La frecuencia cardiaca es uno de nuestro signos vital se definem como o número de veces por minuto que nuestro corazón tarde o se contrae.1
- La frecuencia cardiaca varía, tenemos una frecuencia cardíaca en reposo, que como su nombre indica, es el ritmo al cuual el corazón late cuando estamos relajados
- La frecuencia cardiaca se incrementa com o esfriamento, com o objetivo de provar de mais oxigénio e energía para a actividad que é esta desempeñando.
A frecuencia cardiaca pode disparar de forma drástica como a resposta à adrenalina, preparándonos como para a reação de “lucha-huida”.
A adrenalina é uma hormona que también se conoce como epinefrina.2
Cuando we asustaged as sorprendidos, nuestro corazón automáticamente aumenta seu frecuencia cardiaca como a resposta à adrenalina que experimenta, prepara-se como para usar mais o oxigénio e a energia na reação de lucha-huida.2
Esta é uma tradução em espanhol do seguinte artigo: O que é a frequência cardíaca? O que é uma taxa de pulso normal?
Contenido de este artículo:
- Como é a diferença entre freqüência cardíaca e pulso?
- Como medir a pulsação e a frecuencia cardíaca?
- Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo
- Ritmos cardiacos anormales
- Efectos do ejercicio sobre a frecuência cardiaca
- ¿Qué mantiene al corazón latiendo?
Datos gerais com frecuencia cardíaca e pulso
Encuent to algunos datos generales about the frecuencia cardiac and the pulso. Mais informação e informação adicional na página deste artigo.
- A frecuencia cardíaca é o número de vezes que o coração é tardio por minuto.
- A frecuencia do coração aumenta notablemente a respuesta à adrenalina com uma pessoa está asustada o sorprendida.
- Tomar a pulseira de uma pessoa que tenha em consideração a medida da sua frecuência cardiaca.
- A pressão pode ser usada medindo os dedos na orelha de uma pessoa.
- A menos que você tenha mais energia para aliviar as dores nas rodelas, en la ingle, en las sienes y en la parte superior de la carte.
- La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto.
- Os sensores podem ser experimentados com um fluxo de 60 dias por minuto.
- La taquicardia se refiere ao aumento da freqüência cardíaca em repouso e reposição, mais de 100 latidos por minuto.
- La bradicardia se refiere a um ritmo cardíaco lento, normalmente inferior a 60 latidos por minuto.
- De acordo com a American Heart Association a frecuência cardíaca durante o ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona.
La frecuencia cardiaca
El corazón é um órgão muscular que se encontra no centro do torax. A função é bombear a carne, por meio de nutrientes e oxigênio, todo o corpo e traçador de vuelta os produtos de deseco.
Frecuentemente considerado o órgão mais importante do mundo humano, o coração é fundamental para a vida e a saúde; não é um bombardeio do coração, mas não é capaz de mover-se ao longo do caminho.
Um coraçao sano aporta a cuerpo a qualidade de sangre necesaria, e a frecuencia requerida, para a atividad que esta se realizando no momento. Se o coração se encaixar, debilitado por uma doença ou a lesão, os órgãos do corpo não são suficientes para funcionar com a normalidade.
Cuando el corazón bombea sangre a las arterias, crea un pulsa that puede sentirse en las arterias cercanas a la piel.
El pulso cardiaco aumenta em resposta à necessidade de oxigênio e nutrientes do corpo, e.j .: cuando se realiza ejercicio, o cuando é perseguido por um leon e precisa ser executado por sua vida (respuesta de lucha-huída).
Como é a diferença entre freqüência cardíaca e pulso?
O pulso é o número de veces por minuto que as arterias se expandem e se tornam sensíveis ao corazón.
This measure es exactamente igual a in frecuencia cardiaca, al rim las contracciones del corazon, debido a que estas contracciones en nuestro corazon son las that producen the pulse arterial y the increase of the presión en las mismas.1
Por lo tanto, al tomar a mão de uma pessoa diretamente em sua frecuencia cardiaca.1
Como medir a pulsação e a frecuencia cardíaca?
As arterias que correm em torno da superficie da pele da boneca e cuello permitem que o pulso mar palpable en esos puntos.
Encuentre a continuação de um recordatório de comer e a frecuencia cardiaca: 3,4
- Soprilamente haeda dos lu ñ ill dedos dedos dedos dedos dedos dedos dedos dedos mu mu mu ha ha ha ha ha ha ha
- Cuenta el número de latidos que tem sentido nas lapso de um minuto, o em 30 segundos e dupliquelo.
Para tomar a mão, com a palma da mão para cima, colocar o dedo sobre o espaço e sobre a mão, notá-lo na zona que está em linha com a base do dedo pulgar.
O pulso também pode começar a tomar no punho, enquanto afronta os mismos dos dedos nos surtos que encuentram um cado lateral da rainha (tráquea).
Estos sonoros próximos às arterias correm perto da superficie da pele, mas o embargo é menos fácil
- Detrás de las rodillas
- En la ingle
- En las sienes
- En la parte superior do cara interna del pie.
Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo
Los Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos publicou uma lista das seguintes perguntas que consideraram como norma em reposo. Afirma que a pulsação é progressivamente mais lenta com o passo da infância na adolescência.
La frecuencia cardiaca normal en estado de reposo for the adult (including adultos mayores y niños de 10 años en adelante) es: 4
- Entre 60 y 100 latidos por minuto.
Atletas e deportadores com entrenamientos intensos experientes podem experimentar uma desmembramento na fracção cardiologica em reposo (esta a menos de 60 latidos por minuto) pudendo chegar a 40 latidos por minuto.
La siguiente lista nos muestra costumere frecuencia cardiac (em latidos por minuto) reduz a gradualmente a partir dos anos de idade: 4
- Primer mes de vida: 70-190
- Entre uno y once meses: 80-160
- Entre os anos de idade: 80-130
- Entre tres e quatro anos de idade: 80-120
- Entre cinco e seis anos de idade: 75-115
- Entre em contato com a nossa equipe de edição: 70-110
- A partir dos anos de idade e de adultos: 60-100
- Atletas bien entrenados: 40-60 latidos por minuto.
A frecuencia cardiaca normal experimenta as variaçoes que consideram as normas, como o aumento da resposta às calorias condicionadas inclui o ejercicio, a temperatura corporal, a posição do corpo (como ocorre durante um breve periodo de tempo ao incorporarse rapidamente) e as emoções (como o la ansiedad y la excitación) .5
Ritmos cardiacos anormales
El corazón late de forma constante, con pausas entre latidos. Tiene um sistema elétrico que indica a latir e bombear sangre al cuerpo. Si existe un problema en este sistema eléctrico, puede presentarse un ritmo cardiaco anormal. 14
Es normal que el ritmo cardia varie a long of a día en respuesta al ejercicio, ansiedad, entusiasmo y miedo.
En condiciones normales, no debería ser conscious de los latido de su corazón e se encuentra en reposo. A razão é que o seu código está latindo a funcionar normalmente, mude rápido ou mudo, debise o diagnóstico com o médico.
Também pode notar que o seu coração está perdido ou latido, o que tem um extra latido extra. Los latidos extras se llaman latidos ectópicos. Los latidos ectópicos filho muy comunes, normalmente filho inofensivos y no requieren tratamiento.
Se você está preocupado com as palpitações de latidos ectópicos, deve-se fazê-lo com um eletrocardiograma para avaliar sua freqüência e ritmo cardíaco.
Diferentes fenos tipos de ritmos cardiacos anormales. O tipo que se tornou dependente de origem é o ritmo (impulso eléctrico), e está sujeito a que o corazon pode demasiado rápido e demasiado lento. El ritmo cardiaco anormal mais frecuente é a fibrilação auricular, sonda os latidos rítmicos filho sustituido por um patrón arrítmico
Los ritmos cardiacos rápidos como taquicardia supraventricular (TSV), taquicardia sinusal, flutter auricular, fibrilación auricular (FA), taquicardia ventricular y fibrilación auricular, filho conocidos como taquicardias.
Los ritmos cardiacos lentos como o bloqueio auricular e ventricular, os bloqueios do ramal e a síndrome de Bradi-taquicardia se denominan bradicardias.
Ritmo cardiaco elevado en reposo
Un estudio epidemiológico recense ha confirmado that ritmo cardiaco por encima de la media en reposo puede ser predictor de la probabilidad de morir, exista o no una patología cardiaca. As fotos estão nas fotos, onde você está próximo de medicament para eliminar a frecuencia cardiaca a una frecuencia más acorde con reposo disminuye su mortalidad, todo o se existe una patología cardiaca.15
A pesar de ello, se cree that the medical in general no us frecuencia cardiaca the suficiente cuando evalúance la salud cardiovascular.
Efectos do ejercicio sobre a frecuência cardiaca
Como se faz pré-requisito, a atenção cardiaca no reposo de atletas e deportadores que entranham com regularidades é inferior às pessoas menos ativas. As mismo, a fraqueza cardiaca que uma pessoa experimenta com a realização de esfíncteres também são suaves e diminuem gradualmente a prática de ejercicio de forma regular.
A Associação Americana de Cardiologia (AHA) ha indicou uma relação sobre a relação entre o exercício e a cardiologia.
Cuando realizamos ejercicio para mejorar la salud, no destinare também o corazón, pero necesitamos que the frecuencia cardiaca aumente.
La AHA indica que a freqüência cardíaca máxima durante o ejercicio es alrededo é de 220 menos (-) la edad de la persona.7
De este modo, a frequência cardíaca máxima é prometida de uma pessoa de 40 anos de idade, durante o período de exercício de 180 dias por minuto (220 – 40 = 180).
La AHA expone que é possível alcançar uma frecuencia cardiaca ideal durante o ejercicio a través del aumento gradual en el esfuerzo. Indicando que esta frecuencia cardiaca ideal oscila entre os 50% e 85% da fórmula 220 menos (-) edad de la persona; y añade que la la frecuencia cardiaca continua incrementándose durante o ejercicio, o esfuerente puede aminorarse hasta que o estado físico paulatinamente mejore.Mais sobre a frecuência cardíaca ideal da AHA.
La Sociedad Americana Contra o Câncer Plantea recomendaciones Similares para Alcanzar la frecuencia cardiaca ideal a través del ejercicio, y además nos presenta una manera rápida para calcular a en la edad de la persona a través de una calculadora en línea.
De acordo com as avaliações da AHA, este é o primeiro plano físico que se apresenta em pessoas com problemas com a realização de exercício atlético; debe tenerse en cuenta que ésta puede tardar hasta 6 meses em notarse. Se recompõe a todas as pessoas a realização de um mínimo de atividade física. La AHA nos disponibiliza uma variedade de recomendações para a actividade física em adultos, incluindo as opções, entre estas se encuentra caminar regula.
¿Qué mantiene al corazón latiendo?
La elétricaidad mantiene al corazón latiendo. Os latidos do corazón e de sua frecuencia estão regulados por os marcapasos naturais de este.
O marcapasso natural do coração se conforma como o núcleo sinoauricular o sinusal (SA), o cual se encuentra dado por células especial que permite que o impulso elétrico que origine uma contração do músculo do coração e o bombeo de sangre.8
O marcapasso natural tem parte do sistema de condução elétrico do coração e eletrocardiograma (ECG o ECG) emite lecturas do impulso elétrico e é propagación desde a parte superior a parte inferior do corazón.9
Os primeiros efeitos visuais e amplos conocidos da medicina são o pulso, a fraqueza cardíaca, e os efeitos colaterais que representam a exposição de um eletrocardiograma (ECG / EKG), são freqüentemente associados ao som sonoro dos lábios de um coração , el clásico sonido “lud-dub”.
Traducido por Mariangela Márquez
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