Quem precisa de doses de vitamina B12 e por quê?

As injeções de vitamina B12 são injeções que podem ser prescritas para tratar uma deficiência de vitamina B12.

Uma deficiência neste nutriente essencial pode levar a uma série de problemas de saúde, que vão desde a fadiga até alterações neurológicas permanentes.

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Este artigo aborda a importância de manter níveis adequados de B12 e descreve os benefícios e riscos associados aos disparos B12.

O que é vitamina B12?

Frascos de tiro vitamina B12

A vitamina B12 é uma vitamina essencial solúvel em água que desempenha um papel importante em muitas funções do corpo, incluindo:

  • Síntese de DNA
  • produção de energia
  • saúde das células nervosas
  • formação de glóbulos vermelhos
  • função neurológica

B12 está presente em muitas fontes de alimento (principalmente de origem animal), onde está ligado às moléculas de proteína nesse alimento.

A vitamina B12 é separada da proteína durante a digestão e é absorvida pela corrente sanguínea.

Ácido adequado do estômago é necessário para liberar a vitamina da proteína, e uma substância chamada fator intrínseco é necessária para garantir a sua absorção.

As pessoas que não conseguem absorver adequadamente a vitamina B12 podem ter anemia perniciosa, que é um tipo de anemia caracterizada pela falta de fator intrínseco.

A ingestão diária média de vitamina B12, conforme recomendado pelo Escritório de Suplementos Dietéticos, é de 2,4 microgramas (mcg) para homens e mulheres com mais de 14 anos. Mulheres grávidas e que amamentam necessitam de um pouco mais, 2,6 mcg e 2,8 mcg, respectivamente.

B12 tiros: vitamina B12 sintética

Além de obter B12 de fontes alimentares, é possível adquirir B12 através de uma versão artificial do nutriente, conhecida como cianocobalamina.

Os injeções de vitamina B12 são injeções contendo altos níveis de cianocobalamina. Essas injeções, que podem ser auto-administradas ou administradas por um médico, podem aumentar rapidamente os níveis de B12 em pessoas com deficiências.

A cianocobalamina está disponível em forma de líquido, comprimido ou cápsula. Certos alimentos, como cereais e leite não lácteo e iogurtes, podem ser fortificados com a forma humana de vitamina B12.

Quem precisa de tiros B12?

Embora os suplementos de vitamina B12 e os alimentos fortificados com a vitamina estejam prontamente disponíveis, os injeções de vitamina B12 só estão disponíveis mediante prescrição, portanto, um diagnóstico clínico é sempre necessário.

É importante notar que níveis baixos são raros na maioria dos adultos saudáveis ​​porque o fígado humano armazena vários anos de vitamina B12.

No entanto, alguns grupos de pessoas correm mais risco de deficiência do que outros e podem querer discutir a possibilidade de injeções de B12 com seu médico. Esses grupos em risco incluem:

Pessoas com sinais e sintomas de deficiência de vitamina B12

Qualquer pessoa que esteja exibindo algum dos sinais e sintomas de uma deficiência de B12 ou anemia perniciosa deve consultar seu médico imediatamente.

Alguns sinais e sintomas comuns incluem:

  • diminuição da função cognitiva, como problemas com memória ou compreensão
  • fadiga
  • letargia
  • Prisão de ventre
  • sentindo tonto
  • depressão ou irritabilidade
  • dor de cabeça
  • dificuldade em manter o equilíbrio
  • ferida, inchaço da língua, que pode ser amarelo pálido ou muito vermelho
  • palpitações cardíacas
  • úlceras na boca
  • parestesia (alfinetes e agulhas)
  • mudanças de visão

Fatores de risco para deficiência de B12

Pessoa medindo os níveis de insulina.

Além disso, os seguintes fatores de risco podem aumentar a chance de desenvolver deficiência de vitamina B12:

  • abuso de álcool
  • fumar
  • certos medicamentos prescritos, incluindo antiácidos e alguns medicamentos para diabetes tipo 2
  • ter um distúrbio auto-imune relacionado ao sistema endócrino, como diabetes ou distúrbio da tireoide
  • comer uma dieta vegetariana ou vegan
  • certos distúrbios gastrointestinais, como a doença de Crohn
  • bypass gástrico ou a remoção de partes do estômago
  • envelhecimento

Pessoas com problemas gastrointestinais

Um trato gastrointestinal que não funciona normalmente pode inibir a liberação ou a absorção de vitamina B12. Por esse motivo, pessoas com distúrbios como a doença celíaca e a doença de Crohn podem estar em maior risco de deficiência de vitamina B12.

Indivíduos que foram submetidos a cirurgia gastrointestinal, incluindo cirurgia para perda de peso, podem ter menos células necessárias para secretar ácido estomacal e fator intrínseco. Como resultado, eles podem lutar para absorver o B12.

Tiros de vitamina B12, em vez de suplementos orais, podem ser particularmente úteis para pessoas que têm problemas gastrointestinais porque as injeções tendem a contornar essas áreas.

Adultos mais velhos

Pesquisas sugerem que a deficiência de vitamina B12 afeta um número maior de idosos do que aqueles com menos de 65 anos.

Os adultos mais velhos podem ser afetados por condições que estão ligadas a uma diminuição na produção de ácido do estômago, incluindo inflamação no estômago (gastrite atrófica).

Além disso, níveis mais baixos de ácido no estômago podem estimular o crescimento de certas bactérias no intestino que usam B12, reduzindo a quantidade de vitamina disponível para o corpo.

O Instituto de Medicina recomenda que adultos com mais de 50 anos atendam às suas necessidades de vitamina B12 com alimentos fortificados, injeções B12 ou outros suplementos, pois essas formas sintéticas parecem ser mais prontamente absorvidas do que as B12 que ocorrem naturalmente.

Vegetarianos e veganos

Como a vitamina B12 é encontrada principalmente em peixes, carnes, ovos e laticínios, as pessoas que não consomem esses alimentos correm o risco de deficiência de vitamina B12 e podem se beneficiar de injeções regulares de vitamina B12 ou outros suplementos.

Pesquisas publicadas indicam que os veganos e alguns vegetarianos estritos têm baixos níveis de vitamina B12.

Dos 232 veganos estudados, mais da metade foram classificados como deficientes em vitamina B12. A deficiência foi observada em apenas 7% dos vegetarianos estudados e em apenas um dos onívoros.

Mulheres vegetarianas ou veganas que estão grávidas precisarão ser especialmente cuidadosas ao suplementar ou consumir alimentos enriquecidos, já que a vitamina B12 é transferida para o bebê através da placenta e do leite materno.

Bebês com deficiência de vitamina B12 podem apresentar problemas neurológicos permanentes e graves.

Benefícios

Existem várias razões para considerar tirar uma foto B12, incluindo:

Redução do risco de deficiência de vitamina B12 e complicações associadas

O benefício mais óbvio de receber injeções de vitamina B12 é tratar uma deficiência de vitamina B12 e evitar seus sintomas associados.

Além disso, os injeções de B12 reduzem o risco de algumas complicações graves associadas à deficiência de vitamina B12, incluindo:

  • doença cardíaca
  • distúrbios neurocognitivos
  • problemas de coordenação (ataxia)
  • neuropatia periférica
  • perda de visão
  • infertilidade (embora isso geralmente resolva com o tratamento B12)
  • defeitos do tubo neural em bebês de mulheres com deficiência de vitamina B12

Altos níveis de assimilação pelo corpo

B12 tiros contornam o estômago e são absorvidos diretamente na corrente sanguínea.

Portanto, eles são uma opção melhor do que suplementos orais para aqueles que têm problemas gastrointestinais, incluindo adultos mais velhos que têm baixos níveis de ácido estomacal ou fator intrínseco.

Riscos

Tornozelo inchado.

Não há limite superior para a ingestão de vitamina B12 porque o risco de toxicidade ou overdose é extremamente baixo.

No entanto, os disparos B12 podem ter outros efeitos colaterais.

Efeitos colaterais leves e riscos potenciais, que devem ser encaminhados a um médico se persistirem ou piorarem, incluem:

  • dor, vermelhidão ou comichão no local da injeção
  • diarréia leve
  • sensação de inchaço no corpo

Efeitos colaterais mais graves, que requerem atenção médica imediata, incluem:

  • cãibras musculares
  • arritmia cardíaca
  • fraqueza incomum ou cansaço
  • inchaço dos tornozelos ou pés

Reações severas são muito raras, mas requerem intervenção de emergência. Esses incluem:

  • coceira e inchaço da face, garganta ou língua
  • dificuldades respiratórias
  • tontura severa
  • mudanças súbitas de visão
  • fala arrastada

Interações medicamentosas

A vitamina B12 pode interagir com certos medicamentos. As pessoas devem sempre informar seu médico sobre todos os medicamentos prescritos e de venda livre que estiverem tomando antes de receber uma injeção de B12.

Alguns medicamentos comumente prescritos que podem interagir com o B12 incluem:

  • Aspirina
  • antibióticos
  • Antagonistas do receptor H2
  • metformina
  • contraceptivos orais
  • inibidores da bomba de protões

Alergia e condições médicas

Aqueles que têm alergias ou condições médicas devem sempre informar seu médico antes de receber uma injeção de B12.

Exemplos de alergias ou condições que podem interagir com injeções de B12 incluem:

  • alergia a cianocobalamina ou cobalto
  • hipocalemia (níveis baixos de potássio)
  • doenca renal
  • policitemia vera (uma desordem sanguínea rara)
  • Doença de Leber (uma doença ocular)
  • deficiências em outros nutrientes, particularmente ácido fólico e ferro
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