Seios flácidos? Descubra porque

A flacidez da mama é uma queixa comum de muitas mulheres, especialmente aquelas que amamentaram ou perderam uma quantidade significativa de peso.

Muitas mulheres experimentam seios flácidos à medida que envelhecem, mesmo que nunca tenham perdido muito peso, estejam grávidas ou amamentados.

O tecido mamário está propenso a flacidez naturalmente com a idade, mas com algumas mudanças no estilo de vida, a flacidez pode ser reduzida.

Por que os seios “cedem”?

Mulher às compras para o sutiã de apoio.

Os seios das mulheres são compostos de vários tipos diferentes de tecido, cada um desempenhando uma função diferente. As várias partes dos seios incluem as glândulas mamárias, ductos de leite, tecido adiposo e ligamentos.

O tamanho e a forma das mamas dependem das variações de gordura e outros tecidos encontrados nelas.

Os ligamentos de Cooper estão conectando tecidos que sustentam os seios. Quando os ligamentos de Cooper sob o seio começam a se esticar, o tecido se move para baixo e os seios parecem inclinados.

Os seios tendem a ceder ao longo do tempo em todas as mulheres, independentemente do tamanho e forma das mamas. Seios flácidos são medidos a partir do mamilo. Como o mamilo aponta mais e mais para baixo, a quantidade de flacidez aumenta. Em casos avançados, os mamilos apontam diretamente para o chão.

Diferentes fatores podem influenciar a rapidez e dramaticidade com que os seios começam a ceder. Alguns dos fatores mais influentes que aumentam a flacidez incluem o tabagismo, o número de gestações que uma mulher teve, o tamanho dos seios, peso, gravidade, genética e um significativo ganho ou perda de peso.

Mulheres pós-menopausadas ou com deficiências de colágeno podem apresentar flacidez mais pronunciada.

Algumas pessoas acreditam que a amamentação causa seios flácidos. No entanto, os pesquisadores sugeriram que isso é um mito. As mulheres que amamentam não apresentam seios flácidos a qualquer taxa maior ou mais rápida do que as mulheres que não amamentaram.

Outros sugeriram que usar sutiã pode ajudar a tratar ou prevenir seios caídos. No entanto, vestindo um sutiã não cura ou evita seios caídos. Um bom sutiã esportivo pode, no entanto, ajudar a sustentar os seios durante o exercício.

Seios flácidos em diferentes idades

Em diferentes idades, uma mulher experimentará diferentes graus de flacidez. Diversos fatores influenciam o grau de flacidez nos seios de uma mulher, em que idade a flacidez começa ou se torna perceptível e a rapidez com que os seios caem.

Adolescentes

Adolescentes são as menos propensas a ter seios caídos. É típico que uma adolescente acabe de desenvolver seios, de modo que o efeito combinado da gravidade e do tempo não tenha sido longo o suficiente para causar uma flacidez significativa.

No entanto, adolescentes com excesso de peso ou adolescentes com seios maiores podem experimentar o início da flacidez. Além disso, os adolescentes que fumam podem ter maior probabilidade de experimentar seios flácidos em uma idade mais jovem.

Fatores genéticos também podem contribuir para o flacidez dos seios em uma idade mais jovem.

Adultos jovens

Mulheres na faixa dos 20 e 30 anos provavelmente não sentirão muita queda, embora fatores genéticos possam contribuir para uma queda gradual.

Quanta flacidez uma mulher mais jovem irá experimentar depende em grande parte do tamanho de seus seios, flutuações de peso, se ela fuma ou não, a quantidade de exercícios vigorosos que ela faz e quantas gravidezes ela teve.

Contrariamente à crença popular, a amamentação provavelmente não tem impacto sobre se os seios vão ceder ou não. Na verdade, são as flutuações hormonais durante a gravidez que são as principais responsáveis ​​por uma mulher começar a perder a elasticidade e apoio em seus seios.

Mulheres de meia-idade

Mulheres com mais de 30 anos são muito mais propensas a apresentar flacidez significativa, independentemente dos fatores de risco, como tabagismo, gravidez e peso total de seus seios.

Flacidez nesta fase da vida é mais comumente causada por uma perda de elasticidade ao longo do tempo, o processo de envelhecimento e o efeito continuado e prolongado da gravidade sobre os seios.

Mulheres pós-menopáusicas

Para as mulheres na pós-menopausa, os seios caídos são exagerados pela perda de elasticidade da pele.

Além disso, os ligamentos e tecido conjuntivo nos seios tendem a ter perdido sua força ao longo do tempo. Em parte, a perda de ligamentos de suporte é resultado da redução dos níveis de estrogênio em mulheres que atingiram a menopausa.

Remédios caseiros para reduzir a flacidez

ponta de cigarro

Muitas pessoas e empresas tentam vender remédios para ajudar a reduzir a flacidez da mama. Alguns métodos podem funcionar para algumas mulheres, mas não para outras, enquanto os tratamentos caseiros podem fazer pouco ou nada para ajudar a tratar ou prevenir os seios caídos.

Evite ou pare de fumar: fumar aumenta o risco de seios flácidos. Para ajudar a prevenir a flacidez precoce ou reduzir os efeitos da flacidez, parar de fumar ou nunca começar pode ajudar.

Além disso, fumar diminui a elasticidade da pele, o que pode levar à flacidez precoce ou mais pronunciada da mama.

Sutiãs de apoio: Algumas pessoas acreditam que os sutiãs ajudam a prevenir ou tratar seios caídos. Na realidade, usar um sutiã forçará uma mama a entrar em forma, usando a estrutura do sutiã, mas isso não ajudará a prevenir ou curar seios caídos.

Embora o uso de sutiã não cure os seios caídos, algumas pesquisas sugerem que o uso de sutiã esportivo pode fazer a diferença na flacidez dos seios. Um sutiã esportivo de suporte adequado, usado durante o exercício, pode impedir que os seios se movimentem. Com o tempo, esse movimento reduzido ajudará a evitar o desgaste do tecido mamário.

Levantamento de peso: os seios não contêm tecido muscular, mas os músculos peitorais estão localizados diretamente atrás dos seios.

Levantamento de peso que se concentra neste grupo muscular pode dar a aparência de um peito mais levantado.

No entanto, como o grupo de músculos peitorais não está diretamente no seio, a forma e a flacidez podem não ser afetadas.

Reduzir o IMC: Mulheres com maior índice de massa corporal (IMC) são mais propensos a experimentar a flacidez da mama em idade mais precoce.

Além disso, a rápida perda ou ganho de peso pode contribuir para que os seios caiam mais cedo. Lentamente reduzir e manter um menor IMC é uma maneira de ajudar a evitar a flacidez de mama mais óbvia.

Nutrição adequada: Alguns sugerem que dietas ricas em proteínas, vitamina C e ovos podem ajudar a prevenir o flacidez dos seios. Além disso, alguns sugerem água potável pode ajudar a prevenir a flacidez, uma vez que ajuda na elasticidade da pele.

Cremes e loções: Cremes e loções que ajudam no envelhecimento da pele e elasticidade podem ter um efeito positivo no tecido mamário. Evitar que a pele perca a força pode ajudar a manter os seios em uma posição mais alta.

Tratamento cirúrgico

close-up de um rosto de cirurgiões

Existem opções cirúrgicas disponíveis para mulheres que querem corrigir seus seios flácidos. A cirurgia se concentra em remodelar, redimensionar e levantar os seios.

As mulheres interessadas em reduzir a flacidez podem optar por ter seus seios levantados, o que envolve apertar a pele ao redor dos seios para ajudar a puxá-los para cima.

Algumas mulheres que recebem implantes mamários costumam levantá-las ao mesmo tempo.

Um cirurgião irá consultar a mulher antes da cirurgia para determinar qual a melhor opção para ela.

Outlook

Seios caídos geralmente são inevitáveis, embora vários fatores possam influenciar a rapidez com que os seios caem.

Felizmente, não há perigo para a saúde ou risco de seios caídos e, se desejado, uma mulher pode corrigir seus seios flácidos com opções cirúrgicas.

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