Embora existam muitos produtos comerciais disponíveis para reduzir as rugas, algumas pessoas preferem alternativas naturais, como os óleos essenciais.
À medida que as pessoas envelhecem, a pele começa a quebrar e a perder a elasticidade. Este processo natural faz com que rugas e linhas finas apareçam na face ao redor da testa, boca e olhos.
Embora os óleos essenciais não eliminem as rugas completamente, eles podem reduzir sua aparência. Eles também são uma alternativa natural para cremes e loções químicas.
Neste artigo, descubra alguns dos melhores óleos essenciais para prevenir e reduzir o aparecimento de rugas.
Melhores óleos essenciais para rugas
Aqui estão 10 óleos essenciais que podem ajudar as pessoas a reduzir o aparecimento de rugas:
1. limão
O limão é bem conhecido pelo seu conteúdo de vitamina C e benefícios potenciais para o sistema imunológico. No entanto, óleos de limão também são usados em uma variedade de produtos de cuidados da pele comerciais para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas.
Estudos descobriram que o óleo de limão pode ajudar a reduzir os danos causados pela oxidação. O óleo de limão também pode ajudar a prevenir danos causados pelo sol, o que pode levar a rugas.
Todos os óleos essenciais cítricos, incluindo limão e grapefruit, tornam a pele mais sensível à luz solar. É essencial evitar a exposição ao sol por várias horas após o uso de óleos essenciais cítricos, por isso é aconselhável aplicá-los antes de dormir.
2. Sândalo
Estudos iniciais indicam que o sândalo pode ter propriedades anti-inflamatórias. Além dessas propriedades, o sândalo pode ajudar a restaurar a umidade da pele.
Quando a pele está adequadamente hidratada, pode parecer mais gorda e diminuir a aparência de linhas finas e rugas.
3. Clary Sage
A sálvia de Clary é uma erva de cheiro doce relacionada ao tipo de sálvia que muitas pessoas mantêm em sua prateleira de temperos.
Clary sage foi mostrado para ter efeitos antioxidantes. Um estudo concluiu que o sábio clary pode ajudar a impedir que o DNA e as proteínas sejam danificados pelos radicais livres. Os radicais livres são substâncias químicas que podem danificar a pele.
4. Romã
A romã é uma fruta complexa que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. As pessoas costumam usá-los em alimentos e bebidas saudáveis como um aditivo rico em nutrientes e saboroso.
Um estudo de 2014 concluiu que o óleo de romã pode reduzir o estresse oxidativo, o que pode ajudar a prevenir a formação de novas rugas.
Quando aplicado na pele, a romã também pode:
- reduzir a aparência das manchas solares
- parar o crescimento de células cancerosas
- reduzir a inflamação
5. Lavanda
A lavanda tem um aroma distinto e relaxante. É frequentemente usado em produtos de banho de aromaterapia e comerciais. Há um corpo crescente de pesquisas analisando os possíveis benefícios para a saúde dessa planta popular.
Em um estudo de 2013, uma equipe de pesquisa estudou os efeitos antioxidantes da lavanda. Suas descobertas sugerem que o óleo de lavanda ajuda a proteger contra o estresse oxidativo no cérebro.
Esses mesmos efeitos podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas quando aplicados à pele. No entanto, mais estudos precisam ser realizados com humanos para comprovar a eficácia do óleo de lavanda.
Algumas pessoas são alérgicas à lavanda. É aconselhável fazer um teste de remendo antes de aplicar qualquer nova substância à pele.
6. semente de cenoura
Em um estudo de 2012, os pesquisadores observaram que as sementes de cenoura têm alguns efeitos antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir o envelhecimento, interrompendo o colapso das células saudáveis na pele.
7. Ylang-ylang
O ylang-ylang é um óleo essencial usado frequentemente em perfumes. No entanto, de acordo com um estudo de 2015, o ylang-ylang mostrou alguns efeitos antioxidantes que podem ajudar a ajudar na renovação da pele.
Especificamente, o ylang-ylang foi mostrado para ajudar a reconstruir as proteínas e gorduras da pele, reduzindo o número de radicais livres. Muitas empresas de cuidados com a pele adicionam o ylang-ylang a seus produtos para aproveitar suas potenciais propriedades curativas.
8. Alecrim
O alecrim é uma erva conhecida pelo seu sabor distinto, bem como pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Os antioxidantes de Rosemary podem ajudar a prevenir rugas ao impedir que os radicais livres quebrem a elasticidade da pele.
Um estudo de 2014 descobriu que apenas 10 miligramas por quilograma de peso corporal por dia mostraram resultados significativos na redução dos radicais livres.
9. Incenso
Um estudo descobriu que o incenso era eficaz na redução do aparecimento de cicatrizes e estrias na pele de uma pessoa. Pode ter o mesmo efeito em rugas e linhas finas.
Além disso, o incenso pode ajudar:
- tonificar a pele
- promover o crescimento de novas células da pele
10. Rose
Estudos sugerem que o óleo de rosa pode ter propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias. Reduzir a inflamação pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão da pele.
O óleo de rosa pode ser particularmente útil para a renovação das células da pele, o que pode manter a pele jovem por mais tempo.
Como aplicar óleos
As pessoas não devem aplicar óleos essenciais à pele sem antes diluí-las em um óleo transportador. Óleos transportadores comuns incluem:
- azeite
- óleo de semente de uva
- óleo de côco
- óleo de amêndoa
- óleo de abacate
As pessoas devem misturar bem os óleos em uma garrafa ou tigela. Para uso no rosto, a Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda o seguinte:
- Para peles sensíveis: 3 a 6 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador.
- Para pele normal: 6 a 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador.
Uma pessoa deve testar uma pequena quantidade em um pedaço de pele 24 horas antes de usar o óleo em áreas maiores. Se qualquer irritação ocorrer após 24 horas, elas podem ser alérgicas ao óleo e não devem usá-lo.
Se não ocorrer irritação, uma pessoa pode aplicar a mistura de óleo essencial diretamente nas áreas afetadas da pele, uma ou duas vezes ao dia.
Riscos de óleos essenciais
Riscos associados a óleos essenciais são frequentemente relacionados a reações alérgicas, resultando em uma erupção cutânea ou coceira.
Outros sinais de uma reação alérgica incluem:
- um nariz escorrendo
- urticária
- vermelhidão ou inchaço
- solavancos
- erupções cutâneas
- coceira
- espirros
Em alguns casos, uma reação alérgica pode ser grave e causar anafilaxia. Se uma pessoa apresentar sintomas graves ou estiver tendo problemas para respirar, ela deve procurar atendimento médico imediato.
Uma pessoa nunca deve engolir óleos essenciais, pois eles são tóxicos.
É importante notar que a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulam os óleos essenciais, por isso é crucial comprá-los de uma fonte respeitável.
Embora os óleos essenciais possam ajudar, não há garantia de que eles reduzirão totalmente o aparecimento de rugas ou outros sinais de envelhecimento.
Outras maneiras de reduzir rugas
Existem muitos produtos comerciais disponíveis para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas. Esses produtos incluem:
- hidratantes
- cremes
- loções
- sabonetes suaves
- máscaras
Uma pessoa também pode tomar medidas para retardar o desenvolvimento de rugas. Essas etapas incluem:
- evitando fumar
- evitando gastar muito tempo ao sol
- ficar hidratado
- comendo alimentos que são ricos em antioxidantes
Outlook
Óleos essenciais podem ajudar uma pessoa a reduzir o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele. Além desses benefícios, os óleos essenciais também podem:
- reduzir a inflamação
- proteger a pele do ar seco ou da exposição solar
- aumentar o colágeno
- mesmo tom de pele
- melhorar a aparência de uma pessoa
No entanto, não é garantido que os óleos essenciais funcionem, nem remover completamente as rugas já existentes.
Embora normalmente seguros, os óleos essenciais devem sempre ser misturados com um óleo transportador e testados em um pequeno pedaço de pele antes que uma pessoa os aplique em áreas maiores do corpo.
