Diarreia matinal é quando uma pessoa passa um banquinho solto e aguado logo pela manhã. A necessidade de ir ao banheiro pode acordar alguém com diarréia matinal. Eles também podem sentir que precisam ir urgentemente quando se levantam.
A maioria das pessoas experimenta diarréia matinal em algum momento. A diarréia de manhã ocasional pode ser um sinal de uma doença temporária ou o resultado de escolhas de estilo de vida.
Entretanto, ter diarreia matinal regularmente pode ser um sinal de uma condição subjacente.
Causas do estilo de vida
Escolhas de estilo de vida que podem causar diarréia matinal incluem alguns dos seguintes hábitos comuns:
- Fumar cigarros: a nicotina pode causar fezes soltas. Diarréia matinal pode ocorrer se uma pessoa fumar antes de ir para a cama ou a primeira coisa de manhã.
- Beber muito álcool: o álcool também pode causar fezes soltas. A diarréia matinal pode ser causada pelo consumo excessivo de álcool na noite anterior.
- Petiscar à meia-noite: A diarréia matinal pode ser causada por levantar-se à noite para comer ou fazer um lanche antes de dormir.
- Beber muito café: a cafeína aumenta os movimentos intestinais. Muito café pode causar diarréia matinal.
- Comer um grande café da manhã: Ter um grande café da manhã logo após acordar pode estimular demais os intestinos, o que pode causar diarréia matinal.
- Tomar medicação: Medicamentos como antibióticos podem causar diarréia matinal.
Condições temporárias
Condições temporárias que podem causar diarréia matinal incluem:
- Intoxicação Alimentar: A diarreia matinal pode ser causada pela ingestão de alimentos que tenham passado da validade ou tenham sido contaminados por bactérias.
- Vírus: Um vírus como a gripe pode causar diarréia matinal.
- Infecção bacteriana: uma infecção bacteriana pode causar diarréia matinal.
- Gravidez: A diarréia matinal pode ser uma resposta à mudança nos níveis hormonais causados pela gravidez. A alteração dos hormônios também pode causar o enjoo matinal.
- Estresse psicológico: O intestino pode ser estimulado quando uma pessoa está estressada ou ansiosa, o que pode causar diarreia matinal.
- Desidratação: A desidratação afeta o equilíbrio eletrolítico. desequilíbrio eletrolítico pode estimular a diarreia intestino e causa, como eletrólitos controlar como as membranas celulares trabalhar e transportar sinais elétricos que causam músculos para contrair.
Condições de longo prazo
Condições de longo prazo que podem causar diarréia matinal incluem:
- Síndrome do intestino irritável (IBS): Uma das principais causas de diarréia matinal é IBS. O estresse psicológico e certos alimentos podem ser desencadeantes, mas a causa exata do IBS é desconhecida. Embora um estudo de 2016 encontrou ligações entre ansiedade, depressão e IBS.
- Doença inflamatória intestinal (IBD): IBD é um termo abrangente para uma variedade de condições que causam inflamação no intestino. As condições incluem a doença de Crohn e a colite ulcerativa.
- Alergias: As pessoas que comem alimentos que são alérgicas ou sensíveis podem desenvolver irritação do intestino, levando à diarréia matinal. Os alérgenos alimentares comuns incluem amendoim, trigo, ovo, laticínios e frutas.
Tratar diarreia matinal
Quando fatores de estilo de vida causam diarréia matinal, uma pessoa pode fazer algumas mudanças para tentar reduzir os irritantes que causam o problema.
Se uma alergia é responsável por causar diarreia manhã, em seguida, a melhor maneira de prevenir a condição que ocorre é cortar todos os alimentos irritantes fora da dieta completamente.
Quem pensa que IBS ou IBD está causando a diarréia da manhã deve consultar um médico para um diagnóstico preciso. O primeiro passo para diagnosticar a causa da diarréia matinal é identificar os sintomas de cada condição.
Os sintomas da SII, além da diarréia matinal, são:
- inchaço
- dores de estômago
- gás
- Prisão de ventre
- muco nas fezes
Os sintomas da DII, além da diarreia matinal, são:
- dor de estômago
- perda de peso
- fadiga
- sangue nas fezes
Um médico pode ajudar a determinar se uma pessoa tem IBS ou IBD. Os tratamentos para cada condição são os seguintes:
Tratamentos IBS
Tratamentos IBS incluem:
- Antidepressivos: Os antidepressivos tricíclicos são um tratamento eficaz para os sintomas da SII, apesar de não terem sido projetados para esse fim, de acordo com um estudo de 2009. Exemplos incluem imipramina (Tofranil) e desipramina (Norpramin).
- Medicação anticolinérgica: esses medicamentos podem reduzir os espasmos que levam à diarréia. Um exemplo de medicação anticolinérgica é a diciclomina (Bentyl).
- Medicação anti-diarreica: Medicamentos não prescritos como a loperamida (Imodium) também podem ajudar. Estes estão disponíveis para compra online ou no balcão.
Tratamentos IBD
Os medicamentos anti-inflamatórios para a IBD visam a inflamação no intestino que causa sintomas, incluindo:
- corticosteróides
- aminossalicilatos
- medicamentos imunossupressores
Mudanças na dieta também ajudam a administrar o IBD. Um estudo de 2017 descobriu que seguir a dieta protocolo auto-imune (AIP), que envolve a eliminação de certos alimentos, poderia ajudar a controlar os sintomas da DII.
Prevenção
Similarmente a muitas outras condições, é menos provável que a diarréia matinal afete as pessoas que levam um estilo de vida saudável, se alimentam bem e se exercitam regularmente.
Fazer mudanças positivas no estilo de vida para reduzir a irritação intestinal, como parar de fumar ou reduzir o consumo de álcool, é uma boa maneira de prevenir a diarréia matinal.
Tomar medidas para reduzir os efeitos do estresse psicológico é outra boa maneira de promover evacuações saudáveis.
Yoga, meditação e corrida são formas eficazes de reduzir o impacto que o estresse exerce sobre a mente e o corpo.
Quantidades limitantes dos alimentos que podem irritar o intestino também são uma boa ideia. Alimentos para limitar, incluem:
- bebidas carbonatadas
- alimentos picantes
- fruta crua
- alimentos ricos em amido que contêm glúten
- alimentos que contêm FODMAPS, frutose ou lactose, que são tipos de açúcar
Complicações
Ter diarréia pode causar desidratação. Isso pode afetar mais as pessoas mais velhas, crianças e pessoas com condições subjacentes.
Beber bastante líquido para ajudar a prevenir a desidratação é essencial se alguém tiver diarréia.
A intoxicação alimentar resulta em um risco maior de ficar desidratado.
Quando ver um médico
A maioria das causas de diarréia matinal é temporária e logo passa. As pessoas devem falar com seu médico se a diarréia não desaparecer.
O médico pode ajudar a diagnosticar a condição subjacente, causando diarréia matinal. As causas podem incluir IBD ou IBS. Uma vez que o médico tenha diagnosticado a causa, eles podem recomendar o tratamento apropriado.
Se a causa for intoxicação alimentar, as pessoas correm maior risco de desidratação. Eles devem procurar atendimento médico caso não consigam manter líquidos e não possam reidratar.
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