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Pessoas que dormem mais duas vezes mais chances de desenvolver demência

A doença de Alzheimer afeta milhões de americanos e espera-se que os números cresçam. Novas pesquisas sugerem que pode haver uma ligação entre o sono prolongado e o risco de demência.

[mulher dormindo]

Mais de 46 milhões de pessoas estão vivendo com demência em todo o mundo, e o número deve quase triplicar até 2050.

Nos Estados Unidos, estima-se que mais de 5 milhões de pessoas tenham a doença de Alzheimer. O risco de doença aumenta com a idade, pois 1 em cada 3 idosos morrem com a doença de Alzheimer ou outra forma de demência.

O ônus financeiro da doença também é grande. Acredita-se que as famílias americanas gastem mais de US $ 5.000 anualmente para cuidar de alguém com Alzheimer, e a carga econômica nacional é estimada em US $ 236 bilhões.

Um novo estudo em larga escala sugere que pessoas com padrões de sono prolongados podem ter um risco aumentado de desenvolver demência.

A pesquisa foi conduzida pelo Dr. Sudha Seshadri, professor de neurologia da Escola de Medicina da Universidade de Boston (BUSM), e os resultados foram publicados na revista.

Os pesquisadores examinaram dados do Framingham Heart Study (FHS). A ESF é um grande estudo de coorte iniciado em 1948, com 5.209 homens e mulheres entre 30 e 62 anos, residentes na cidade de Framingham, MA. O objetivo original do estudo foi identificar fatores de risco para doença cardiovascular.

Dormir 9 horas ou mais ligado a um maior risco de demência

Para este estudo, um grande número de adultos cadastrados na ESF foi solicitado a relatar quanto tempo habitualmente dormiam por noite. Os pesquisadores então acompanharam clinicamente os participantes por 10 anos para ver quem desenvolveu a doença de Alzheimer e outras formas de demência.

Em seguida, os pesquisadores da BUSM examinaram os dados coletados sobre a duração do sono e calcularam o risco de desenvolver demência.

A equipe descobriu que as pessoas que dormem regularmente por 9 horas ou mais têm duas vezes mais chances de desenvolver a doença de Alzheimer dentro de 10 anos, em comparação com aquelas que dormem menos de 9 horas.

Além disso, como explica o principal autor do estudo, a educação parece estar desempenhando um papel na prevenção do risco de demência.

“Participantes sem o ensino médio que dormem mais de 9 horas por noite tinham seis vezes o risco de desenvolver demência em 10 anos quando comparados com os participantes que dormiam por menos. Esses resultados sugerem que ser altamente educado pode proteger contra a demência em crianças.” a presença de longa duração do sono “.

Dr. Sudha Seshadri

O estudo também descobriu que as pessoas que dormiam por mais tempo pareciam ter volumes menores no cérebro. Sendo observacional, o estudo não pode estabelecer causalidade, mas os pesquisadores suspeitam que o sono excessivo é provavelmente um sintoma e não uma causa das alterações neuronais que acompanham a demência. Como conseqüência, eles especulam, reduzir a duração do sono não é susceptível de reduzir o risco de demência.

Os autores acreditam que as descobertas podem informar a demência futura e as práticas de detecção de comprometimento cognitivo. O correspondente correspondente Matthew Pase, Ph.D., que é membro do departamento de neurologia da BUSM e investigador da ESF, avalia a importância do estudo. as evidências.

“A duração do sono autorreferida pode ser uma ferramenta clínica útil para ajudar a prever pessoas em risco de evoluir para demência clínica dentro de 10 anos”, diz ele. “Pessoas que relatam longo tempo de sono podem justificar a avaliação e monitoramento de problemas com o pensamento e a memória.”

Quanto mais cedo um paciente é diagnosticado com demência, mais tempo eles e suas famílias têm que planejar com antecedência e tomar decisões cruciais na área da saúde.

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