Existem muitas alegações de saúde e bem-estar associadas ao óleo produzido a partir de cocos. Algumas dessas alegações incluem o aumento da perda de peso, a redução do colesterol e o aumento dos níveis de energia.
Neste artigo, analisamos se o óleo de coco pode ajudar a aliviar as queimaduras solares.
O que é óleo de coco?
Os cocos são uma fruta tropical, cujos produtos são amplamente utilizados para fins cosméticos, culinários e medicinais.
As pessoas que vivem em regiões tropicais do mundo usam o óleo de coco, como hidratante, há muito tempo. Como o interesse do consumidor em produtos de beleza natural cresce, o óleo de coco está sendo incorporado em muitos produtos comerciais e de pele.
O óleo de coco é produzido a partir do que é chamado a carne do fruto de coco. Para fazer óleo de coco refinado, a carne da fruta é seca antes que o óleo seja extraído. O óleo é então branqueado e desodorizado para remover impurezas e cheiros.
O óleo de coco virgem é menos processado e pode ser produzido a partir de leite de coco ou carne fresca de coco. Não é branqueada ou desodorizada.
Nutricionalmente, o óleo de coco é quase 100% de gordura, 90% do qual é gordura saturada.
Benefícios do óleo de coco para queimaduras solares
O óleo de coco é frequentemente citado como um remédio natural para queimaduras solares. No entanto, até o momento, não houve muita pesquisa científica para apoiar o uso do óleo de coco como tratamento para queimaduras solares.
O óleo pode, no entanto, ajudar a aliviar alguns dos sintomas associados a queimaduras solares, como ressecamento e coceira.
Listados abaixo estão alguns dos benefícios da pele do óleo de coco que podem ajudar a aliviar a queimadura solar:
Umidade
O alto teor de gordura do óleo de coco faz com que seja um bom hidratante. Um estudo comparou óleo de coco e óleo mineral, como tratamentos para pessoas com pele muito seca.
Ambos os óleos ajudaram a melhorar a umidade da pele quando foram aplicados duas vezes por dia. Após o período de estudo de 2 semanas, o óleo de coco mostrou ser mais eficaz.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar a eficácia do óleo de coco, como um tratamento para a pele seca.
Anti-coceira
Queimadura solar pode resultar em comichão na pele. Embora não esteja relacionado a queimaduras solares, o eczema é outra condição que causa pele seca e com coceira. O eczema é mais comum em crianças do que em adultos, e o óleo de coco tem sido estudado como um potencial tratamento.
Óleo de coco virgem e óleo mineral foram comparados como tratamentos em um estudo de crianças com eczema leve a moderado. Aproximadamente 1 colher de chá de óleo foi aplicado na pele das crianças duas vezes por dia durante 8 semanas.
O óleo de coco virgem foi encontrado para ser um tratamento significativamente mais eficaz do que o óleo mineral. Mais de 90% das crianças do grupo de óleo de coco virgem apresentaram melhora moderada ou excelente em seu eczema.
Com base nos resultados acima, o óleo de coco poderia aliviar a coceira na pele causada por queimaduras solares.
Anti inflamação
O óleo de coco virgem é uma fonte de antioxidantes. Como os antioxidantes são conhecidos por combater a inflamação, o óleo de coco virgem pode diminuir a inflamação da pele associada à queimadura solar.
Um estudo em ratos descobriu que o óleo de coco virgem foi temporariamente capaz de diminuir o inchaço causado pela inflamação. O mesmo estudo também descobriu que o óleo de coco virgem reduziu a febre nos ratos e pode ter proporcionado alívio da dor.
Como usar o óleo de coco para queimaduras solares
Escolha óleo de coco prensado a frio para uso na pele. Os métodos de processamento que usam calor ou produtos químicos destroem alguns dos componentes do óleo de coco que podem ser úteis para a pele queimada pelo sol.
O óleo de coco não deve ser o passo inicial no tratamento das queimaduras solares. A Academia Americana de Dermatologia recomenda primeiro tomar um banho frio para reduzir o calor de uma queimadura solar e, em seguida, colocar um hidratante na pele.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, loções à base de óleo podem causar pele queimada pelo sol para reter o calor, o que pode agravar a queimadura. Devido a isso, pode ajudar a esperar pelo menos 1 dia após a queimadura antes de colocar o óleo de coco na pele queimada pelo sol.
Uma vez que a pele começou a se recuperar, o óleo de coco pode ser aplicado a ela, como um hidratante. O óleo de coco pode ser aplicado sozinho ou combinado com outro agente calmante da pele, como algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou gel de aloe vera.
Para reduzir a inflamação, o creme de hidrocortisona pode ser aplicado na pele ou um medicamento anti-inflamatório pode ser tomado por via oral.
A hidratação também é muito importante, pois a pele queimada pelo sol retira água de outras partes do corpo.
As bolhas são um sinal de queimadura grave e o óleo de coco não deve ser usado. Uma queimadura solar que resulta em bolhas é considerada uma queimadura de segundo grau. e as pessoas devem consultar um médico se as bolhas forem extensas ou acompanhadas por outros sintomas, como calafrios, dor de cabeça ou febre.
Como evitar uma queimadura solar
A prevenção contra queimaduras solares é muito importante para reduzir o risco de certos tipos de câncer de pele. De acordo com a American Cancer Society, a incidência de câncer de pele tem aumentado e agora é o câncer mais amplamente diagnosticado nos Estados Unidos.
A melhor maneira de evitar queimaduras solares é usar protetor solar, que bloqueia os raios ultravioleta (UV) nocivos do sol. Produtos com alto fator de proteção solar (FPS) fazem um trabalho melhor, protegendo a pele das queimaduras solares.
Alguns produtos de proteção solar contêm óleos, e os próprios óleos podem contribuir para o número SPF. Um estudo descobriu que o óleo de coco tem um SPF de aproximadamente sete. Este foi o segundo maior SPF dos óleos testados. O azeite de oliva veio em primeiro lugar, com um SPF ligeiramente superior ao do óleo de coco.
Formas de prevenir queimaduras solares incluem:
- limitando o tempo ao sol, durante as horas mais quentes do dia
- vestindo roupas e chapéus que protegem a pele do sol
- aplicar protetor solar de forma adequada e regular
- não usar camas de bronzeamento
Ao escolher um protetor solar, a Academia Americana de Dermatologia recomenda a seleção de um protetor que ofereça proteção UV de amplo espectro. Esta estipulação significa que protege a pele dos raios UVA e UVB.
Os raios UVA são responsáveis por causar danos mais graves à pele, mas os raios UVB são mais propensos a causar queimaduras solares.
O filtro solar também deve ser resistente à água e ter um valor de FPS mínimo de 30.
Protetor solar deve ser usado independentemente da época do ano. Nuvens e janelas não oferecem proteção contra raios UVA. Além disso, a água, inclusive na forma de neve e areia, aumenta o efeito dos raios UV.
Protetor solar deve ser colocado em 15 a 30 minutos antes de ir para fora e depois a cada 2 horas depois. O protetor solar pode precisar ser reaplicado mais cedo se alguém entrar na água ou suar muito.
É importante manter-se a par das medidas preventivas, uma vez que a queimadura solar não é normalmente visível até 3-4 horas após a ocorrência do dano. A extensão total de uma queimadura solar pode não ser vista até 24 horas após o dano ter sido feito.
