A tendinite patelar é uma lesão no joelho que afeta o tendão da patela. É comum em atletas que saltam e pousam com força.
O joelho é composto de várias partes, o que pode facilitar a lesão. Se uma pessoa sentir dor ou dor ao redor do joelho, é uma boa ideia descansar e evitar exercícios intensos.
Consulte um médico ou fisioterapeuta sobre dor ou desconforto no joelho.
O que é tendinite patelar?
A tendinite patelar ocorre quando o tendão da patela é sobrecarregado, o que pode acontecer ao saltar ou aterrissar pesadamente.
A condição é freqüentemente chamada de joelho do saltador.
A patela é o termo médico para a rótula e o tendão da rótula liga a rótula à tíbia.
Os tendões são compostos de tecido forte e unem os músculos aos ossos.
Se uma pessoa aplica estresse extra a um tendão, pequenas lágrimas podem se desenvolver no tecido. Isso causa inflamação, mas a lesão geralmente cura rapidamente. No entanto, cepas repetidas podem fazer com que as lágrimas se desenvolvam mais rapidamente do que o corpo pode consertá-las.
A tendinite patelar desenvolve-se gradualmente. A condição torna-se mais grave a cada vez que o tendão é sobrecarregado, por isso é essencial descansar o joelho após cada lesão. Isso dará tempo ao corpo para curar.
Terminologia
A tendinite patelar tem vários outros nomes:
- tendinose patelar
- tendinite patelar
- tendinopatia patelar
- joelho do saltador
A tendinose descreve o dano gradual que o movimento repetitivo ou o envelhecimento causam em um tendão. É comum no joelho, punho e cotovelo.
Tendinite e tendinite referem-se à inflamação do tendão. Um tendão inflamado é muito raramente a causa da dor no joelho.
Enquanto a pesquisa sugere que a tendinose patelar é um termo mais preciso, a tendinite patelar ainda é a mais comumente usada.
Causas
A tendinite patelar geralmente é causada quando atividades repetidas danificam o joelho gradualmente.
Frequentemente afeta atletas que saltam e aterrissam pesadamente, como jogadores de basquete.
Outras atividades que podem aumentar o risco de tendinite patelar incluem subitamente fazer mais exercícios ou treinar em superfícies duras, como o concreto.
A condição é mais comum em pessoas na adolescência, na faixa dos 20 e 30 anos.
As pessoas que são mais altas e mais pesadas podem ter um risco maior, pois mais peso pode aumentar a pressão sobre os joelhos.
Sintomas
O principal sintoma da tendinite patelar é dor e sensibilidade logo abaixo da rótula.
A dor geralmente começa após o exercício, e o exercício continuado provavelmente aumentará o desconforto. Saltar, correr e aterrar são susceptíveis de agravar a dor.
Uma pessoa pode começar a notar fraqueza no joelho, particularmente durante exercícios que pressionem essa parte do corpo.
Quando a perna está reta, a área abaixo do joelho pode ficar sensível quando tocada. A área ao redor do joelho também pode parecer tensa ou rígida, principalmente no início da manhã.
Um grande rasgo do tendão patelar é uma lesão grave, e uma ruptura completa separará o tendão da rótula. Uma pessoa pode ouvir um som de estalar ou lacrimejar e sentirá uma dor significativa. O joelho também pode inchar e contundir. Caminhar pode ser difícil e uma pessoa pode ser incapaz de endireitar a perna.
Diagnóstico
Dor ou desconforto no joelho em andamento não devem ser ignorados. O tratamento precoce da tendinite patelar pode garantir uma recuperação rápida e completa.
Um médico ou fisioterapeuta irá diagnosticar esta condição, depois de perguntar sobre os sintomas, histórico médico e rotinas de exercícios. Eles também farão um exame, durante o qual uma pessoa pode ser solicitada a mover ou esticar a perna. O médico pressiona suavemente a área ao redor do joelho, pois o tendão geralmente parece mais espesso do lado afetado.
O médico também pode solicitar ressonância magnética (MRI) ou um raio-X para examinar um rasgo grave e determinar se a rótula está na posição correta.
Tratamento
O tratamento para a tendinite patelar é geralmente focado na redução da dor. Uma pessoa precisará descansar a perna afetada, aplicar gelo na área e tomar a medicação anti-inflamatória de venda livre.
O tratamento adicional dependerá da lesão, da idade de uma pessoa e da sua atividade. Lágrimas pequenas ou parciais muitas vezes podem ser tratadas com repouso e exercícios suaves.
Um médico pode sugerir usar uma joelheira para manter o joelho reto e ajudar o tendão a cicatrizar.
Uma pessoa deve usar o colete por 3 a 6 semanas e pode precisar usar muletas para sustentar seu peso.
A fisioterapia pode ajudar a restaurar gradualmente o movimento à medida que o tendão cicatriza. Um fisioterapeuta também pode recomendar exercícios de fortalecimento e alongamento para fazer em casa.
Uma ruptura completa pode exigir cirurgia, para recolocar o tendão na rótula. A recuperação completa pode levar 6 meses.
Prevenção
Depois que uma pessoa se recuperou da tendinite patelar, ela pode tomar medidas para tentar prevenir futuras lesões.
Qualquer um que pratique um esporte em que saltos e aterrissagens difíceis sejam comuns, eles podem dar os mesmos passos para evitar serem feridos em primeiro lugar.
Algumas formas de prevenir a tendinite patelar incluem:
- aquecendo e alongando antes do exercício
- esfriando e alongando após o exercício
- usando o apoio do joelho ao praticar esportes
- fazendo exercícios para fortalecer os músculos das pernas e apoiar os joelhos
- evitando pular e pousar em superfícies muito duras, como concreto
Outlook
A tendinite patelar pode se desenvolver gradualmente, por isso nem sempre é fácil reconhecê-la. Qualquer pessoa com desconforto contínuo ou dor no joelho deve consultar um médico para um diagnóstico.
Descansando e apoiando o joelho dá um tempo de tendão para curar. Se a dor persistir, um médico ou fisioterapeuta pode recomendar outras opções de tratamento.
