Suplementos de vitamina D não impedem a osteoporose

Tomar suplementos de vitamina D não melhora a densidade mineral óssea, descobriu um estudo envolvendo mais de 4.000 adultos saudáveis.

Com quase metade dos adultos com 50 anos ou mais nos EUA que usam suplementos de vitamina D, os autores concluem que o uso contínuo desses suplementos para prevenir a osteoporose em adultos saudáveis ​​é desnecessário.

O professor Ian Reid, da Universidade de Auckland, na Nova Zelândia, e líder do estudo, explica:

“A maioria dos adultos saudáveis ​​não precisa de suplementos de vitamina D. Nossos dados sugerem que o direcionamento de suplementos com baixa dose de vitamina D apenas a indivíduos com probabilidade de deficiência poderia liberar recursos substanciais que poderiam ser melhor usados ​​em outros locais de saúde”.

Reid e seus colegas da Universidade de Auckland realizaram uma revisão sistemática e meta-análise de todos os ensaios clínicos randomizados que examinaram os efeitos da suplementação de vitamina D na densidade mineral óssea em adultos saudáveis ​​até julho de 2012.

Medição da densidade óssea

Suplementos de vitamina D em um frasco de vidro.

Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Orthapedic, a osteoporose afeta 10 milhões de pessoas nos EUA, com mais 18 milhões em risco da doença.

A densidade mineral óssea é uma medida da força óssea e mede a quantidade de mineral ósseo presente em diferentes locais.

Essa medida foi realizada em um dos cinco locais – coluna lombar, colo do fêmur (colo do fêmur ou fêmur), quadril total, trocânter (parte do fêmur), corpo total ou antebraço. Como o trocanter é um componente importante do quadril total, os achados para essa área foram incluídos no quadril.

A análise de dados de 23 estudos envolvendo 4.082 adultos saudáveis ​​(com idade média de 59 anos) não identificou efeitos para as pessoas que tomaram vitamina D por um período médio de 2 anos, além de um aumento pequeno, mas estatisticamente significativo na densidade óssea (0,8 %) no colo femoral.

Segundo os autores, tal efeito localizado é improvável de ser clinicamente significativo.

Os autores concluem:

“Esta revisão sistemática fornece muito pouca evidência de um benefício geral da suplementação de vitamina D na densidade óssea. O uso contínuo de vitamina D para prevenção da osteoporose em adultos residentes na comunidade sem fatores de risco específicos para deficiência de vitamina D parece ser inadequado”.

Escrevendo em um comentário vinculado em Clifford J. Rosen, do Instituto de Pesquisa Médica do Maine, discute como nosso recente entendimento da vitamina D dá suporte a essas descobertas.

Ele ressalta que, para pessoas com ossos normais e uma ingestão adequada de cálcio, há pouca ou nenhuma necessidade de suplementação de vitamina D.

“A suplementação para prevenir a osteoporose em adultos saudáveis ​​não é garantida. No entanto, a manutenção de estoques de vitamina D em idosos combinada com uma ingestão suficiente de cálcio dietético (800-1200 mg por dia) continua sendo uma abordagem efetiva para a prevenção de fraturas de quadril.”

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