Um estudo recente examinou se os suplementos vitamínicos e minerais poderiam aliviar ou não os sintomas do TDAH e se produziriam resultados encorajadores.
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é caracterizado por hiperatividade, dificuldade de atenção e impulsividade. Embora as estimativas sejam diferentes, o TDAH afeta cerca de 5% das crianças nos Estados Unidos.
O TDAH aumenta a probabilidade de que uma criança tenha problemas na escola e, mais tarde na vida, é mais provável que ela desenvolva dependência química e tenha problemas psiquiátricos em curso.
Medicamentos que minimizam alguns dos sintomas do TDAH estão disponíveis, mas seus efeitos colaterais podem ser significativos, e não está claro se eles fazem uma diferença substancial nos resultados a longo prazo.
Dieta e TDAH: Qual é a conexão?
Nos últimos anos, o interesse tem se desenvolvido em torno da dieta e sua influência no TDAH. Por exemplo, um estudo que analisou as dietas dos adolescentes concluiu que “uma dieta de estilo ocidental pode estar associada ao TDAH”.
Da mesma forma, os autores de um estudo sobre os possíveis benefícios da dieta mediterrânea sobre o TDAH escreveram: “Nossos dados apóiam a noção de que não apenas nutrientes específicos, mas também toda a dieta devem ser considerados no TDAH”.
Outra equipe de pesquisa – que investigou a relação entre vitaminas e TDAH em adultos jovens – descobriu que concentrações mais baixas de B-2, B-6 e B-9 estavam associadas ao TDAH, e B-2 e B-6 estavam ligadas à gravidade dos sintomas.
Em geral, os estudos sobre a relação entre os micronutrientes e o TDAH concentraram-se na manipulação de um nutriente específico de cada vez. Este é geralmente o melhor método para investigação científica: modifique apenas uma variável e meça o resultado.
No entanto, os autores do presente estudo argumentam que o corpo precisa de uma gama de micronutrientes para funcionar, muitos dos quais interagem entre si. Eles acreditam que mudar apenas um deles pode não ser o melhor curso de ação nesse caso.
Para o estudo recente, Julia Rucklidge e seus colegas da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia, usaram o Daily Essential Nutrients (DENs), que contém 13 vitaminas, 17 minerais e quatro aminoácidos. Seu estudo foi o primeiro estudo controlado, randomizado e totalmente cego de crianças com TDAH que não estavam tomando medicação.
No total, 93 crianças com idades entre 7 e 12 anos estavam envolvidas. Aproximadamente metade deles recebeu DENs, e os outros tomaram placebo por 10 semanas. Os resultados foram publicados no início deste mês no.
Ao longo da duração do estudo, os pesquisadores coletaram dados de médicos, pais, professores e os próprios participantes. Eles mediram os sintomas de TDAH, funcionamento geral e comprometimento, níveis de agressão, humor e regulação emocional.
O impacto dos micronutrientes
De acordo com as classificações dos médicos, 47% dos participantes que tomaram os micronutrientes melhoraram “muito” ou “muito”. Isso é comparado com 28 por cento no grupo placebo. Ninguém no grupo placebo foi identificado como melhorando “muito”, em comparação com 11% dos que receberam DENs.
Além disso, 32 por cento dos participantes que receberam micronutrientes mostraram melhorias na atenção, em comparação com 9 por cento no grupo placebo. Não houve diferenças medidas em hiperatividade ou impulsividade.
E, comparado com o placebo, os micronutrientes mostraram melhorar o controle dos participantes sobre emoção, agressão e funcionamento geral, de acordo com relatos de médicos, pais e professores. Os autores escrevem sobre as melhorias no humor:
“Duas vezes mais crianças que entraram no estudo com desregulação grave do humor e foram randomizadas para micronutrientes mostraram uma melhora clinicamente significativa na desregulação emocional em comparação com o placebo (41% vs. 20%).”
Eles apontam que o “benefício direto para os principais sintomas de TDAH era modesto, com resultados mistos entre os avaliadores”. No entanto, porque a intervenção teve muito poucas reações adversas, é relativamente rentável e faz diferenças em uma gama de funções de TDAH em apenas 10 semanas, o que justifica uma investigação mais aprofundada.
Esta não é a primeira vez que suplementos vitamínicos e minerais são encontrados para influenciar positivamente o TDAH. Mais estudos são garantidos a seguir, e, embora o TDAH seja um problema complexo, essa intervenção relativamente simples pode ser uma promessa real.
