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Por que me sinto doente depois de comer?

Dor de estômago ou desconforto depois de comer tem muitas causas. Se a dor de estômago acontece depois de comer e então vai embora, normalmente se causa pela comida.

Se uma pessoa tem outros sintomas ou desconforto contínuo, apesar de fazer alterações em sua dieta, pode ser uma condição médica.

Dor de estômago pode ser evitada por um indivíduo comer uma dieta equilibrada e saudável com frutas e legumes frescos. Não comer alimentos condimentados ou gordurosos e reduzir as bebidas açucaradas ou a cafeína também pode ajudar.

Neste artigo, listamos 21 razões pelas quais o estômago de uma pessoa pode doer ou se sentir desconfortável depois de comer, incluindo alimentos e causas médicas.

Comida

Por muitas razões diferentes, a comida que uma pessoa escolhe comer pode levar ao estômago a doer depois.

1. intoxicação alimentar

Mulher com dor de estômago depois de comer segurando um hambúrguer e uma mão na frente de sua barriga.

Um dos principais sintomas de intoxicação alimentar é a dor de estômago. Outros sintomas incluem:

  • vômito
  • diarréia
  • falta de energia
  • Temperatura alta

Os sintomas podem aparecer algumas horas depois de comer, mas podem levar dias ou semanas para aparecer.

A intoxicação alimentar normalmente dura apenas alguns dias. Geralmente pode ser tratada em casa com repouso e fluidos.

2. Alimentos ácidos

Alimentos ácidos que podem irritar o estômago incluem sucos de frutas, queijo processado e tomates.

Encontrar alternativas, como a substituição de sucos de frutas por água ou chá, pode ajudar a reduzir a dor no estômago.

3. Vento Preso

Vento preso no trato digestivo pode causar desconforto. O estômago pode se sentir esticado e desconfortável, ou pode haver uma dor aguda.

Bebidas açucaradas e certos alimentos podem causar inchaço e vento. Esses incluem:

  • cebolas
  • feijões
  • repolho
  • brócolis

Quando alguém mastiga chicletes, suga doces ou come com a boca aberta, isso pode levá-los a engolir ar. Isso pode ser outra causa do vento.

4. Alimentos picantes

Chili peppers são freqüentemente usados ​​para dar sabor a comida picante. Eles contêm capsaicina, um produto químico que causa a sensação de calor ou queimação. A capsaicina pode irritar partes sensíveis do corpo, incluindo o estômago.

5. Indigestão

Uma pessoa pode sofrer indigestão depois de comer ou beber. Bem como dor de estômago, eles podem sentir-se inchados ou doentes.

O estômago contém ácido para quebrar a comida. Às vezes, isso pode irritar o revestimento do estômago e causar indigestão.

Alimentos ricos ou gordurosos, cafeína, bebidas açucaradas e álcool podem piorar a indigestão.

Medicamentos vendidos sem receita, que estão disponíveis on-line e são conhecidos como antiácidos, podem ajudar se cortar certos alimentos e bebidas não faz diferença.

6. Cafeína

A cafeína é um estimulante encontrado no chá e café. Pode irritar o estômago e causar desconforto para algumas pessoas.

As pessoas podem escolher alternativas e ainda desfrutar de bebidas quentes. Chá descafeinado e café descafeinado estão disponíveis online. Chás de frutas ou água quente com uma fatia de limão também são saudáveis ​​para ajudar as pessoas a se manterem hidratadas durante o dia.

7. Álcool

Bebidas alcoólicas podem causar inchaço. Isto é especialmente verdadeiro se eles são carbonatados, como cerveja ou vinho espumante. Eles também podem piorar a azia.

Se alguém reduzir a quantidade de álcool que bebe, pode ter muitos benefícios para a saúde. Beber um refrigerante ou água entre os alcoólatras ou escolher vinho ou cerveja sem álcool são maneiras de reduzir o consumo de álcool.

8. Alergia ou intolerância alimentar

Alimentos alergia dispostos na mesa de madeira, incluindo castanha de caju, nozes, avelãs, amêndoas. chocolate, morangos, mariscos, nozes, ovos e kiwi.

Algumas pessoas podem ser alérgicas a certos alimentos. Estes podem irritar o estômago e causar dor após a ingestão.

Uma intolerância é uma forma mais branda de uma alergia. Ambas as alergias e intolerâncias podem ser causadas por muitos alimentos diferentes.

Intolerâncias comuns incluem glúten, trigo e lactose.

As pessoas podem manter um diário alimentar se acharem que podem ter alergia.

Um diário alimentar é um registro escrito do que eles consumiram em cada refeição, incluindo bebidas e lanches. Eles também devem incluir uma nota de quando seu estômago dói.

Manter um diário pode ajudar a determinar os alimentos que causam um problema. As pessoas podem então cortar esse alimento de sua dieta.

9. Comer demais

O enchimento excessivo do estômago regularmente não é bom para a saúde. Desconforto após comer pode ser um sinal de que uma pessoa está comendo demais.

As pessoas podem encontrar orientações sobre o tamanho das porções saudáveis ​​do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais.

Condições médicas

Aqui, damos algumas das condições médicas que também podem machucar o estômago de alguém depois de comer.

10. Gastrite

A gastrite faz com que o revestimento do estômago se torne inflamado. Pode causar dor de estômago, doença, vômito e indigestão.

Gastrite leve pode ser tratada em casa com medicação e mudanças na dieta. Cortar alimentos ácidos e comer refeições menores ao longo do dia pode ajudar.

11. Doença intestinal inflamatória (DII)

IBD faz com que o intestino fique inflamado. IBD pode levar a uma série de sintomas, sendo um deles dor de estômago.

A DII é uma condição de longo prazo que requer tratamento com medicação e mudanças no estilo de vida.

12. úlcera estomacal

Uma úlcera de estômago é uma ferida que se desenvolve no revestimento do estômago. Isso causará uma dor ardente no meio do estômago.

As úlceras do estômago são frequentemente causadas por uma infecção. Eles também podem ser o resultado de medicamentos que incluem aspirina, se for freqüentemente tomado por um longo período. O tratamento é com medicação supressora de ácido, com ou sem antibióticos.

13. Síndrome do intestino irritável (SII)

Homem mais velho nos doutores que sentam-se na cama que aponta ao lado do estômago na dor.

IBS é uma condição que afeta o sistema digestivo. Bem como constipação e diarréia, pode causar cólicas estomacais e inchaço.

Os sintomas podem durar dias, semanas ou meses e nem sempre podem acontecer depois de comer.

Embora não haja cura, as mudanças no estilo de vida podem ajudar. Esses incluem:

  • comendo devagar
  • evitando alimentos gordurosos e processados
  • fazendo muito exercício
  • cortar álcool e bebidas açucaradas
  • comer refeições em horários regulares e não pular refeições

14. cálculos biliares

Os cálculos biliares são pedaços duros de material que se formam na vesícula biliar. Se bloquearem um canal biliar, podem causar dor aguda e súbita.

O tratamento é feito com medicação ou cirurgia, dependendo da gravidade da condição.

15. azia

Azia é conhecida como refluxo gastroesofágico (GER) em termos médicos. Também pode ser chamado de refluxo ácido.

GER é causado pelo ácido que vem do estômago para o tubo de comida. Parece uma sensação de queimação no peito e na garganta. Também pode causar uma sensação de queimação no estômago.

Eliminar o álcool, alimentos condimentados e perder peso, se necessário, pode ajudar a controlar a azia.

16. Tireóide hiperativa

A glândula tireóide produz hormônios que dizem ao corpo como trabalhar. Uma tireoide hiperativa pode causar problemas médicos que podem afetar os ossos, músculos e coração.

Um sintoma de uma tireóide hiperativa é a dor de estômago e diarréia. Outros sintomas incluem problemas para dormir, perda de peso e batimentos cardíacos acelerados.

17. Doença celíaca

A doença celíaca é um distúrbio do sistema digestivo. É causada por uma alergia ao glúten, encontrada no centeio, cevada e trigo.

Os sintomas incluem dor de estômago, constipação, diarréia e inchaço. Cortar o glúten da dieta pode parar os efeitos da doença.

Outras causas

Por último, existem várias outras razões de estilo de vida e saúde porque o estômago de alguém pode doer depois de comer.

18. Estresse

O estresse pode causar tensão nos músculos, o que pode causar dor ou desconforto no estômago.

Algumas respirações lentas e profundas antes de comer podem relaxar os músculos. Comer devagar e com calma pode ajudar a evitar dores de estômago.

19. Excesso de peso

Estar acima do peso pode significar que uma pessoa tem maior probabilidade de desenvolver condições como azia ou úlcera estomacal.

Quando um indivíduo perde algum excesso de peso, pode ajudar a evitar que o estômago se machuque depois de comer.

20. Constipação

Não ter movimentos intestinais suficientes ou ter fezes difíceis e difíceis de serem passadas provavelmente é causado por constipação. Dor de estômago e inchaço são outros sintomas comuns da constipação.

As pessoas podem tratar a constipação comendo uma dieta rica em fibras e ingerindo muitos líquidos.

21. Medicação para pressão sangüínea

A medicação usada para tratar a pressão arterial pode causar efeitos colaterais. Estes incluem constipação e, por vezes, dor de estômago.

Se uma pessoa experimenta efeitos colaterais deste medicamento, eles podem falar com seu médico sobre a mudança para um tipo alternativo.

Quando ver um médico

Se alguém tiver algum sintoma das condições médicas listadas aqui, deve procurar orientação médica.

Se a dor de estômago depois de comer continuar por muito tempo, e as mudanças no estilo de vida e na dieta não funcionarem, as pessoas são aconselhadas a procurar um médico.

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