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Os 10 melhores blogs para depressão

A depressão pode dificultar a vida, especialmente quando os sentimentos de desespero e desesperança sempre persistem. Os blogs podem colocar você em contato com profissionais de saúde, associações e indivíduos que compartilham uma experiência semelhante. Nós selecionamos os melhores blogs de depressão.

mulher com depressão olhando para celular

A depressão é bastante comum, afetando mais de 15 milhões de adultos nos Estados Unidos. A depressão é também a principal causa de incapacidade entre os indivíduos dos EUA com idades compreendidas entre os 15 e os 44 anos.

Com tratamento e apoio, a maioria dos indivíduos com depressão pode recuperar totalmente. Comer uma dieta saudável e participar de atividades físicas pode fazer uma diferença significativa no seu tempo de recuperação, além de melhorar sua saúde geral.

Muitas organizações oferecem grupos de apoio, aconselhamento e outros recursos que podem ajudar na depressão. É importante que você tente participar de atividades sociais para evitar ficar isolado.

localizamos os 10 melhores blogs de depressão que ajudam a conectar você a outras pessoas que compartilham suas experiências enfrentando desafios semelhantes, ensinando sobre as formas mais eficazes de relaxar e gerenciar seu estresse e fornecendo dicas e informações úteis sobre como lidar com a depressão .

Espaço de fala

Logotipo do Talkspace

Talkspace é uma plataforma que oferece terapia online para todos. Qualquer um pode ter acesso a terapia com um terapeuta licenciado sem ter que viajar, e por menos dinheiro do que a terapia tradicional. Sua missão é fornecer mais pessoas com terapia conveniente, acessível e acessível para ajudar os necessitados a viver uma vida mais saudável e feliz.

Talkspace é um lugar onde os indivíduos podem superar seus desafios do dia-a-dia em um ambiente livre de estigma. Os terapeutas podem ser contatados por meio de mensagens de texto, mensagens de áudio e mensagens de foto e vídeo em uma sala de chat privada com base em texto.

O blog da depressão oferece posts sobre como a depressão fortaleceu o relacionamento do pai com o filho, como lidar com a depressão quando não é apenas sazonal e o que você precisa saber sobre como lidar com a depressão.

Visite o blog do Talkspace.

PickTheBrain

Logotipo PickTheBrain

O PickTheBrain é um blog fundado em 2006 dedicado a cobrir tudo e qualquer coisa relacionada ao auto-aperfeiçoamento. Embora os artigos do blog incluam uma ampla variedade de tópicos, a maioria deles se concentra na produtividade pessoal, na autoeducação, na psicologia, na filosofia e na motivação.

O blog aspira fornecer informações que os indivíduos podem usar para viver uma vida mais próspera e satisfatória. Seus artigos podem ajudá-lo a aprender a administrar o tempo efetivamente, superar bloqueios mentais e motivar, entender seus pensamentos e comportamentos e desenvolver uma “existência harmônica com o mundo”.

O blog de depressão do PickTheBrain apresenta posts que incluem sete maneiras de iluminar o seu horizonte, 25 maneiras de conquistar pensamentos deprimentes um dia de cada vez e como lidar com a pessoa negativa em sua vida e vencer a batalha contra a negatividade.

Visite o blog do PickTheBrain.

Hora de mudar

Time to Change logo

Time to Change é um movimento com o objetivo de mudar a forma como todos pensam e agem sobre a saúde mental. As instituições de caridade Mind e Rethink Mental Illness realizam sua campanha, além de outras organizações que se uniram para fazer a mudança acontecer.

A missão da Time to Change é melhorar a atitude e o comportamento e reduzir a discriminação em relação a indivíduos com problemas de saúde mental. Eles também visam garantir que as pessoas possam agir para desafiar o estigma e a discriminação em seus locais de trabalho, escolas e comunidades.

O blog Time to Change depression espera aumentar a conscientização sobre problemas de saúde mental e romper estereótipos e tabus por meio de artigos sobre por que você não deveria dizer a alguém com depressão que ser grato, como a depressão não é algo que você pode abandonar. Por que o relacionamento dos homens com a saúde mental é desafiador?

Visite o blog da Time to Change.

Progresso após o parto

Logotipo do Progresso Pós-Parto

Postpartum Progress é um blog dedicado à saúde mental materna. Katherine Stone criou o progresso após o parto em 2004, quando experimentou a ansiedade pós-parto após o nascimento de seu primeiro filho.

O blog oferece informações detalhadas e esperança e apoio para mulheres grávidas e novas mamães com depressão pós-parto e outras doenças relacionadas à gravidez e ao parto.

Mensagens recentes no blog incluem o relato de Eva sobre como seus amigos ficaram ao lado dela através da psicose pós-parto, como encontrar um método de autocuidado que funciona melhor para você e a jornada de Avery para alimentar seu filho e os desafios que encontrou.

Visite o blog Progresso Pós-Parto.

Chipur

Logotipo de Chipur

Bill White é o fundador e produtor de Chipur. Bill é um profissional de saúde mental dedicado a escrever e blogar. Ele diz que continua a administrar os transtornos de humor e ansiedade com os quais tem sido “abençoado” por décadas e, portanto, tem uma ampla compreensão da saúde mental.

Bill diz que não há milagres ou curas em seu blog. Chipur é, no entanto, um “reservatório de recursos e trocas”, onde você pode compartilhar e aprender sobre transtornos de humor e ansiedade em seu esforço para obter alívio. O blog abrange assuntos como biologia e psicologia da depressão, bipolaridade e ansiedade, informações sobre suplementos e medicamentos e histórias pessoais.

As últimas postagens em Chipur incluem um exame de por que as pessoas sofrem de problemas de saúde mental e se são acidentes esperando para acontecer, o mundo dos estabilizadores de humor e algumas dicas e informações sobre eles, e algumas dicas úteis para passar por uma grande transição de vida. .

Visite o blog de Chipur.

Blurt

Logo Blurt

Blurt ajuda as pessoas afetadas pela depressão.Blurt diz que é o “aceno sabendo” – um movimento que diz: “Estou ouvindo”, “Eu entendo” e “Estou aqui por você”.

O Blurt ajuda os indivíduos afetados pela depressão a aprender sobre a condição, fornece-lhes apoio e os coloca em contato com outras pessoas que estiveram na mesma posição. Eles também ajudam a quebrar as barreiras que cercam a depressão, ajudam a abordar o assunto com amigos e familiares e, em última análise, ajudam você a se ajudar.

As postagens do blog cobrem tópicos como a forma como não precisamos nos sentir envergonhados ou com vergonha de ter depressão, lidar com os efeitos colaterais dos medicamentos usados ​​para tratar a depressão e como e quando pedir ajuda e apoio de outras pessoas quando você tem depressão.

Visite o blog Blurt.

Além de Meds

Além do logotipo do Meds

Monica Cassani corre Além do Meds. Monica usa sua experiência como profissional de saúde mental e ex-paciente para compartilhar os métodos naturais de autocuidado para apoiar a saúde e lidar com questões relacionadas à saúde mental, bem como aos direitos humanos em torno da psiquiatria.

Mônica diz que viu o sistema de saúde mental nos EUA de ambos os lados: tanto como assistente social quanto “como uma pessoa cuja vida foi gravemente rompida por drogas psiquiátricas”. Se você estiver interessado em tratamentos naturais ou alternativos ou explorar caminhos holísticos, o Beyond Meds é um ponto de partida útil.

Postagens focadas em depressão incluem a dor interior da depressão, a mistura de coisas que compõem a depressão, já que não existe um estado monolítico chamado depressão, e como, ao contrário da crença popular, a depressão responde a opções não-medicamentosas.

Visite o blog Beyond Meds.

Advogados com Depressão

Logotipo do Lawyers with Depression

Dan Lukasik é o homem por trás de Lawyers with Depression. Dan começou o blog há 10 anos para apoiar estudantes, advogados e juízes e ajudá-los a lidar com a depressão.

Advogados com Depressão tem mais de 1 milhão de visualizações de páginas. Hoje, o blog não serve apenas indivíduos na profissão jurídica, mas também qualquer um que enfrente desafios causados ​​por estresse, ansiedade e depressão. Dan também dá palestras em todo o país sobre esses assuntos e tem seu trabalho apresentado em publicações nos EUA e internacionalmente.

Mensagens recentes no blog incluem por que as pessoas com depressão se sentem tão negativas, o novo livro de Dan sobre depressão e ansiedade na lei, como a natureza é um poderoso antídoto contra a depressão e opiniões e julgamentos de outras pessoas sobre a depressão.

Visite o blog de advogados com depressão.

Margaridas e contusões

Logotipo de margaridas e contusões

Erin Schulthies é a escritora do blog Daisies and Bruises. Daisies and Bruises é sobre conversas sobre os dois lados da vida: prazer e dor. Erin está em seus 30 anos e lutou com a depressão durante toda a sua juventude.

Daisies and Bruises é uma saída terapêutica para Erin recuperar sua voz e, no processo, compartilhar com os outros o que é estar deprimido demais para se movimentar, e ela dá dicas sobre o que pode ajudar se você se sentir assim.

Histórias de Erin incluem tendo alegria nos intervalos da dor, sua estratégia de sobrevivência atual de trabalhar para o presente, encontrar a luz do sol quando você se sente invisível e gritando nas páginas quando as palavras não são suficientes.

Visite o blog Daisies and Bruises.

Azul claro azul

Logotipo Azul Azul Claro

Amy McDowell Marlow é o autor do Blue Light Blue. Amy vive com depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático e começou seu blog em 2014. Escrever Blue Light Blue ajudou Amy a escrever sua maneira de ficar em silêncio sobre sua doença mental.

Além de escrever sobre saúde mental, Amy é uma facilitadora e palestrante com experiência na National Alliance on Mental Illness e compartilha sua história com o público em Washington, D.C.

As últimas postagens sobre Blue Light Blue incluem o primeiro post de vídeo de Amy, seis hacks diários que podem ajudá-lo a controlar a ansiedade, o relato de Leah de ser um aluno com depressão e Joe falando sobre saúde mental no trabalho.

Visite o blog Blue Light Blue.

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