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Sua gravidez às 17 semanas

Com 17 semanas de gravidez, seu corpo está fazendo ajustes e espaço para o surto de crescimento que está prestes a ocorrer no feto.

O esqueleto do seu filho está ficando mais forte a cada dia, e eles estão começando a captar sons e vozes.

Esse recurso faz parte de uma série de artigos sobre os diferentes estágios da gravidez. Ele explica os sintomas de cada estágio, o que esperar e insights sobre o desenvolvimento do seu filho.

Os outros artigos desta série podem ajudá-lo a cada semana de gravidez.

Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.

Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 18.

Sintomas

mulher grávida tem barriga

Na semana 17, você pode estar desenvolvendo uma mancha escura no meio do estômago. Esta é uma mudança normal na pigmentação quando o abdômen se expande para acomodar o feto em crescimento.

Você começará a sentir o feto se movendo pela primeira vez em torno de 17 semanas, e você pode até começar a ver esses movimentos. Seu cabelo pode começar a ficar mais espesso à medida que a taxa de perda de cabelo natural diminui.

A energia pode estar retornando à sua rotina diária e você pode começar a se sentir mais confiante à medida que a colisão se torna mais visível.

A dor também pode estar ocorrendo na região lombar e nas pernas. O feto pode exercer pressão sobre o nervo ciático, o que leva à dor, especialmente na parte de trás das coxas e nádegas.

Hormônios

Nesse estágio, o nariz pode ficar bloqueado e entupido à medida que os hormônios mudam. Isto é conhecido como rinite da gravidez e deve resolver após o nascimento do bebê.

As alterações hormonais causam o inchaço das vias aéreas, e isso não só pode causar um nariz entupido, mas também aumentar a probabilidade de você roncar durante a noite.

Use um umidificador ou use tiras nasais para reduzir o impacto do ronco e do nariz entupido. As opções de tratamento natural incluem o uso de um spray nasal com 100% de salina ou um lota para limpar o congestionamento. Alguns anti-histamínicos e medicamentos para alergia são seguros tanto para você quanto para o bebê, mas não se esqueça de consultar seu médico antes de tomá-los.

Se esses sintomas nasais forem acompanhados por outros sintomas de infecção, fale com um médico.

Os hormônios também podem estar causando ansiedade e depressão neste estágio da gravidez, além das preocupações com mudanças na vida em geral que trazem uma criança ao mundo.

Converse com um médico se você estiver enfrentando dificuldades emocionais como resultado da gravidez. Técnicas de relaxamento podem ajudar, como yoga, meditação e banhos longos.

Desenvolvimento do bebê

Seu filho está crescendo rapidamente e agora vai pesar cerca de 5 oz. O feto terá mais de 5 centímetros de comprimento, aproximadamente o tamanho de um tampão para unhas.

O cordão umbilical está ficando mais espesso e mais forte na 17ª semana. Isso é para fornecer nutrição para o feto delicado e em crescimento.

O feto está crescendo uma camada de gordura, conhecida como a camada adiposa. Esta é uma parte crucial do sistema metabólico que ajuda o feto a ganhar peso e preenche suas características.

Os ossos nos ouvidos do feto estarão mudando e crescendo diariamente, e o feto ouvirá e responderá às conversas e à música. O feto está crescendo cílios e sobrancelhas, e seus olhos podem se mover, mesmo que eles permaneçam fechados.

Os dedos desenvolveram as linhas que formam a impressão digital do seu filho e também estarão se movendo mais.

Coisas para fazer

exercício de gravidez

Aeróbica é um tipo de exercício que ajuda a fortalecer o coração, os pulmões e os músculos.

As mulheres que já participaram de exercícios aeróbicos antes de engravidar podem continuar a fazê-lo, e pode ser uma forma segura e eficaz de se exercitar durante a gravidez.

Se você estiver começando a fazer aeróbica durante a gravidez, limite o esforço a sessões de 15 minutos três vezes por semana. Construa isso gradualmente em quatro sessões de 30 minutos. Durante o exercício, você deve ser capaz de respirar confortavelmente e conversar sem dificuldade. Apenas ouça seu corpo, pois seus níveis de energia e limitações mudarão durante a gravidez.

Para ajudar a facilitar a entrega e o retorno do controle intestinal normal e a função posterior, ele pode ajudar a realizar exercícios do assoalho pélvico durante a gravidez.

Você pode encontrar os músculos do assoalho pélvico, interrompendo o fluxo médio da urina. Os músculos que você usa para parar o fluxo são os músculos do assoalho pélvico.

Para fortalecer esses músculos:

  1. Sente-se com os joelhos a uma curta distância.
  2. Aperte a parte de trás do músculo, como se estivesse tentando parar a flatulência, e depois a frente, como você estava quando tentava parar uma corrente de urina.
  3. Pare imediatamente ou segure por quatro segundos. Isso vai depender se você está tentando realizar comprimentos curtos ou longos.
  4. Quebre por alguns segundos e repita o movimento.

À medida que você aumenta a força, aumenta o comprimento e a quantidade de repetições. Sente-se para se exercitar dessa maneira três vezes ao dia.

Mudancas de estilo de vida

O estilo de vida de uma pessoa precisará mudar gradualmente durante a gravidez para se adaptar à nova chegada.

Comida

Muitas mulheres sentem-se preocupadas por não estarem a comer duas pessoas durante a gravidez. No entanto, isso não é necessário. Nesse estágio, o feto obtém muita nutrição da placenta e do corpo da mãe. As mulheres grávidas precisam consumir cerca de 300 a 400 calorias extras por dia no segundo e terceiro trimestres.

Certifique-se de que você está consumindo quantidade suficiente de vitamina D. As mulheres que estão grávidas devem tomar um suplemento 400-800-International-Unit (UI) de vitamina D todos os dias para ajudar a fortalecer os ossos do feto.

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Este nutriente pode ser incluído em suas vitaminas pré-natais, então tenha certeza e leia a informação nutricional do seu suplemento e revise isso com seu médico.

Outros problemas

Os sintomas de complicações na gravidez podem incluir:

  • fluidos vaginais vazando
  • sangramento vaginal ou passagem de tecido
  • desmaio ou tontura
  • pressão sanguínea baixa
  • pressão retal
  • dor no ombro
  • dor pélvica grave ou cólicas

Se você notar algum dos sintomas acima, entre em contato com seu médico imediatamente.

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