Os períodos geralmente chegam uma vez por mês, mas a data exata, o fluxo, a gravidade da cãibra e os sintomas associados não são tão consistentes. Por essa razão, o mercado de aplicativos é inundado por rastreadores de período que visam oferecer informações sobre seu ciclo mensal.
O sangramento ocorre a cada 28 dias para a maioria das mulheres, mas é comum que o ciclo menstrual seja mais curto ou mais longo e que o sangramento comece do 21º ao 40º dia.
A duração do período também pode variar e durar de 3 a 8 dias, com uma média de 5 dias. O sangramento geralmente é mais intenso nos dias 1 e 2 e começa a se tornar mais leve a partir de então.
Acompanhar seu período pode ser útil por vários motivos. O rastreamento periódico pode ajudá-lo a conhecer seu próprio corpo e ciclo e observar quaisquer sintomas – como alterações de humor ou dores de cabeça – que possam ocorrer durante uma fase específica do ciclo.
O rastreamento periódico pode ajudar a identificar quaisquer alterações no seu ciclo menstrual que possam ser um indicador de possíveis problemas de saúde. Além disso, o uso de aplicativos de rastreamento de período pode dizer quando você está mais fértil se estiver evitando a gravidez ou tentando engravidar.
Existem centenas de aplicativos que acompanham e analisam o ciclo menstrual, portanto, como você sabe qual deles é o mais adequado para você?
experimentamos e testamos aplicativos em abundância para oferecer uma seleção dos 10 principais aplicativos para começar a acompanhar seu período hoje.
Calendário do Período
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Calendário de Período pode ajudar a rastrear e prever seu período, além de fornecer informações sobre sua janela fértil e data de ovulação em potencial.
Além da função básica de rastreamento do ciclo menstrual, o aplicativo pode ser usado para registrar temperatura, relações sexuais, controle de natalidade, peso, muco cervical, humor e quaisquer outros sintomas.
O lembrete da pílula garante que você nunca mais esquecerá uma dose. Se você precisa se lembrar de tomar medicamentos, suplementos, pílulas anticoncepcionais, ou até mesmo uma injeção, o rastreador de pílula pode ser configurado para lembrá-lo.
Flo Period Tracker
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Se você está se perguntando quando você teve um período passado ou gostaria de saber quando o seu próximo é devido, você pode facilmente descobrir usando Flo. Flo usa aprendizado de máquina para prever com precisão e confiabilidade a menstruação e a ovulação.
Usando o calendário em negrito e simples do aplicativo, você será capaz de registrar como está se sentindo, seus sintomas, desejo sexual e fluxo menstrual. O aplicativo também pode ser usado para rastrear o sono, o consumo de água e a atividade física.
O painel do Insights ajuda você a aprender mais sobre seu corpo e ciclo e também fornece informações de saúde personalizadas todos os dias.
Pista
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Clue foi classificado como o aplicativo de rastreamento de ovulação e período superior pela revista, que é uma publicação do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.
A Clue usa a ciência para ajudar seus usuários a identificar padrões únicos em seu ciclo menstrual. Com o rastreador de período do aplicativo, vários rastreadores de humor, registros de saúde e rastreadores de exercícios, sua saúde e seu ciclo menstrual não serão mais um mistério.
Os desenvolvedores prometem ser inclusivos para todas as idades e nunca usar borboletas, flores, eufemismos ou rosa. O algoritmo exclusivo do aplicativo aprende com os dados que você adiciona, o que significa que quanto mais você usar o Clue, mais inteligente ele se tornará.
Meu calendario
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My Calendar é um rastreador de período sofisticado, elegante e muito personalizável. Pode ajudar aqueles com ciclos irregulares, bem como pessoas que se preocupam com a concepção, controle de natalidade e contracepção.
Com o Meu Calendário, você pode acompanhar períodos regulares e irregulares, temperatura, peso, humor, sintomas e fluxo sanguíneo. Com seus lembretes discretos, você pode estar preparado para períodos próximos, com ovulação e dias férteis.
Você pode acessar todas as suas informações essenciais usando o rastreador de saúde em um piscar de olhos, e o calendário pode ser protegido por senha para garantir que suas informações permaneçam privadas.
Brilho
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O Glow pode rastrear seu período e registrar seus sintomas, humor, atividade sexual e medicamentos. A calculadora menstrual e de ovulação baseada em dados da Glow ajuda as mulheres a assumir o controle de sua saúde reprodutiva.
O aplicativo pode prever períodos e ovulação e suas previsões se tornam mais inteligentes ao longo do tempo. O aplicativo não apenas ajuda as mulheres que estão evitando ou tentando engravidar, mas também ajuda as pessoas que estão passando por tratamentos de fertilidade, como a inseminação intra-uterina e a fertilização in vitro.
Você pode fazer gráficos de seus dados menstruais e de fertilidade, definir medicação, controle de natalidade e lembretes de ovulação, além de registrar mais de 40 sinais de saúde diferentes. O Glow também oferece uma assinatura para desbloquear insights comparativos, artigos premium, mensagens privadas e suporte premium.
véspera
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Eve é um rastreador de período experiente que prevê os próximos períodos e suas chances de gravidez. Descubra tendências em seu ciclo registrando seus humores e sintomas e visualize seus dados de saúde em gráficos atraentes.
Com Eve, você pode rever períodos passados, prever períodos futuros e ovulação, e visualizar seu histórico de ciclos de uma nova maneira com a escada interativa de Eve.
O aplicativo fornece acesso a uma comunidade onde você pode discutir períodos, sexo e saúde. Se você está preocupado com qualquer coisa, pergunte à comunidade. Nenhum assunto está fora dos limites e você pode aprender com aqueles que tiveram experiências semelhantes.
Rastreador de Período Lite
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O aplicativo Period Tracker Lite torna os ciclos menstruais de registro rápidos e fáceis.Pressione um botão no início de cada período e o Period Tracker Lite registrará seus dados e usará a média de 3 meses de dados para calcular seu próximo período.
Tome notas a cada dia sobre seus sintomas, como fluxo, cólicas, inchaço, dor nas costas, dor de cabeça e seios sensíveis. Seu peso, temperatura e uma escolha de mais de 30 modos também podem ser selecionados.
As datas dos períodos, os dias de fertilidade e a ovulação são mostrados em um calendário mensal simples. O aplicativo fornece gráficos abrangentes que ilustram as mudanças de peso, temperatura, duração do período, duração do ciclo e sintomas.
Período Mais
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Period Plus pode ajudá-lo a manter contato com a duração de seus ciclos menstruais e avisa quando o próximo começará.
O aplicativo envia lembretes sobre seu próximo período e janela fértil, ajudando você a conhecer seu ciclo e planejar com antecedência o controle de natalidade, o planejamento da gravidez e até as férias.
O Período Plus acompanha a duração e intensidade do período, a intensidade da cãibra, a sensibilidade mamária, as crises, a enxaqueca, a temperatura corporal basal, o muco cervical, a atividade sexual, o exercício, os resultados dos testes de gravidez, os padrões de sono e muito mais.
Meus ciclos
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Independentemente se você está tentando conceber ou se tornar um especialista em quando o seu próximo período é devido, My Cycles pode ajudar. My Cycles rastreia períodos em um calendário útil e prevê os futuros.
Onde quer que você esteja, você pode acompanhar seu período, sintomas, humor e medicamentos com My Cycles em um instante. Registre seus períodos, visualize-os rapidamente com o calendário fácil de ler e planeje períodos, dias férteis e ovulação para os próximos 12 meses.
Se você está tentando engravidar, o aplicativo permite que você saiba quando suas chances de engravidar são maiores com lembretes úteis. Da mesma forma, ele diz quando usar proteção extra se você não está tentando engravidar.
Ciclos
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O aplicativo Cycles é um período simples e rastreador de fertilidade que requer pouca informação. Independentemente de ter períodos regulares ou irregulares, com o Cycles, tudo que você precisa fazer é girar o dial no primeiro dia do seu período, e é isso – o aplicativo ajusta automaticamente a duração do seu ciclo.
O Cycles foi desenvolvido para que você possa convidar seu parceiro para o aplicativo para acompanhar seu ciclo. Esse recurso é útil para que seu parceiro possa fornecer apoio emocional, planejar viagens e noites românticas e saber quando seus dias mais férteis são se você estiver tentando engravidar.
O aplicativo usa rastreamento de fertilidade com base científica que prevê a fertilidade com uma precisão de até 95%. Proteção de senha opcional mantém suas informações seguras contra olhares indiscretos.
