A alfazema é uma erva nativa do norte da África e das regiões montanhosas do Mediterrâneo.
Lavanda também é cultivada para a produção de seu óleo essencial, que vem da destilação dos espinhos de flores de certas espécies de lavanda.
O óleo tem usos cosméticos, e acredita-se ter alguns usos medicinais.
O óleo essencial de lavanda, em contraste com a forma da planta, é tóxico quando ingerido.
Fatos rápidos sobre lavanda
- Lavanda é cultivada no norte da África e nas montanhas do Mediterrâneo, muitas vezes para a extração de seus óleos essenciais.
- Os benefícios medicinais do uso de lavanda para tratar a ansiedade, infecções fúngicas, perda de cabelo e feridas foram demonstrados.
- As evidências ainda não suportam o uso de lavanda para tratar depressão, pressão alta, náusea, dor menstrual ou eczema, entre outras condições.
- Lavanda não é aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) e não deve ser tomado no lugar de medicamentos aprovados e prescritos.
Usos
A erva é altamente considerada para a pele e beleza e é comumente usada em fragrâncias e xampus para ajudar a purificar a pele. Pode ser comprado sem receita (OTC) de farmácias, e algumas versões são usadas para adicionar sabor a produtos de panificação e alimentos.
Há também muitas propriedades medicinais associadas à lavanda.
Benefícios
O óleo de lavanda é acreditado para ter propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a curar pequenas queimaduras e picadas de insetos.
Pesquisas sugerem que ela pode ser útil para tratar ansiedade, insônia, depressão e inquietação.
Alguns estudos sugerem que o consumo de lavanda como um chá pode ajudar a problemas digestivos, como vômitos, náuseas, gases intestinais, dores de estômago e inchaço abdominal.
Além de ajudar com problemas digestivos, a lavanda é usada para ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça, entorses, dores de dente e dores. Também pode ser usado para prevenir a queda de cabelo.
Infeções fungais
Um estudo publicado na revista descobriu que o óleo de lavanda pode ser eficaz no combate a infecções resistentes a antifúngicos.
Os pesquisadores descobriram que o óleo era letal para uma variedade de cepas que podem causar doenças na pele.
No estudo, os óleos essenciais destilados do gênero da planta de lavanda pareciam funcionar destruindo as membranas das células fúngicas.
O estudo mostrou que o óleo é potente e demonstra atividade antifúngica em um amplo espectro.
Cicatrização de feridas
Um estudo publicado na revista comparou os efeitos de vários tratamentos para a cicatrização de feridas.
Os pesquisadores compararam os efeitos da estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS), solução salina, iodopovidona e óleo de lavanda. Estes foram aplicados em ratos de laboratório.
Os autores do estudo observaram que as feridas fecharam mais rapidamente nos grupos de TENS e óleo de lavanda do que nos grupos de controle. Esses achados sugerem que a lavanda tem um efeito acelerador na cicatrização de feridas.
Perda de cabelo
A lavanda é possivelmente eficaz no tratamento da alopecia areata. Esta é uma condição em que o cabelo é perdido de algumas ou todas as áreas do corpo.
Pesquisas mostram que a lavanda pode promover o crescimento do cabelo em até 44% após 7 meses de tratamento.
Transtorno de ansiedade e condições relacionadas
Um artigo de revisão avalia a eficácia do Silexan em pacientes com diferentes transtornos de ansiedade. Silexan é uma preparação de óleo de lavanda disponível em cápsulas de gelatina de 80 miligramas (mg).
A equipe descobriu que o Silexan teve um efeito ansiolítico ou redutor de ansiedade em pacientes com ansiedade generalizada ou subsindrômica dentro de 2 semanas.
Os pesquisadores também descobriram que o perfume de lavanda pode ajudar pacientes odontológicos ansiosos.
Os investigadores mediram os níveis de ansiedade dentária de 340 pacientes adultos durante a espera na sala de espera do dentista para a consulta.
Metade dos pacientes foi exposta ao perfume de lavanda, enquanto a outra metade não estava.
A equipe descobriu que aqueles expostos ao aroma de lavanda relataram níveis mais baixos de ansiedade em comparação com os outros pacientes. O efeito calmante da lavanda esteve presente independentemente do tipo de consulta odontológica programada.
Kritsidima, que conduziu o estudo, concluiu:
“Nossas descobertas sugerem que a lavanda pode certamente ser usada como uma redução efetiva da ansiedade nas salas de espera dos dentistas”.
Dr. M. Kritsidima, autor do estudo
Lavanda não parece afetar a ansiedade sobre futuras consultas odontológicas. No entanto, foi mostrado para fornecer uma sensação de calma ao participar de um tratamento.
Dor pós-amigdalectomia em crianças
O óleo de lavanda foi mostrado para reduzir a quantidade de analgésicos necessários após uma amigdalectomia.
Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Ciências Médicas de Isfahan, no Irã, realizou um estudo para determinar se a aromaterapia com óleo essencial pode reduzir os sintomas de dor em crianças após a remoção das amígdalas.
O estudo incluiu 48 crianças de 6 a 12 anos. Eles foram separados aleatoriamente em dois grupos de 24 participantes. Um grupo tomou analgésicos ao lado de lavanda e o outro tomou apenas analgésicos.
A freqüência de uso de acetaminofeno de cada criança e despertar noturno devido à dor foi monitorada por 3 dias após a cirurgia. A intensidade da dor também foi medida. O acetaminofeno também é conhecido como Tylenol ou paracetamol, e o grupo que usa óleo de lavanda mostrou usar acetaminofenos com menos freqüência.
No entanto, não houve diferença significativa na frequência com que acordaram à noite ou na percepção da intensidade da dor.
Devido ao pequeno tamanho da amostra, mais pesquisas são necessárias para confirmar completamente o óleo de lavanda como um analgésico eficaz.
Sintomas emocionais pré-menstruais
Os pesquisadores também estudaram se a lavanda pode ajudar a aliviar os sintomas emocionais pré-menstruais.
Muitas mulheres em idade reprodutiva experimentam uma série de sintomas na fase pré-menstrual, comumente conhecida como síndrome pré-menstrual (TPM).
Embora a TPM seja comum, nenhum tratamento isolado é universalmente reconhecido como eficaz. Como resultado, muitas mulheres recorrem a terapias alternativas, como a aromaterapia.
Este estudo cruzado envolveu 17 mulheres, com idade média de 20,6 anos, com sintomas pré-menstruais leves a moderados. Os participantes passaram um ciclo menstrual sem tratamento de aromaterapia com lavanda e outro com aromaterapia de lavanda.
O estudo concluiu que a aromaterapia de lavanda poderia aliviar os sintomas emocionais pré-menstruais.
O que a lavanda não trata?
Não há evidências suficientes para avaliar a eficácia da lavanda no tratamento de:
- depressão
- cólica em bebês
- Prisão de ventre
- nausea e vomito
- enxaquecas
- otite ou infecção no ouvido
- pressão alta
- dor menstrual
- eczema
- dor relacionada ao câncer
- demência
- piolhos
Um estudo descobriu que a fragrância de lavanda poderia ter um efeito benéfico na insônia e depressão em universitárias. No entanto, os autores destacaram que “são necessários estudos repetidos para confirmar proporções efetivas de óleo de lavanda e óleo veicular para insônia e depressão”.
A Food and Drug Administration dos Estados Unidos (FDA) não aprovou a lavanda para uso medicinal. É vendido apenas como suplemento e não deve substituir nenhum tratamento prescrito.
Se você optar por usar este óleo essencial, o FDA não monitora esses produtos. Pode haver preocupações sobre pureza, segurança ou qualidade. Compre apenas óleos essenciais de empresas conceituadas.
Interações
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) alertam as pessoas para serem cautelosas ao combinar lavanda com o seguinte:
- drogas que induzem a sonolência, como benzodiazepínicos, barbitúricos e ambien-
- medicamentos para reduzir a pressão arterial, como captopril, enalapril e losartana
Se você já está tomando o procedimento acima, procure orientação médica antes de adicionar lavanda ao seu regime de medicamentos.
Riscos
Um estudo publicado na revista revelou que o uso repetido de óleo de lavanda na pele pode desencadear a ginecomastia pré-puberal, uma condição que causa aumento do tecido mamário nos meninos antes da puberdade.
A segurança de tomar lavanda durante a gravidez ou durante a amamentação também não foi confirmada.
Discuta qualquer uso de óleos essenciais, ervas ou suplementos com seu médico se estiver grávida ou amamentando.
Acredita-se que, como a lavanda diminui o sistema nervoso central, os médicos recomendam que os pacientes parem de usar lavanda pelo menos duas semanas antes da cirurgia.
