Muitas pessoas experimentam rigidez nas articulações à medida que envelhecem. Outros podem experimentar rigidez articular devido a condições médicas e escolhas de estilo de vida. Às vezes, as pessoas podem tratar as articulações rígidas em casa.
Muitas pessoas que experimentam rigidez nas articulações tendem a senti-lo depois de se sentar por períodos prolongados ou depois de acordar pela primeira vez. Algumas pessoas experimentam um leve desconforto que desaparece depois de se mover novamente. Outros acham que a rigidez dura mais e é mais desconfortável.
Em situações mais graves, as articulações rígidas podem afetar a mobilidade de uma pessoa. As pessoas podem ter dificuldade em colocar peso em suas articulações ou ter problemas em pé ou andar. Alguns fatores que podem causar rigidez nas articulações incluem:
- obesidade ou excesso de peso
- artrite
- dieta
- lúpus
- bursite
Quais são as causas?
A maioria das pessoas experimentará rigidez articular em algum momento. A idade é uma causa comum de rigidez articular devido principalmente a uma vida inteira de uso. Quando a idade é a principal razão para as articulações rígidas, qualquer número de articulações pode ser afetado.
Causas comuns incluem:
Bursite
A bursite se desenvolve quando pequenos sacos cheios de líquido nas articulações chamadas bursas ficam inflamados. A inflamação causa dor e rigidez.
A bursite pode acontecer em quase qualquer articulação, mas é mais comum em articulações maiores, como:
- ombros
- ancas
- joelhos
- tornozelos
- cotovelo
Também é comum no dedão do pé.
A bursite geralmente cura sozinha com o resto. Uma pessoa deve tipicamente:
- reduzir atividades que movimentam a articulação
- descansar a junta por longos períodos
Descansar a articulação permite que as bursas se recuperem, fazendo com que a dor e a rigidez desapareçam.
Osteoartrite
A osteoartrite é um tipo degenerativo de artrite que afeta quase 27 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Este tipo de artrite é devido ao desgaste e é, portanto, mais freqüentemente visto em pessoas com idade superior a 65 anos.
A osteoartrite afeta frequentemente:
- dedos
- ancas
- joelhos
- costas
- pescoço
Conforme progride, pode causar:
- inchaço e dor
- ruídos de rachaduras com movimento
Tratamentos geralmente centram em torno de aliviar a dor e reduzir o inchaço nas articulações. Pessoas cuja osteoartrite é particularmente dolorosa e debilitante podem necessitar de cirurgia.
Artrite reumatóide
A artrite reumatde (AR) outra artrite comum que afecta cerca de 1,5 milhs de pessoas na AR dos E.U.A. tipicamente aparece em adultos mais jovens entre as idades de 30 e 60 anos.
RA é um distúrbio autoimune que faz com que o sistema imunológico atinja articulações saudáveis. Pessoas com AR irão sentir dor e inchaço à medida que o corpo ataca as articulações.
Não há cura para a RA. Os tratamentos se concentram em retardar a progressão da doença.
Lúpus
O lúpus é outra doença auto-imune que faz com que o sistema imunológico ataque tecidos saudáveis, como músculos e articulações. Quando o lúpus ataca as articulações, os sintomas incluem:
- inchaço
- rigidez
- dor
Lupus é muitas vezes difícil de diagnosticar porque muitos dos sintomas são semelhantes a outras condições médicas. Não há cura e os sintomas pioram com o tempo.
O tratamento se concentra no tratamento dos sintomas. Os tratamentos disponíveis tendem a ser eficazes para ajudar as pessoas a encontrar alívio dos sintomas.
Gota
A gota é uma artrite de início súbito que tende a afetar mais os homens do que as mulheres. A gota é uma condição que se desenvolve rapidamente, com sintomas às vezes aparecendo durante a noite, muitas vezes no dedão do pé.
Os sintomas incluem:
- dor forte
- ternura severa
- rigidez articular
- inchaço e aumento do calor da articulação
Gota pode se desenvolver em qualquer articulação. A gota geralmente aparece por um curto período e desaparece. As pessoas com gota geralmente apresentam sintomas durante toda a vida.
O tratamento se concentra na redução da gravidade dos sintomas e na redução dos níveis de ácido úrico no sangue.
Quando ver um médico
As pessoas não precisam de consultar o seu médico se a rigidez articular ocorrer normalmente logo de manhã ou depois de ficar sentada durante longos períodos.
Mas se a rigidez surgir repentinamente ou não desaparecer depois de alguns dias, as pessoas devem falar com seu médico.
As pessoas também devem falar com seu médico se tiverem:
- inchaço rápido
- dor forte
- deformidade das articulações
- vermelhidão articular que é quente ao toque
- perda de mobilidade na articulação
Articulações rígidas podem ser um sinal de um problema de saúde mais significativo. As pessoas devem falar com seu médico sobre seus sintomas se tiverem alguma dúvida.
Quais são os remédios caseiros?
Há muitos over-the-counter (OTC) e remédios caseiros para ajudar a aliviar a dor e inchaço.
Muitos desses remédios podem ser realizados juntamente com outros tratamentos que o médico recomendou ou prescreveu. É essencial que as pessoas falem com o seu médico se a causa da dor nas articulações for desconhecida, surgir subitamente ou se for acompanhada por outros sintomas.
Remédios caseiros incluem:
- usando compressas quentes e frias
- tomar anti-inflamatórios OTC
- perdendo excesso de peso
- Fazendo exercícios
- comendo uma dieta equilibrada
- tomar suplementos, como óleo de peixe e sulfato de glicosamina
Leve embora
Muitas pessoas experimentarão rigidez nas articulações à medida que envelhecem. Na maioria das vezes, essa rigidez desaparece depois que uma pessoa se levanta e se movimenta. Outras pessoas, no entanto, podem experimentar rigidez articular como resultado de uma condição subjacente.
Qualquer pessoa que tenha alguma dúvida sobre a causa de sua rigidez articular deve falar com seu médico para ajudar a descartar ou tratar uma possível condição subjacente. Com tratamento adequado e alguns remédios caseiros, uma pessoa geralmente pode aliviar suas articulações rígidas.
