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Quais são os níveis ideais de açúcar no sangue?

Um gráfico de açúcar no sangue ou glicose no sangue identifica níveis ideais de açúcar no sangue ao longo do dia, incluindo antes e após as refeições.

Os médicos usam os gráficos de açúcar no sangue para estabelecer metas e monitorar os planos de tratamento do diabetes. Gráficos de açúcar no sangue também ajudam aqueles com diabetes a avaliar e auto-monitorar os resultados dos testes de glicemia.

Gráfico de açúcar no sangue

Gráficos de açúcar no sangue funcionam como um guia de referência para os resultados dos testes de açúcar no sangue. Como tal, os gráficos de açúcar no sangue são ferramentas importantes para o controle do diabetes.

[close de mãos verificando níveis de açúcar no sangue]

A maioria dos planos de tratamento do diabetes envolve manter os níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível dos objetivos normais ou objetivos. Isso requer testes freqüentes em casa e pedidos por médicos, além de uma compreensão de como os resultados se comparam aos níveis desejados.

Para ajudar a interpretar e avaliar os resultados de açúcar no sangue, os gráficos descrevem níveis normais e anormais de açúcar no sangue para aqueles com e sem diabetes.

Nos Estados Unidos, os gráficos de açúcar no sangue geralmente relatam níveis de açúcar em miligramas por decilitro (mg / dL). No Reino Unido e em muitos outros países, o açúcar no sangue é relatado em milimoles por litro (mmol / L).

Recomendações de açúcar no sangue A1C são freqüentemente incluídas em gráficos de açúcar no sangue. Os resultados da A1C são frequentemente descritos como uma percentagem e um nível médio de açúcar no sangue em mg / dL.

Um teste de A1C mede os níveis médios de açúcar ao longo de um período de 3 meses, o que dá uma visão mais ampla sobre o gerenciamento global de uma pessoa de seus níveis de açúcar no sangue.

Diretrizes

Os níveis adequados de açúcar no sangue variam ao longo do dia e de pessoa para pessoa.

Os açúcares no sangue são geralmente mais baixos antes do café da manhã e na preparação para as refeições. Os açúcares no sangue são frequentemente mais altos nas horas após as refeições.

As pessoas com diabetes muitas vezes têm metas mais altas de açúcar no sangue ou intervalos aceitáveis ​​do que aquelas sem a condição.

Essas metas variam de acordo com uma série de fatores que incluem:

  • idade e expectativa de vida
  • outras condições de saúde
  • há quanto tempo alguém tem diabetes por
  • doença cardiovascular conhecida
  • problemas com as menores artérias do corpo
  • qualquer dano conhecido aos olhos, rins, vasos sangüíneos, cérebro ou coração
  • hábitos pessoais e fatores de estilo de vida
  • baixo nível de açúcar no sangue
  • estresse
  • doença

A maioria dos gráficos de açúcar no sangue mostra os níveis recomendados como um intervalo, permitindo diferenças entre os indivíduos.

A Associação Americana de Diabetes (ADA), o Centro de Diabetes Joslin (JDC) e a Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos (AACE) também oferecem diretrizes de açúcar no sangue ligeiramente diferentes para aqueles com diabetes.

Hora do cheque Níveis de açúcar no sangue para aqueles sem diabetes Alvo nos níveis de açúcar no sangue para aqueles com diabetes
Jejum (antes do café da manhã) menos que 100 mg / dL 80 – 130 mg / dL (ADA)
70-130 mg / dL (JDC)
menos de 110 (AACE)
Antes das refeições menos que 110 mg / dL 70-130 mg / dL (JDC)
2 horas após a refeição
1-2 horas após a refeição
menos que 140 mg / dL menor que 180 mg / dL (ADA e JDC)
menos de 140 (AACE)
Hora de dormir menos que 120 mg / dL entre 90 – 150 mg / dL (JDC)
Níveis A1C menos de 5,7 por cento menos de 7 por cento

Interpretando resultados

Interpretar as leituras do medidor de glicemia depende muito das normas e metas individuais.

Um bom nível de açúcar no sangue para uma pessoa pode ser muito alto ou baixo para outra pessoa. No entanto, para pessoas com diabetes, algumas faixas de níveis de açúcar no sangue são preferíveis em relação a outras.

Nível de açúcar no sangue Excelente Boa Aceitável
Antes da refeição 72 – 109 mg / dL 110 – 144 mg / dL 145 – 180 mg / dL
2 horas após a refeição 90 – 126 mg / dL 127 – 180 mg / dL 181 – 234 mg / dL

Certas formas de diabetes temporário, como diabetes gestacional, também têm recomendações separadas de açúcar no sangue.

Hora do cheque Nível de açúcar no sangue em mg / dL
Jejum ou antes do café da manhã 60 – 90 mg / dL
Antes das refeições 60 – 90 mg / dL
1 hora após a refeição 100 – 120 mg / dL

Qualquer pessoa que tenha níveis de açúcar no sangue muito alto ou baixo em jejum deve estar preocupada.

Nível de açúcar no sangue em jejum Nível de risco e ação sugerida
50 mg / dL ou menos Perigosamente baixo, procure atendimento médico
70 – 90 mg / dL Possivelmente muito baixo, consuma açúcar se tiver sintomas de baixo nível de açúcar no sangue ou consulte um médico
90-120 mg / dL Intervalo normal
120-160 mg / dL Médio, consulte um médico
160 – 240 mg / dL Muito alto, trabalhe para baixar os níveis de açúcar no sangue
240-300 mg / dL Muito alto, um sinal de diabetes descontrolado, consulte um médico
300 mg / dL ou acima Muito alto, procure atendimento médico imediato

Desde que os níveis não sejam criticamente perigosos, existem maneiras de reduzir os níveis de açúcar no sangue quando as leituras são muito altas.

Formas de reduzir o açúcar no sangue incluem:

  • limitando a ingestão de carboidratos, mas não o jejum
  • aumentar o consumo de água para manter a hidratação e diluir o excesso de açúcar no sangue
  • aumentar a atividade física para queimar o excesso de açúcar no sangue
  • aumento da ingestão de fibras

Esses métodos não substituem o tratamento prescrito, mas sim um acréscimo a qualquer plano de tratamento. Se as leituras de açúcar no sangue parecerem incomuns ou inesperadas, consulte um médico. Vários fatores de usuário e dispositivo podem influenciar as leituras de açúcar no sangue, fazendo com que eles sejam imprecisos.

Níveis de monitoramento

Monitorar os níveis de açúcar no sangue é uma parte importante do controle do diabetes. Os melhores planos de monitoramento geralmente contam tanto com o automonitoramento em casa quanto com exames médicos, como os testes de A1C.

Muitos tipos de monitores de açúcar no sangue estão disponíveis para automonitoramento. A maioria dos monitores de açúcar no sangue nos EUA envolve o uso de sangue obtido a partir de uma picada no dedo e tiras de teste. Estes dão leituras de açúcar no sangue em mg / dL.

Recentemente, medidores de açúcar no sangue em casa foram feitos para produzir contagens de glicose no plasma, em vez de contagens de glicose no sangue total.Esta alteração permite leituras mais precisas dos níveis diários de glicose no sangue. Também é mais fácil comparar diretamente os resultados dos testes de automonitoramento e pedidos por médicos, pois os médicos também usam a contagem de glicose no plasma.

[profissional de saúde mostrando à criança como medir açúcar no sangue]

Acompanhar as mudanças diárias no nível de açúcar no sangue pode ajudar os médicos a entender como os planos de tratamento estão funcionando e ajustar os medicamentos ou os alvos. Também pode ajudar a refletir o impacto da dieta e do exercício.

A frequência dos testes de açúcar no sangue varia entre os planos de tratamento individuais, bem como o tipo ou estágio do diabetes:

  • Tipo 1 – adulto: pelo menos duas vezes ao dia, até 10 vezes. Os testes devem ser feitos antes do café da manhã, jejum, antes das refeições, às vezes 2 horas após as refeições, antes e depois das atividades físicas e na hora de dormir.
  • Tipo 1 – criança: pelo menos quatro vezes ao dia. Os testes devem ser feitos antes das refeições e na hora de dormir. Testes também podem ser necessários 1-2 horas após as refeições, antes e após o exercício, e durante a noite.
  • Tipo 2 – sobre insulina ou outros medicamentos de controle: A frequência recomendada dos testes varia dependendo da dosagem de insulina e do uso de medicamentos adicionais. Aqueles em uso intensivo de insulina devem fazer testes em jejum, antes das refeições, antes de dormir e às vezes durante a noite. Aqueles em insulina e medicamentos adicionais devem, pelo menos, realizar testes em jejum e deitar. Aqueles em insulina basal e uma injeção diária de insulina pré-misturada devem realizar testes em jejum, antes das dosagens pré-misturadas e refeições, e às vezes durante a noite. Aqueles que não tomam insulina, mas medicações orais ou controle da dieta, requerem testes de glicemia muito menos freqüentes em casa.
  • Tipo 2 – baixo risco de baixa de açúcar no sangue: Muitas vezes, os testes diários não são necessários. Realizar testes na hora das refeições e na hora de dormir deve refletir o impacto em tempo real das mudanças no estilo de vida. Se as metas de açúcar no sangue ou os níveis de A1C não estiverem sendo atingidos, a frequência do teste deve aumentar até que os níveis voltem dentro dos intervalos normais.
  • Gestacional: Aqueles em uso de insulina devem realizar testes em jejum, antes das refeições e 1 hora após as refeições. Aqueles que não tomam insulina devem fazer testes em jejum e 1 hora após as refeições.

O teste de açúcar no sangue deve ser aumentado durante períodos de estresse físico e emocional, como gravidez, doença aguda ou depressão.

Dispositivos conhecidos como monitores contínuos de glicose (CMGs) estão disponíveis para aqueles que têm dificuldade em administrar medidores de açúcar no sangue ou açúcar no sangue. CMGs consistem em um sensor colocado sob a pele que mede a quantidade de açúcar no tecido. Estes estão disponíveis para compra online.

Se os níveis de açúcar no sangue subir muito acima ou descer muito abaixo dos alvos pré-definidos, um alarme será disparado. Alguns CMGs também controlam como os níveis de açúcar no sangue mudam ao longo de horas e mostram se os níveis estão subindo ou descendo.

CMGs devem ser verificados regularmente com os resultados do medidor de picada no dedo. Para obter os melhores resultados, os testes devem ser feitos durante os períodos em que os níveis de açúcar no sangue estiverem estáveis, longe de eventos, como refeições e atividade física.

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