A síndrome do olho seco é uma condição comum que ocorre quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou se as lágrimas desaparecem muito rapidamente.
Existem muitos tratamentos para os olhos secos. As vitaminas podem ajudar a prevenir ou tratar os olhos secos?
Se um indivíduo tem uma dieta saudável e equilibrada, deve ser capaz de obter todas as vitaminas e minerais de que necessita a partir de sua dieta. No entanto, algumas pessoas podem necessitar de um suplemento se recomendado pelo seu médico.
Saúde dos olhos e vitaminas
Ligações entre vitaminas e minerais e saúde ocular estão surgindo, mas atualmente não há respostas claras, e mais pesquisas são necessárias.
Algumas pesquisas descobriram que suplementos podem ser benéficos em idosos com baixa ingestão de vitaminas devido a dificuldades de digestão.
Nesses casos, as vitaminas antioxidantes A, C e E e o zinco mineral podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de condições como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI). AMD é uma condição em que a visão é perdida no macular, que é a parte do olho que controla a visão central.
Alguns estudos também mostram que tomar certas vitaminas e minerais, incluindo a tiamina (vitamina B1), poderia proteger um indivíduo de desenvolver catarata, áreas nebulosas que se formam no cristalino.
As vitaminas obtidas através dos alimentos são consideradas seguras e positivas para a saúde. No entanto, existem circunstâncias em que as vitaminas podem ter um efeito negativo.
Vitaminas para síndrome do olho seco
Há evidências limitadas de que a suplementação vitamínica ajuda a tratar os olhos secos e evidências insuficientes para recomendar o uso rotineiro de suplementos comercialmente disponíveis na síndrome do olho seco. As pessoas devem ser céticas sobre qualquer suplemento vitamínico, mineral e de ervas que alegam tratar a síndrome do olho seco.
As seguintes vitaminas podem fazer a diferença para secar os olhos, mas a pesquisa está em andamento. As pessoas devem consultar um médico antes de tentar usar suplementos para o tratamento de olhos secos.
Vitamina A
A deficiência de vitamina A está ligada ao olho seco. A deficiência de vitamina A é geralmente causada pela privação de alimentos e ocorre principalmente em comunidades pobres. Em algumas áreas do mundo, até 50% das crianças em idade pré-escolar são deficientes em vitamina A.
As pessoas também podem ser deficientes em vitamina A se tiverem uma condição que impeça o intestino de absorver nutrientes dos alimentos, como uma doença que afeta o sistema digestivo.
Colírios de vitamina A têm sido mostrados tão úteis para o tratamento de olhos secos quanto colírios prescritos.
No entanto, a vitamina A pode às vezes ter um efeito adverso na saúde de uma pessoa. A suplementação com esta vitamina deve primeiro ser discutida com um médico, e os riscos e benefícios discutidos.
A vitamina A pode acelerar a perda da visão e a degeneração da retina em pessoas com doença de Stargardt recessiva, distrofia do cone-bastonete e outras doenças da retina causadas por certas variações genéticas.
O consumo excessivo de vitamina A também é conhecido por desencadear efeitos colaterais do estômago e dos nervos, como dores no estômago e na cabeça, náusea e irritabilidade. Estes sintomas podem agravar-se com o uso intensivo de vitamina A e levar ao desenvolvimento de visão turva.
Vitamina D
Pesquisas anteriores mostraram que a vitamina D pode estar associada a olhos secos. Olho seco e disfunção lacrimal às vezes são observados em pessoas com deficiência de vitamina D.
A vitamina D pode desempenhar um papel protetor no desenvolvimento dos olhos secos, melhorando os fatores que estão ligados ao revestimento protetor das lágrimas que cobrem a frente dos olhos. Também pode ajudar a reduzir a inflamação da superfície do olho.
A pesquisa sugere que suplementos de vitamina D podem ajudar com sintomas de olho seco, como desconforto e fadiga ocular, vermelhidão, visão embaçada e sensibilidade à luz. Mais pesquisas são necessárias para provar isso, no entanto.
Complicações de tomar muitos suplementos de vitamina D são raras, mas podem ser potencialmente graves. Muitos suplementos de vitamina D podem causar um acúmulo de cálcio no sangue. Isso pode causar falta de apetite, náusea e vômito. Em alguns casos, pode levar à micção freqüente, problemas renais e fraqueza.
Ômega-3
Diretrizes da Academia Americana de Oftalmologia dizem que os ácidos graxos ômega-3 podem ser benéficos no tratamento do olho seco. No entanto, não há evidências suficientes para confirmar a eficácia de qualquer formulação particular de suplementos de ácidos graxos ômega-3.
O National Eye Institute (NEI) sugere que suplementos de ômega-3 ou fontes alimentares de ácidos graxos ômega-3 podem diminuir os sintomas de irritação em pessoas com olho seco.
Os ácidos graxos ômega-3 DHA e EPA, em particular, podem ajudar. Estes tipos de ômega-3 são encontrados em:
- Anchovas
- arenque
- Cavalinha
- Salmão
- Sardinhas
- Atum
Um estudo sugere que há uma ligação entre a ingestão de ácidos graxos ômega-3 e um aumento do risco de câncer de próstata.
A Food and Drug Administration dos Estados Unidos (FDA) afirma que os ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA são seguros desde que os indivíduos não ingeram mais de 3 gramas por dia de alimentos e suplementos.
Para pessoas que já têm distúrbios hemorrágicos, tomar ômega-3 em excesso pode levar a um aumento do risco de sangramento. Omega-3 pode afetar os níveis sanguíneos, o que pode ter consequências para pessoas com diabetes ou hipoglicemia, e também pode causar pressão arterial baixa.
É importante obter aconselhamento de um médico antes de tomar suplementos de ômega-3 para a síndrome do olho seco.
Tratamento
Na maioria dos casos de olho seco, o colírio vendido sem receita ajuda a tratar os sintomas. Essas gotas só precisam ser usadas uma vez ou várias vezes ao dia.
Medicamentos que são prescritos por um médico para olhos secos incluem:
- Drogas para reduzir a inflamação ou antibióticos
- Gotas para os olhos ou corticosteróides
- Inserções de olho de dissolução para lubrificar o olho
- Drogas para estimular lágrimas
- Soro de sangue autólogo cai
Procedimentos que podem ser usados para o tratamento de olhos secos incluem:
- Parcialmente ou completamente fechando canais lacrimais
- Usando lentes de contato especializadas
- Desbloquear glândulas de óleo
- Terapia de luz e massagem palpebral
Outros remédios caseiros ou mudanças de estilo de vida para a síndrome do olho seco
Algumas ações podem ser tomadas em casa para ajudar a síndrome do olho seco. Esses incluem:
- Usando lágrimas artificiais, géis, inserções de gel e pomadas
- Usando óculos ou óculos de sol que se encaixam perto do rosto para diminuir a taxa de evaporação da superfície do olho
- Mantendo os olhos protegidos do vento, ar quente, fumaça e poeira
- Instalando um purificador de ar dentro de casa para filtrar partículas de poeira
- Instalar um umidificador para adicionar umidade ao ar em ambientes fechados
- Evitando condições secas
- Permitir que os olhos descansem ao realizar tarefas que exigem o uso de olhos por longos períodos
- Manter uma boa higiene dos olhos com um pano quente, úmido e limpo
Embora mais estudos sejam necessários, algumas abordagens de medicina alternativa incluem:
- Olho de óleo de mamona cai para reduzir a evaporação das lágrimas
- Acupuntura
Antes de usar qualquer forma de medicina alternativa, as pessoas com olhos secos devem discutir os riscos e benefícios com um médico.
Existem muitos tratamentos disponíveis para a síndrome do olho seco. Estudos estão em curso sobre potenciais vitaminas para tratar os olhos secos. No entanto, por enquanto, é aconselhável consultar um médico e usar tratamentos convencionais.