Os olhos afundados são geralmente o resultado de problemas de envelhecimento ou de saúde que ainda são menos preocupantes. As opções de tratamento podem incluir medicamentos e remédios caseiros que usam ingredientes naturais.
A pele sob os olhos é delicada, e é por isso que às vezes parece afundada e tem coloração mais escura do que em outras partes do rosto.
A idade desempenha um papel em olhos encovados, mas outros fatores podem contribuir, por isso pode afetar pessoas mais jovens também.
A maioria das pessoas nota os olhos encovados quando olham no espelho. A aparência exata será diferente de pessoa para pessoa.
Fatos rápidos em olhos encovados:
- O termo médico para os olhos afundados é rasgar cavidades.
- Olhos submersos podem ser predominantes em adultos mais velhos.
- Cirurgia estética e preenchimento dérmico são opções para os olhos afundados causados pelo envelhecimento ou pela genética.
- Um médico pedirá um histórico médico e examinará o rosto e os olhos para decidir se o tratamento é necessário.
Causas dos olhos afundados
A maioria dos casos de olhos afundados está relacionada à qualidade da nutrição e à vida saudável de um indivíduo.
Quando estas causas são corrigidas, os olhos afundados podem resolver sem tratamento adicional. Isso significa que as causas podem ser evitadas ou tratadas em tempo hábil para evitar a recorrência de olhos encovados.
Abaixo estão alguns exemplos de problemas de saúde e estilo de vida que afetam a pele sob os olhos:
Desidratação
A causa mais comum de olhos encovados é a desidratação, ou não ter água suficiente no corpo.
Consumir muito café, refrigerantes e bebidas pré-embaladas pode causar efeitos diuréticos, incluindo aumento da produção de urina, o que pode levar à desidratação.
Deficiências vitamínicas
Deficiências de vitamina C, vitamina K e ferro podem fazer com que os olhos fiquem afundados. De fato, os olhos “ocos” são um dos sintomas da desnutrição, como relatado no.
A vitamina C ajuda a absorver o ferro e diminuir os hematomas, enquanto a vitamina K é responsável pela coagulação do sangue.
Deficiências em uma ou ambas destas vitaminas podem levar a fácil contusões, pele não saudável e olhos encovados.
Problemas de sono
Não dormir o suficiente ou dormir de má qualidade pode causar olhos encovados e descoloração da pele delicada logo abaixo dos olhos.
De acordo com um relatório de 2017 da National Sleep Foundation, o sono de boa qualidade tem os seguintes elementos necessários:
- dormindo a maior parte do tempo na cama
- não tendo mais de 30 minutos para adormecer
- acordando não mais do que uma vez por noite
- não estar acordado por mais de 20 minutos durante a noite
Envelhecimento
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano e dá à pele sua força e flexibilidade.
À medida que o corpo envelhece, ele tende a perder colágeno. O primeiro lugar onde a perda de colágeno é mais perceptível é a pele sob os olhos. A perda de colágeno faz com que os olhos voltem para as órbitas oculares, fazendo com que os olhos pareçam afundados.
Perda de peso
A maioria das pessoas tende a perder peso primeiro. Às vezes, a perda de peso é dramática o suficiente para fazer com que os vasos sanguíneos abaixo dos olhos fiquem proeminentes, e a pele fique transparente, produzindo a aparência de olhos encovados.
Perda de peso dramática também pode causar deficiências nutricionais, o que pode levar a olhos encovados.
Genética
É possível que os olhos afundados sejam causados pela genética ou pelo DNA de uma pessoa. Como exemplo do efeito do DNA, a posição dos olhos nas cavidades é devida em grande parte à genética.
Fumar
Fumar provoca a degradação do colágeno e da elasticidade da pele. Essas perdas podem fazer com que a pele do rosto caia e os olhos pareçam afundados.
Alergias
Alergias podem fazer com que os olhos afundem e círculos escuros se formem sob eles. Estes efeitos são atribuíveis à inflamação nos minúsculos vasos sanguíneos abaixo dos olhos ou às passagens nasais bloqueadas, que podem estar associadas a alergias.
Infecções sinusite
Os seios inflamados são outro culpado de olhos encovados. Congestão nasal e pressão são sintomas de uma sinusite e devem ser levados ao conhecimento de um médico.
Trauma
Qualquer lesão no rosto ou nos ossos ao redor dos olhos pode fazer com que os olhos pareçam afundados. A maioria das fraturas orbitárias cicatriza em poucas semanas ou meses. No entanto, muitas fraturas são fraturas orbitais, onde a borda óssea do olho está intacta, mas o assoalho fino da cavidade ocular se rompeu ou estalou.
Um relatório de 2015 revela que a lesão ocular é comum em 29% das fraturas orbitais.
Tratamento médico
Olhos encovados resultantes de condições médicas, como alergias e problemas de sinusite, podem ser tratados com medicamentos. Estes podem incluir antibióticos para infecções sinusais e anti-histamínicos e colírios para alergias.
Cirurgia estética e preenchimentos dérmicos podem ser uma consideração para os olhos encovados resultantes do envelhecimento ou da genética. No entanto, a cirurgia nunca é sem riscos.
Enchimentos dérmicos envolvem uma injeção de ácido hialurônico no tecido sensível logo abaixo dos olhos, para que possam causar efeitos colaterais.
O tratamento cirúrgico é a melhor maneira de tratar fraturas oculares, restaurar a regularidade dos olhos e equilibrar o volume da órbita lesada no caso de lesões oculares.
Remédios caseiros
Mudanças de estilo de vida e remédios caseiros podem ajudar a reduzir os olhos encovados.
Para os seguintes remédios que envolvem a aplicação de substâncias na área, uma pessoa deve garantir que eles mantenham seus olhos fechados e evitem colocá-los em seus olhos.
Remédios caseiros incluem:
Ficar hidratado
A água é a coisa mais necessária que o corpo precisa para se manter saudável. Ela afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o maior de todos eles – a pele.
Normalmente, as pessoas que têm olhos encovados experimentam melhora, aumentando a ingestão de água e limitando as bebidas diuréticas.
Beber 8 a 10 copos de água por dia pode ajudar as pessoas a evitar os olhos encovados.
Boa qualidade de sono
Os olhos afundados são frequentemente um indicador de que alguém não está tendo sono de boa qualidade. De acordo com a National Sleep Foundation, os adultos precisam de cerca de 7 a 9 horas de sono por noite, enquanto bebês, crianças, adolescentes e adultos mais velhos podem precisar de mais.
Óleo de amêndoa
Olhos fundos indicam que a pele abaixo dos olhos perdeu nutrientes. O espaço abaixo dos olhos pode ser nutrido com óleo de amêndoa, que é rico em vitamina E, uma vitamina vital da pele. O óleo de vitamina E também é outra opção nutritiva para a pele.
Batatas cruas
Batatas contêm vitamina C, enzimas e amido para nutrir a pele fina abaixo dos olhos. E o frescor da batata crua reduz a inflamação dos vasos sanguíneos para minimizar o inchaço e uma aparência escura. Batatas podem ser aplicadas abaixo dos olhos enquanto se deita por cerca de 20 minutos.
Sacos de chá
O chá contém antioxidantes e flavonóides. O uso de saquinhos de chá melhora os olhos encovados, promovendo a circulação e relaxando os nervos e músculos dos olhos.
Embeba dois sacos de chá por pelo menos 5 minutos. Esprema o líquido deles e certifique-se de que eles não estejam muito quentes para a área fina e sensível abaixo dos olhos. Coloque sob cada olho por pelo menos 10 minutos.
Fatias de pepino
Pepino é um remédio popular para olheiras e olheiras. Fatias de pepino podem ser colocadas sob os olhos para um efeito refrescante e reduzir o inchaço e a descoloração da pele.
Óleo de peixe
O óleo de peixe é rico em ácidos graxos, tornando-se um anti-inflamatório que promove a cicatrização de células danificadas.
O óleo de peixe pode ser aplicado quebrando uma cápsula de óleo de peixe e colocando o óleo sobre a pele sob os olhos. Isso deve ser feito antes de dormir por até 4 semanas.
Suco de limão
O suco de limão é alvejante da natureza e, quando aplicado na pele abaixo dos olhos, ajuda na remoção e descoloração da pele. É essencial diluir o suco de limão com água para reduzir a irritação da pele e mantê-lo longe dos próprios olhos.
Quando ver um médico
Se os olhos encovados parecerem piorar com o tempo, apesar de dormirem mais e ficarem hidratados, e se forem acompanhados por outros sintomas, a pessoa deve ir ao médico.
Sintomas adicionais sinalizando outro problema incluem:
- congestão das passagens nasais
- coceira, seca ou olhos vermelhos
- fadiga que está em curso
- perda de peso extrema ou incomum ou problemas de apetite
- náuseas e outros problemas digestivos
- dores de cabeça
Com base em um exame físico ou sintomas, um médico pode solicitar mais testes para determinar a causa dos olhos encovados.
Na maioria das vezes, os olhos afundados não estão relacionados a condições de risco de vida. Se eles estão ligados ao envelhecimento ou genética, eles geralmente não causam outros problemas.
No entanto, quaisquer preocupações sobre os olhos de uma pessoa devem ser abordadas em primeiro lugar, conversando com seu médico se eles estão afetando sua auto-estima ou causando depressão e ansiedade.
