão doentes são mais suscetíveis, assim como os idosos.

Em ambos os casos, os efeitos da insolação podem ser exacerbados pelo uso excessivo de roupas, não pela substituição da água perdida pela transpiração e pelo consumo de álcool, o que pode afetar a regulação da temperatura corporal.

Prevenção

Embora as altas temperaturas no verão raramente sejam consideradas uma ameaça à saúde, nos EUA elas matam mais pessoas do que furacões, tornados, inundações e relâmpagos combinados. Como resultado, eles devem ser tratados com cautela.

A insolação é uma condição potencialmente fatal, mas é evitável. Permanecer fresco e hidratado é essencial.Abaixo estão algumas maneiras simples em que isso pode ser alcançado:

Vestuário: Use roupas leves e folgadas. Isso permite que o corpo esfrie adequadamente
Fluidos: Manter a ingestão de líquidos para repor os fluidos perdidos através da transpiração
Carros estacionados: Nunca deixe alguém em um carro, pois esta é uma causa comum de insolação em crianças. Em um carro selado, a temperatura pode subir quase 7 ° Celsius em 10 minutos. Mesmo que as janelas estejam rachadas e o carro esteja na sombra, ainda assim não é seguro. Entre 1998 e 2011, pelo menos 500 crianças nos EUA morreram por serem deixadas dentro de carros quentes, com 75 pessoas morrendo com menos de 2 anos de idade.8
Timing: Tome precauções extras durante as partes mais quentes do dia, entre 11 e 15 horas. Se não for possível interromper a atividade, aumente a ingestão de líquidos e faça descansos freqüentes à sombra.
Queimadura solar: Evite queimaduras solares, pois isso afeta a maneira como o corpo esfria. Use um chapéu de abas largas e use protetor solar.
Cuidado: Se um indivíduo está em risco de insolação, seja devido a medicações, estado de saúde ou idade, eles devem garantir que os serviços médicos estejam próximos caso planejem participar de atividades extenuantes em um dia quente.

A insolação é uma condição subestimada que é completamente evitável se recomendações simples forem seguidas.

Resumindo: Em um dia quente, vista roupas soltas e tome uma bebida gelada enquanto você se senta calmamente à sombra.

Recuperação

Acreditava-se inicialmente que a recuperação da insolação, mesmo que prolongada, estaria normalmente completa sem déficits físicos a longo prazo. Após a onda de calor de 1995 em Chicago, descobriu-se que isso não é necessariamente o caso.

Durante a onda de calor, mais de 600 pessoas morreram em apenas 9 dias, e mais de 3.000 foram levadas para o departamento de emergência. Uma equipe de pesquisa acompanhou 58 casos de quase-morte de insolação para avaliar qualquer perda de longo prazo na função.

Os pesquisadores descobriram que quase metade dos participantes morreram em um ano. 21 por cento morreram antes de serem liberados do hospital, e outros 28 por cento morreram após o lançamento.

Um terço dos que sobreviveram tinha um “comprometimento funcional moderado a grave” que não foi aliviado após 12 meses.6

Fatores de risco

Qualquer um pode ter insolação, mas alguns grupos são mais suscetíveis que outros. Fatores que aumentam a probabilidade de insolação incluem o seguinte.

Esforço em altas temperaturas: Qualquer pessoa que esteja envolvida em atividades intensas em altas temperaturas está em risco. Isso geralmente inclui militares e esportistas.

Idade: O CNS é responsável por monitorar e manter a temperatura interna correta. Em crianças pequenas, o SNC ainda não está formado, e uma vez que uma pessoa tem mais de 65 anos de idade, o SNC se deteriora lentamente. Crianças pequenas e adultos mais velhos, portanto, correm maior risco de insolação.

Medicamentos: Alguns medicamentos podem aumentar o risco de insolação, interferindo na maneira como o corpo responde ao calor ou limitando a capacidade de permanecer hidratado.

Os seguintes medicamentos podem aumentar o risco:

vasoconstritores ou drogas que estreitam os vasos sanguíneos
beta-bloqueadores, ou medicamentos que bloqueiam a adrenalina para regular a pressão arterial
diuréticos, ou drogas que livram o corpo de sódio e água
antidepressivos e antipsicóticos

Exposição súbita: A insolação é mais provável de ocorrer no início de uma onda de calor ou ao visitar um clima muito mais quente.

Privação do sono: Há algumas evidências de que privar-se do sono pode aumentar as chances de insolação.5

Condições médicas: algumas doenças podem aumentar o risco de insolação. Estes incluem doenças cardíacas e pulmonares, obesidade, estilo de vida sedentário, gastroenterite e história de insolação.

Complicações

Dependendo de quanto tempo a temperatura do corpo é elevada, a insolação pode resultar em complicações diferentes. Se a temperatura do corpo não for reduzida rapidamente, os órgãos podem inchar e ficar danificados, o que pode ser permanente.

Se o tratamento não for encontrado rapidamente, a insolação pode ser fatal.